Что такое хамам и для чего
Хамам: польза и вред турецкой бани
О положительном воздействии пара на организм человека известно давно. Поэтому не удивительно, что во многих культурах есть свой вариант парной: русская баня, римский лакониум, японская баня офуро, финская сауна и, конечно же, любимый многими хамам – о нем и пойдет речь ниже.
Содержание:
- Польза хамама: особый микроклимат и атмосфера релакса
- Чем полезен хамам для женщин. Про красоту и здоровье
- Противопоказания для посещения хамама
- Как сделать хамам еще полезнее?
- Ароматерапия в хамаме
- Аппарат Сольдоз – «морской климат» в хамаме
- Хромотерапия: влияние цвета на организм человека
- Паровой удар: максимум расслабления
- Мыльный массаж в хамаме
- Заключение
Турецкая баня – особенное удовольствие, доступное даже тем, кто в силу здоровья не может посещать другие виды парилок, в которых царит слишком высокая температура.
История хамама насчитывает несколько столетий – он появился в XVII веке. Турецкие мастера взяли лучшее от арабских бань и римских терм, несколько усовершенствовав технологию: горячая парная превратилась в “массажный кабинет”, а комната сухого жара – в так называемую “потельную”.
Современные турецкие бани, в отличие от классических, не строятся по принципу “ладони”, где в каждом помещении, символизирующем палец руки, поддерживается своя температура. Сегодня хамам состоит не из пяти отдельных комнат, а из трех:
- “Джамекян” – место для переодевания;
- “Харарет” – парная;
- “Согуклюк” – пространство для охлаждения и расслабления.
Что касается материалов для строительства турецкой бани, то для внутренней отделки используется только натуральный камень: мрамор, оникс, травертин. Довольно часто в хамамах можно встретить мраморную, стеклянную, ониксовую мозаику, которая придает парной настоящий восточный колорит.
К слову, гранит совершенно не подходит для отделки помещения изнутри, он используется только для наружных работ.
Польза хамама: особый микроклимат и атмосфера релакса
Секрет пользы турецкой бани заключается в особом микроклимате, который создается в парной. Поскольку в хамаме поддерживается высокая влажность (100%), температура ощущается куда сильнее, чем в сухом помещении. Именно поэтому она варьируется в пределах 35-55 °C.
Таким образом создаются особые условия, которые благотворно влияют на человека, а каменные лежаки помогают постепенно расслабиться, полностью абстрагироваться от суеты и забот.
Чем полезен хамам для женщин. Про красоту и здоровье
В отличие от других парных турецкая баня имеет минимум противопоказаний для посещения. При этом регулярные визиты в хамам помогут женщинам оздоровить организм, продлить красоту и молодость.
О преимуществах горячего пара, высокой влажности и комфортной температуры можно говорить бесконечно, но мы сосредоточимся на нескольких ключевых аспектах:
- Вентиляция легких. При вдыхании мягкого горячего воздуха раздражается слизистая оболочка носа и гортани, что приводит к учащенному, более глубокому дыханию – вентиляция легких увеличивается как минимум в 2.
5 раза. Такой эффект достигается благодаря объемной площади испарения, ведь в хамаме прогреваются лежаки, стены и пол;
- Очищение кожи. Высокая температура запускает механизм терморегуляции. Активное потоотделение помогает вывести из организма продукты обмена веществ, что приводит к нормализации водно-солевого баланса. Высокая влажность обеспечивает мягкое очищение жирной и чувствительной кожи за счет нормализации работы сальных желез, в то время как сухая кожа увлажняется, становится более упругой и подтянутой;
- Ускорение обмена веществ. Горячий воздух ускоряет окислительные процессы в организме, стимулирует белковый обмен;
- Улучшение кровообращения. Мягкий пар хорошо справляется с застойными процессами, поскольку он способствует улучшению кровообращения, расширению сосудов, а также усиливает отток крови от внутренних органов.
Кроме того, не стоит забывать о том, как влияет на нервную систему турецкий хамам. Польза восточной сауны заключается в получении ощущения полного релакса, нормализации сна, снижении тревожности и улучшении настроения.
Противопоказания для посещения хамама
Невзирая на то, что восточная сауна переносится организмом куда проще, чем другие парные, без противопоказаний к посещению не обойтись.
