Алиса считала ступеньки лестницы между пятым и первым этажом
Алиса считала ступеньки лестницы. Между пятым и первым этажом она насчитала 100 ступенек. Сколько ступенек между первым и вторым этажом, если их количество между всеми этажами одинаковое?
Математика
Алиса считала ступеньки лестницы. Между пятым и первым этажом она насчитала 100 ступенек. Сколько ступенек между первым и вторым этажом, если их количество между всеми этажами одинаковое?
Автор: Гость
Не нашли ответ?
Ответить на вопрос
Похожие вопросы
Как спланировать лестницу | Home Guides
Джозеф Уэст Обновлено 17 декабря 2018 г.
Как один из наиболее сложных аспектов жилищного строительства, проектирование лестницы требует математических навыков, терпения и времени. Неправильно спроектированная лестница вызывает неудобства или ненужную усталость, особенно у людей с ограниченной подвижностью. Слишком крутая лестница может не соответствовать местным строительным нормам. Включив стандартные конструктивные ограничения и соблюдая местные требования строительных норм, вы можете спланировать функциональную, удобную и безопасную лестницу.
Как найти правильное место
Лестница занимает много места как на нижнем, так и на верхнем этажах, поэтому необходимо тщательно продумать ее расположение. Спланируйте типичную лестницу для дома с потолком высотой 8 футов и шириной 3 фута и площадью от 9 до 10 футов по горизонтали. Выделите 30 квадратных футов над и под лестницей для доступа между этажами. Вы можете ограждать пространство под лестницей на первом этаже для дополнительного хранения вещей, так как большая часть его имеет ограниченную высоту над головой.В домах со вторым этажом со стеной по колено убедитесь, что лестница не входит на верхний этаж в зоне с низким потолком.
По номерам
Требования кодов различаются в зависимости от строительной юрисдикции города и округа в отношении глубины ступени и высоты лестницы, поэтому для получения точных спецификаций обратитесь к местным строительным нормам. При проектировании лестницы учитывайте требования безопасности обрамления, чтобы убедиться, что она соответствует нормам. В Калифорнии, например, для каждой ступеньки требуется минимальный запас высоты в 6 футов 6 дюймов.Чтобы выполнить это требование, вам может потребоваться удлинить проем в полу или лестничный пролет. Нормы Калифорнии также требуют минимальной ширины 30 дюймов для каждой ступеньки, высоты подступенка не менее 4 дюймов, не более 8 дюймов и минимальной глубины ступени 9 дюймов.
Подсчет ступенек
Чтобы определить количество ступенек, необходимых для перехода от одного этажа к другому, начните с определения общего подъема - вертикального расстояния, пройденного лестницей - путем измерения от финишного этажа нижнего уровня до чистового этажа верхнего уровня.Разделите это значение на типичную высоту подступенка, например 8 дюймов, чтобы получить представление о разумном количестве ступенек. Например, общий подъем 102 дюйма, разделенный на 8 дюймов, равен 12,75 ступеням. Все ступени должны иметь одинаковые размеры, поэтому округлите их до ближайшего целого числа. В примере лестницы требуется 13 подступенков и 12 ступеней. Не считайте последний подступенок, потому что он находится на уровне второго этажа.
Подъем и спуск
Последние детали, необходимые для проектирования лестницы, включают расчет подъема каждой ступеньки и горизонтального перемещения всей лестницы, известного как пробег.Получив эти цифры, вы можете рассчитать угол, под которым вам нужно разрезать стрингеры, и найти высоту или подъем каждой ступеньки. Для примера лестницы возьмите общий подъем 102 дюйма, разделенный на 13 подступенков, чтобы получить 7,85 дюйма, округлив до 7 7/8 дюйма для каждого подступенка. Затем рассчитайте длину пролета лестницы, чтобы определить длину стрингера. Умножьте 12 ступеней на минимальную глубину ступени 9 дюймов, чтобы получить 108 дюймов для пролета лестницы. Добавьте толщину выступа и подступенка 2 1/4 дюйма, чтобы получить общий пробег 110 1/4 дюйма.Расчеты для примера лестницы приводят к подступенку 7 7/8 дюйма с 13 подступенками, 12 ступенями, глубиной ступени 9 дюймов и лестницей длиной 110 1/4 дюйма.
.Сколько лестниц в полете?
«Сегодняшнее чудо дня» было вдохновлено Энджи. Энджи Уандерс , « сколько ступенек в лестничном марше? ”Спасибо за ЧУДО вместе с нами, Энджи!
Вы когда-нибудь поднимались на лифте на верхний этаж высокого здания? Возможно, вы ехали на эскалаторе в аэропорту или торговом центре. До этих изобретений как люди вставали и опускались? Конечно же, лестница! Давайте подробнее рассмотрим это изобретение… шаг за шагом.
Лестничный пролет - также называемый лестницей, лестницей, лестничной клеткой или просто лестницей - выполняет простую работу по разделению большого вертикального промежутка на более мелкие вертикальные промежутки, называемые ступенями. Без лестниц нам было бы трудно подняться на вершины зданий… иначе здания были бы намного короче!
Лестницы могут иметь разные формы. Они могут быть прямыми или круглыми. Они также могут состоять из нескольких прямых частей, расположенных под углом и соединенных небольшими площадками.
Лестницы состоят из отдельных ступенек.У каждой ступеньки есть проступь и подступенок. Протектор - это плоская часть, на которую вы наступаете. Подступенок - это вертикальная (верхняя и нижняя) часть между каждой ступенью лестницы.
Вы когда-нибудь слышали о «лестничном марше»? Этот термин определяется как непрерывная последовательность шагов. Это может быть лестница между этажами или лестницами между лестничными площадками. На самом деле нет установленных правил для того, что можно назвать лестничным пролетом.