Хамам не рекомендуется людям с тяжелой формой бронхиальной астмы, нарушением функций щитовидной железы, онкологическими заболеваниями, воспалительными процессами в почках, а также тем, кто страдает эпилепсией, гипертонией и сердечными заболеваниями.
Как сделать хамам еще полезнее?
Польза турецкой бани действительно впечатляет и сложно поверить, что посещение хамама можно сделать приятнее и эффективнее. Тем не менее установка дополнительного оборудования подарит посетителям восточной сауны еще больше удовольствия, усилит эффект косметических процедур, а также поможет достигнуть максимального расслабления.
Ароматерапия в хамаме
О лечебных свойствах эфирных масел известно давно, поэтому не удивительно, что они применяются в хамаме. Горячий пар и высокая влажность “раскрывает” аромат и помогает летучим частицам проникнуть в кожный покров и легкие. Процедура ароматерапии в турецкой бане повышает тонус кожи, очищает от шлаков и токсинов, помогает при проблемах с дыхательными органами, сердцем и сосудами.
Организовать ароматерапию в хамаме можно и при помощи специального оборудования: автономной системы или системы с подключением к парогенератору.
Аппарат Сольдоз – “морской климат” в хамаме
Если объединить уникальный микроклимат соляной пещеры и турецкий хамам, польза от процедур существенно возрастет. Для этого в парной устанавливается специальный аппарат Сольдоз, который распыляет слабый раствор соли через специальную форсунку.
Таким образом создается своего рода “морской климат”, который так необходим каждому из нас. Сольдоз насыщает хамам воздухом, обогащенным морской солью, что оказывает положительное воздействие на организм человека.
Хромотерапия: влияние цвета на организм человека
Хромотерапия (лечение светом) в хамаме – еще один способ сделать визит в турецкую баню еще полезнее. Согласно некоторым источникам, данная методика появилась примерно в 5-м тысячелетии до н. э. В те времена свет “окрашивали” при помощи цветных кристаллов.
Сегодня технология существенно поменялась. Так, в хамамах используются LED и оптоволоконные осветительные приборы. Вариации установки могут быть самыми разными: можно выбрать отдельные светильники или же светодиодные ленты для лежаков, потолка и ниш в турецкой бане.
Хромотерапия воздействует на организм через глаза. Так, рецепторы глаза реагируют на свет, запускается химическая реакция, вызывающая электрические импульсы – так стимулируется нервная система, вследствие чего высвобождаются гормоны, благотворно влияющие на организм.
Свет подбирается в зависимости от желаемого результата. К примеру, красные оттенки стимулируют кровообращение, оранжевые – усиливают регенерацию мышечной и нервной ткани, а фиолетовые – помогают при бессоннице и мигрени.
Паровой удар: максимум расслабления
“Горячий душ” в турецкой бане – это особое удовольствие, обеспечивающее полное расслабление. Кроме того, польза хамама, в котором установлен “паровой удар” распространяется на мускулы и суставы, кровообращение, верхние дыхательные пути.
Принцип работы “горячего душа” заключается в следующем: на форсунки “парового удара”, установленные под куполом бани, подается сжатый воздух. При нажатии на кнопку сверху опускается горячее паровое облако, которое хорошо распаривает тело человека, оказывает тонизирующее воздействие на нервную систему.
Вариантов оснащение хамама достаточно много. Если вы планируете строительство турецкой бани для дома, компания “Интерком” поможет подобрать и установить дополнительное оборудование: ароматерапия, Сольдоз, хромотерапия и паровой удар.
Мыльный массаж в хамаме
Температура и высокая влажность усиливает эффект косметических процедур, ну а за то, чтобы они были выполнены правильно и дали ожидаемый результат, отвечает банщик.
После того, как посетитель разогреется в “предбаннике”, где температура не превышает 30 °C, банщик начинает подготовку к процедурам. Для очистки кожи используется рукавица кесе – мочалка из натурального материала.
Затем начинается мыльный массаж. Он отличается от обычно и техникой исполнения, и тем, что он делается “под пеной”, которая наносится на тело посетителя. К слову, для подачи пены нередко используется специальное устройство, которое генерирует и подает вспененное оливковое мыло. Банщик разминает каждый сустав, каждую мышцу, поэтому по окончании сеанса появляется легкость, а от напряжения и усталости не остается и следа.
Заключение
Польза турецкой бани для организма неоспорима: этот вид парной подходит большинству людей, а противопоказания к посещению хамам минимальны. Комфортная температура и высокая влажность способствуют оздоровлению, в то время как дополнительное оборудование, начиная с ароматерапии и заканчивая “паровым ударом”, сделают визит в восточную сауну поистине незабываемым.
Если вы решили построить хамам под ключ, то обязательно обращайтесь к специалистам компании Интерком. Наш опыт и постоянная работа над улучшением хамамов удивит даже самого требовательного заказчика.
Хамам. Что такое хамам? - Intercom Киев
Турецкий хамам – это баня, каждое посещение которой превращается в настоящий ритуал, что не удивительно, учитывая богатую историю восточных парных. Первые хамамы появились во времена Османской империи, а предназначались они не только для очищения тела и расслабления. В турецкой бане было принято устраивать деловые встречи, а также вести беседы, обсуждать последние события.
Содержание
- Что такое турецкая баня
- Об истории хамама
- Классический хамам
- Что такое баня хамам в восточной культуре
- Современный хамам доступное удовольствие
- Дополнительное оборудование в хамаме
- Дизайн турецкой бани что такое хамам сегодня
- Турецкий хамам это польза для здоровья и красоты
- Благотворное влияние хамама на организм
- Косметические процедуры в хамаме
- Как выполняются мыльный массаж и пилинг
- Баня сауна и хамам. В чём разница
- Заключение
Что такое турецкая баня?
Прежде чем ответить на вопрос: “Хамам – что это?”, следует разобраться, как появились хамамы и почему они имели особое значение для горожан.
Немного об истории хамама
Принято считать, что хамам – это усовершенствованный аналог римских терм. Последние строились на термальных источниках, вода которых нагревала пол и стены помещения, а также поступала в бассейны. За генерацию пара в римской бане отвечал котел под полом.
Воздействие хамама действительно напоминает термы – организм также прогревается как за счет пара, так и за счет подогрева стен, лежаков, пола. Еще одна общая черта парных – особый климат, отличающийся повышенной влажностью и комфортной температурой (35-55 °C).
По принципу постройки хамам и римские термы не отличаются: в обоих случаях предполагались помещения с разной температурой воздуха (прохладная комната, теплая и горячая).
Однако, несмотря на похожие черты, “планировка” бань была разной. “Древний хамам” выполнен в форме руки: гостям предстояло обойти пять помещений, размещенных по кругу. Термы же представляли собой “коридор” из комнат, которые следовало посетить одну за другой.
Классический хамам: особенности строительства
Как уже было сказано выше, “древние хамамы” строились в виде ладони с пятью пальцами. Классический турецкий хамам – это здание со множеством комнат (основные и подсобные). Огромное помещение обогревалось при помощи большого котла с кипящей водой, расположенного под полом. Горячий воздух поступал через специальные отверстия в стене на высоте 1.5 метра от пола.
В центре бани (ладонь) находилась парная с выходами в другие помещения. Предбанник, в котором температура не превышала 35°C, символизировал запястье. В нем гости разогревались и готовились к последующему ритуалу.
Во всех комнатах поддерживалась разная температура. Это делалось для того, чтобы организм не подвергался высокой нагрузке – такова особенность турецкой бани. Что это означает? Щадящая температура воздуха, а также постепенное “погружение” в более прогретую среду переносится проще и комфортнее. Именно поэтому посетители переходили из одной комнаты в другую по кругу.
Конечно, у каждого помещения было свое название и предназначение:
- Джамекян. Комната для переодевания.
- Чебек.
“Подготовительная” комната с мраморной лежанкой “чебек-таши”.
- Харарет. Главная команда круглой формы. Здесь проводились основные косметические процедуры.
- Кейф. Комната релаксации после процедур и чайных церемоний.
Как гласит легенда, пройдя все пять помещений, человек полностью очищает и тело, и организм.
Вам также может быть интересно: «Польза и вред турецкой бани. Чем хамам полезен для женщин. Какие противопоказания для посещения хамама.» Читать статью
Что такое баня хамам в восточной культуре
Хамам – это целое направление восточной культуры. Рассвет турецких парных пришелся на XVI столетие, а строили их не только для омовения. Хамам представлял собой место, где горожане встречались, чтобы обсудить последние новости, а также отдохнуть в компании друзей и родственников.
При этом мужчины и женщины посещали парную в разное время. К походу в баню женщины готовились загодя: запаслись сладостями, фруктами и национальными блюдами, как то бёрек и долма.
День в хамаме посвящался не только водным процедурам и массажу, но и развлечениям – песням и танцам. Кроме того, турецкий хамам – это место, в котором было принято отмечать знаменательные события, например, рождение ребенка, знакомство со свахой и пр. Мужчины использовали хамам для проведения деловых встреч, неторопливых разговоров с друзьями, и, конечно же, омовения.
Согласно различным источникам, доходы, полученные от посетителей хамама, шли на благотворительность и обустройство города.
Современный хамам – доступное удовольствие
Что такое турецкая баня сегодня? Конечно, сейчас хамам несколько видоизменился. Современные восточные парные уже не строятся по принципу ладони. Довольно распространенной считается планировка из трех комнат: помещения для переодевания, парной и комнаты для релакса после процедур. При этом нередко можно встретить баню с бассейном – строительством таких парных занимается компания “Интерком”.
Несмотря на то, что с момента появления первых хамамов прошло не одно столетие, многие особенности турецких бань сохранились и по сей день. Более того, теперь восточные парные оснащаются дополнительным оборудованием, которое помогает сделать посещение хамама полезнее и приятнее.
Дополнительное оборудование в хамаме
Компания “Интерком” знает, как усовершенствовать хамам. Что это означает? Мы используем лучшее оборудование и предлагаем нестандартные решения:
-
- Звездное небо. При помощи специальной подсветки, которая монтируется под потолком, создается эффект сказочной восточной ночи.
- Дизайнерское панно. Эксклюзивное дизайнерское панно, выполненное в технике “римская колка”, выполняется на заказ в индивидуальном порядке – такого панно вы больше нигде не встретите.
- Галотерапия. При помощи специального оборудования в хамаме создается влажный морской климат, который усиливает оздоровительный эффект восточной бани.
- Хромотерапия. Лечение светом – одна из дополнительных опций, которая может быть реализована в хамаме при помощи специальной подсветки, которая запросто меняет цвета в зависимости от пожеланий.
- Генератор пены. Оборудование для генерации мыльного облака необходимо для проведения классического пенного массажа.
- Аудиосистема. Чтобы пребывание в хамаме было максимально приятным и расслабляющим, в помещении монтируется аудиосистема.
Дополнительное оборудование позволяет усовершенствовать хамам, сделать эту традиционную турецкую баню еще более полезной для здоровья и хорошего настроения.
Дизайн турецкой бани: что такое хамам сегодня
Что такое баня хамам с точки зрения дизайна и архитектуры? Это восточный колорит во всем. Как много веков назад для отделки парных используются, чаще всего, натуральный камень. Изнутри помещение может быть облицовано плиткой или мозаикой из мрамора, оникса или травертина.
Фонтаны, колонны, лежаки, скамейки – все это оформляется в особом, хорошо узнаваемом стиле: роскошь хамама напоминает царский дворец, но при этом она не нарочитая, а создающая расслабляющую атмосферу.
Мозаика используется для создания картин, иллюстрирующих восточные мотивы, ею также украшают отдельные элементы помещений, например, раковины, ступени и пр. Конечно же, завершенный вид помещению придает свет – он помогает настроиться на нужный лад.
Если вы планируете строить хамам, фото турецких бань, выполненных компанией “Интерком” помогут вам выбрать подходящий стиль оформления.
Турецкий хамам – это польза для здоровья и красоты
Главная отличительная черта хамама – это высокая влажность (100%) и температура 35-55 °C. Благодаря этим особенностям турецкая баня имеет минимум противопоказаний к посещению.
Для сравнения, в русской бане воздух прогревается от 50 до 70°C при влажности 50-70%, в финской сауне температура может достигать 100°C при влажности около 15%. Конечно, у этих парных много поклонников, однако не каждый организм способен справиться с такой нагрузкой. В таких условиях невозможно находиться долгое время, необходимо выдерживать интервал, принимать охлаждающие водные процедуры, чтобы избежать перегрева.
Благотворное влияние хамама на организм
С точки зрения баланса температуры и влажности хамам переносится куда легче, чем другие бани. Кроме того, регулярное посещение восточной парной помогает улучшить самочувствие и внешний вид:
- Высокая влажность хорошо сказывается на состоянии кожи: поры очищаются, нормализуется работа сальных желез.
- Климат в хамаме хорошо влияет на метаболизм, обменные процессы ускоряются, вследствие чего лишний вес уходит быстрее.
- Турецкая баня – место, где можно отдохнуть и телом, и душой. Считается, что хамам хорошо воздействует на нервную систему, помогает бороться с нарушением сна.
- Систематические визиты в хамам улучшают кровообращение, способствуют устранению застойных процессов.
Также хамам рекомендован для посещения тем, кто часто болеет простудой (при условии, что температура тела не превышает 37°) . Теплый влажный воздух снижает дискомфорт и болевые ощущения, а также активизирует способность организма сопротивляться болезни.
Безусловно, турецкий хамам – это не только польза, но и удовольствие. Сюда приходят, чтобы снять усталость после тяжелого рабочего дня, зарядиться энергией и просто отдохнуть от суеты.
Стоит отметить, что беременным, а также тем, кто страдает болезнями кожи, онкологией, грибком, сердечно-сосудистыми заболеваниями, вирусными инфекциями и острыми воспалительными процессами лучше воздержаться от похода в восточную парную.
Косметические процедуры в хамаме
Одно из многочисленных преимуществ посещения хамама заключается в том, что особый климат помогает усилить эффект косметических процедур. Горячий влажный воздух открывает поры, за счет чего привычные уходовые средства дают лучший результат, чем в домашних условиях.
Наиболее известная процедура – мыльный массаж, который доверяют делать только профессиональному банщику. Этот “ритуал” омовения проводится так: гость располагается на теплом мраморном лежаке, а его тело окутывает огромное пенное облако, взбитое из мыла с аргановым и оливковым маслами.
Затем банщик приступает к энергичному и ритмичному массажу, равномерно распределяя пену по всему телу посетителя. Если мыльное облако приготовлено правильно, оно не осядет около часа.
Еще одна традиционная процедура – пилинг. Пилинг в турецком хамаме – это не просто аккуратное удаление ороговевшего слоя кожи. Обычно процедура выполняется при помощи рукавички Кессе, которая бережно очищает тело. В результате кожа становится гладкой, приобретает здоровый цвет благодаря улучшению циркуляции крови.
Хотите узнать, как выполняются мыльный массаж и пилинг, прежде чем посетить хамам? Видео поможет вам разобраться в тонкостях этих процедур:
Баня, сауна и хамам. В чём разница?
Заключение
В современной турецкой бане сочетаются многовековые традиции, сложившиеся еще во времена Османской империи, и новейшие технологии. Многие ритуалы, связанные с посещением хамама, сохранились и сегодня. Именно благодаря им восточные парные остаются особым местом, в котором можно полностью расслабиться и насладиться приятным времяпрепровождением.
Я ходил в спа-хаммам — вот как это было
Оказывается, лекарство от леденящей кровь метели состоит в том, чтобы снять всю одежду, за исключением одноразовых бумажных стрингов.
Подпишите это под одним из уроков, которые я усвоил во время февральской поездки в Париж, наряду с «часы работы музея необязательны в ненастную погоду» и «безглютеновые круассаны шокирующе вкусны». Я мог или не мог прийти ко всем трем этим выводам в течение одного утра, когда снежный покров сорвал мои планы увидеть некоторые из моих любимых произведений искусства в городе, но, к счастью, не повлиял на подземный спа-хаммам, она же турецкая баня, куда я записалась после посещения музея. (Вышеупомянутая выпечка, подходящая для веганов, согревала меня, когда я тащился по слякотным улицам.)
Читайте дальше, чтобы узнать больше о моем опыте посещения хаммама.
Познакомьтесь с экспертом
Карима Ласфар — владелица O'Kari, роскошного хаммама на окраине модного парижского района Марэ.
Что такое спа-хаммам?
Хаммам — это общественная парная, часто предлагающая массаж и пилинг, в которой люди могут собраться вместе, чтобы расслабиться и принять ванну. Хаммамы часто состоят из нескольких комнат, в которых используется сухое и влажное тепло, душ, мыло и соли.
«Пар поступает из горячей воды, и мы добавляем эвкалиптовое масло, чтобы создать атмосферу, способствующую хорошему самочувствию», — объясняет Карима Ласфар, владелица O'Kari, роскошного хаммама на окраине модного парижского района Марэ. «Пар открывает поры кожи и вызывает отшелушивание омертвевшей кожи. Пар также увеличивает кровообращение, избавляя организм от токсинов и помогая при таких проблемах, как целлюлит».
Преимущества спа-хаммама
• Повышает иммунную систему
• Расслабляет разум и тело
• Увеличивает кровоток и кровообращение
Благодаря использованию пара, скрабов и массажа, которые так часто являются частью процедуры, посещение хаммама может привести к значительному увеличению кровотока и, следовательно, к стимуляции органов чувств. Поскольку это спа-центр, он также невероятно расслабляет.
Чего ожидать в спа-хаммаме
Холодная сырость, сковывавшая меня почти три дня, казалось, рассеялась, как только я переступил через невзрачную парадную дверь О'Кари. Следующие несколько часов я проведу, получая полное удовольствие от турецкого спа, от скрабирования всего тела до приятного времяпрепровождения в парилке. И, как обычно, я был бы полностью голым все время.
Естественно, как любой хронически травмированный американец, выросший на навязанной обществом диете из двойных стандартов и не столь подсознательного стыда за женское тело, я чрезмерно анализировал часть наготы еще до того, как записался на прием — что, по сути, из причин, по которым я сделал это частью своего маршрута в первую очередь. Посещение хаммама также является одним из самых типичных оздоровительных мероприятий, которые может предложить Париж; Благодаря значительному турецкому населению, несколько часов, проведенных в этих банях, чтобы ваша кожа распарилась, отполировалась и намазалась маслом, стала чрезвычайно популярной экскурсией. Новый для меня культурный опыт, который также обещал вывести меня из зоны комфорта и спасут мою нелюбимую зиму кожу? Сделано, сделано и сделано.
Раздевшись, я вспомнил, что на самом деле это было не первое мое столкновение с безразличием Франции к наготе. Я вспомнил лето, проведенное на южном побережье, когда мне было 17 — мои друзья и я, хихикая, снимали верхние части бикини на пляже только для того, чтобы снова прикрыться через 10 минут, первоначальный трепет сменился дискомфортом. В то время я понятия не имел, что эта мимолетная неуверенность вскоре уступит место множеству серьезных проблем с образом тела. Это траектория, которая, на мой взгляд, резюмирует то, что значит достичь совершеннолетия молодой женщиной в Соединенных Штатах: вести переговоры с этими противоречивыми представлениями о ханжестве и стремлении к идеальному телу. Другими словами, мы не можем победить.
В эти дни я в основном в мире со своим телом. Но, как красноречиво описывает мой коллега Халли, природа выздоровления такова, что оно редко — если вообще когда-либо — кажется «полным». Настоящая трудность, как я обнаружил, заключается в том, чтобы научиться просто существовать в своем теле, не исследуя его постоянно, что было привычным в течение стольких лет. И именно поэтому я до сих пор инстинктивно ищу тревогу в потенциально уязвимых ситуациях — например, когда мне предлагают бумажные стринги и приказывают раздеться в подвале парижского спа-салона. Так что я удивился, когда пришел в О'Кари пустым, игриво передал свой халат сотруднику спа-салона, прежде чем отправиться в переполненную парную.
По моему опыту, главное различие между европейским подходом к наготе и невротической скромностью в США заключается не в сексуальности, а в безразличии. Нагота не табу, потому что наши тела и секс не воспринимаются так. Представьте, что самосознание полностью исключено из уравнения. Это расширение возможностей . И это именно то, что пришло мне в голову, когда пар проник в каждую складку и щель: я не чувствовал себя выставленным на обозрение, потому что это было не так. Я был просто там и все остальные женщины тоже. И боже мой - это было так хорошо , что просто похуй.
Это был момент, когда я задумался, чувствовал ли я когда-нибудь действительно расслабленным до этого момента. Ирония в том, что на бумаге спа-хаммам не обязательно предназначен для слабонервных: моя программа включает в себя традиционный гоммаж, который, по сути, включает в себя скрабирование внешних слоев моей кожи. (Это так же спокойно, как и звучит.) Но сначала, чтобы подготовить мою кожу к упомянутому удалению, дежурный вошел в парилку с миской черного мыла и начал намазывать ее повсюду. Это мыло похоже на густую маслянистую пасту, и пар помогает ему глубоко проникнуть в кожу для оптимального увлажнения, удаляя при этом мертвые клетки. (Для тех, кто ищет альтернативу дома, я люблю сочетать мыло Kahina Beldi Soap с дешевой отшелушивающей перчаткой в душе.)
Кахина дарит красоту Марокканское мыло Бельди $38.00
Магазин
Остаток моего пребывания в О'Кари прошел как затянувшийся сон. После покрытия черным мылом мое тело впитало немного больше в парилке, меня отвели в зону с несколькими «кроватями» для массажа камнями и проинструктировали сидеть и лежать в разных позах, пока дежурный вытирал каждый дюйм моего тела, так что агрессивно я чувствовал, как листы моей собственной кожи смываются, когда она после этого поливала меня из шланга.
Последний вынос
Когда я пишу об этом, это кажется суровым или клиническим — меня снова и снова переворачивают на каменной плите, в то время как внешние слои моего тела эффективно отшелушиваются. Но это было божественно, и тот факт, что я буквально сбрасывал кожу, казался слишком идеальной метафорой для всего опыта. Если бы я не был под кайфом от эвкалиптовых паров и жизни в целом, я, наверное, громко рассмеялся бы над банальностью этого.
Дежурный намылил мои волосы маслом сладкого миндаля, прежде чем направить меня обратно в парилку. Понежившись несколько минут в соседнем бассейне со стаканом мятного чая в руке, я провел остаток своего времени в O'Kari в отдельной комнате для массажа: великолепное обтирание с головы до ног пахнущими землей масла.
Я даже не помню, как оделся или попрощался, — просто снова, спотыкаясь, вышел на заснеженные улицы, чувствуя головокружение от тепла, хотя всего несколько мгновений назад я был полностью раздет.
Лучшие товары для дома с результатами спа-уровня
Что такое хаммам? - Spafinder
- Опубликовано: среда, 3 октября 2018 г.
- в жизни хорошо
- от Spafinder
Хамам, также известный как турецкий хамам или турецкая баня, является ближневосточным вариантом паровой бани, которую можно отнести к категории влажных родственников сауны.
Хотя первые хаммамы возникли в Аравии, а банная культура была центральной частью жизни римлян, Турция популяризировала эту традицию (и чаще всего ассоциируется с ней), сделав хаммамы доступными для людей любого статуса.
На что это похоже?
Ритуал в хаммаме довольно прост, но он включает в себя несколько шагов, направленных на очищение и расслабление, которые до сих пор используются во многих современных хаммамах.
Обычно лечение длилось определенное время, но посетители могли отдыхать в охлаждающих зонах столько, сколько хотели.
- Расслабьтесь и подготовьтесь
Когда вы входите в камекан , или прихожую, есть зоны для переодевания и место, где можно выпить чашку чая или прохладительный напиток до или после ванны.
- Приспособиться к теплу
Прежде чем вы столкнетесь с водой, теллак (сотрудник) проведет вас в переходную зону, илиликлик , или промежуточную комнату, где вы получите свои полотенца и приспособитесь к жаре.
- Скраб для всего тела и пропитывание
Оттуда вы попадаете в hararet , или горячую комнату, в которой находится большой мраморный живот или пупочный камень. Купальщицы, расставленные на мраморных плитах вокруг фонтана, попеременно греются в высокой влажности и энергично и тщательно моются дежурным. После скрабирования наносится специальное мыло (включая шампунь по запросу).
- Ополаскивание и массаж
После очистки обычно есть специально отведенное место для ополаскивания, а затем вы также можете выбрать массаж, чтобы завершить опыт.
Что еще я должен знать?
Уровень комфорта
Хотя процедуру в хаммаме лучше всего описать как «процедуры для всего тела», ни мужчины, ни женщины не чистят интимные зоны.
«В современных хаммамах терапевты проходят обучение, и если кто-то хочет оставаться прикрытым, они могут это сделать», — говорит Эллис.
«Терапевты одевают вас так же, как принимают душ Виши».
Фактор конфиденциальности
Исторически сложилось так, что, как и все виды общественных бань, хаммам предлагал очищение массам, и они не часто были погружены в роскошь. От частной жизни отказались в пользу эффективности и стоимости, хотя для мужчин и женщин были доступны отдельные комнаты.
«Как и в любой общественной бане в то время, бедняки мылись публично, в то время как богатые пользовались частными помещениями», — говорит Дон Genders of Design for Leisure, архитектурная фирма, специализирующаяся на хаммамах.