Сколько лестниц в одном марше? Он может широко варьироваться. Это зависит от того, сколько места между этажами в здании.В следующий раз, когда вы подниметесь по лестнице, посчитайте их. Например, сколько ступенек в пролетах в вашей школе? Вы можете быть удивлены, узнав, что количество лестниц в пролете может даже различаться в одном здании!
Почему это вообще называется «лестничным маршем»? «Полет», вероятно, является метафорой путешествия вверх с использованием только ног вместо крыльев! В следующий раз, когда вы подниметесь по лестнице, представьте, что вы «летите» по ней.
Лифты и эскалаторы очень удобны.Но многие люди все еще ходят по лестнице. Зачем? Отличное упражнение! По возможности, подъем по лестнице часто является хорошим выбором для вашего здоровья.
Часто ли вы выбираете лестницу над лифтом? Хотели бы вы подняться на самый длинный лестничный пролет в мире? Служебная лестница железной дороги Низенбан недалеко от Шпица, Швейцария, занесена в Книгу рекордов Гиннеса как самая длинная лестница. Его 11 674 ступеньки тянутся вверх на милю!
Стандарты: CCRA.L.3, CCRA.L.6, CCRA.R.1, CCRA.R.2, CCRA.R.4, CCRA.R.10, CCRA.SL.1, CCRA.W.2, CCRA.L. 1, CCRA.L.2
.Сколько ступеней в полу? - и другие вопросы по лестнице
Зайдите в любой тренажерный зал, и что вы найдете среди беговых дорожек, эллиптических тренажеров и велотренажеров? Группы людей покорно поднимаются по лестнице.
Лестничный альпинист существует уже довольно давно (с 1983 года!), Он может похвастаться динамическими кардио-тренировками и полезными свойствами. Но, несмотря на всю его похвалу и популярность, это не обязательно самый интуитивно понятный тренажер в тренажерном зале.
Конечно, вы просто поднимаетесь по лестнице, но с какой целью? И для чего именно?
Очевидно, что остались вопросы, на которые нет ответа.Итак, мы решили подвести итоги. Читайте ответы на самые насущные вопросы, связанные с подъемниками по лестнице.
Как мне его использовать?
Подпрыгните на тренажере и слегка коснитесь кончиками пальцев передних или боковых перекладин (в зависимости от подъемника у вас будет один или другой, если не оба). На самом деле вы должны уметь использовать подъемник по лестнице, не касаясь перекладины, но используйте их для баланса по мере необходимости. Не опирайтесь на них слишком сильно и не переносите весь свой вес вперед и не с ног.Это снижает нагрузку на мышцы ног за счет приложения силы к рукам. И ваше общее количество сожженных калорий тоже уменьшится.
Теперь, когда вы готовы, проверьте свою форму. Вопреки тому, что вы думаете изначально, вы не хотите стоять полностью прямо. Вместо этого встаньте прямо, но удобно и немного наклонитесь вперед. Это предотвратит чрезмерную компенсацию вашей спины и колен (перекрытие и блокировка). Будьте осторожны, не сгорбитесь, чтобы не давить на поясницу.Наконец, отведите плечи назад и смотрите вперед.
Хорошо, вы готовы нажать "Пуск". Начните медленно и непрерывно шагать, как по обычной лестнице. Найдите удобный умеренный темп. Испытайте воду и прибавьте скорости, когда будете готовы. Если вы схватились за поручни или наклоняетесь, чтобы не отставать, вы идете слишком быстро. Избегайте быстрых шагов, похожих на прыжки. Вместо этого стремитесь делать ровные шаги и нажимайте на ступеньку всей ногой. Таким образом вы избежите чрезмерной нагрузки на икры (и в конечном итоге не повредите их).
Не знаете, где тренироваться? Наши тренеры Aaptiv проведут вас на каждом этапе пути.
Какие преимущества?
Если вы ищете кардиотренажер с малой нагрузкой, который не жертвует выносливостью, то подъемник по лестнице - один из ваших лучших вариантов. При последовательной работе ваши квадрицепсы, икры, подколенные сухожилия и ягодицы получат настоящий толчок. Повторяющиеся шаговые движения не только помогут в тонусе и скульптуре нижней части тела, но и укрепят ваш корпус (при условии, что эта форма и баланс будут правильными).Используя свои самые большие группы мышц для пошагового подъема тела, вы будете наращивать мышцы и сжигать жир одновременно.
Хотите более интенсивной тренировки? Нет проблем. Как и на беговой дорожке, чередование скоростей даст вам интервальную тренировку для повышения выносливости. При подъеме по лестнице частота пульса повышается почти сразу. Таким образом, вы можете получить максимальную пользу от кардиотренировок на протяжении всей тренировки.
По сравнению с другими кардиотренажерами?
Подъемник по лестнице не только обладает всеми преимуществами для сердечно-сосудистой системы, как при езде на велосипеде в помещении или на эллиптическом тренажере, но также тонизирует и укрепляет мышцы нижней части тела и укрепляет ядро.Все за один раз. Вы можете делать медленные или даже двойные шаги, чтобы нарастить сухие мышцы ног и вылепить эту попку. Или добавьте скорость для тренировки HIIT.
Подъем по лестнице также служит отличной альтернативой бегу на беговой дорожке под углом. А с возможностью одновременно прорабатывать верхнюю часть тела с легкими гантелями, нет причин отказываться от этого тренажера. Неудивительно, что ее называют лестницей в рай фитнеса.
Сколько ступеней считается полом?
Вместо того, чтобы считать количество шагов, которые вы делаете, каждая машина отслеживает высоту подъема по вертикали.Затем это переводится на полы. Машины, конечно, разные. Но один лестничный пролет обычно равен десяти-двенадцати вертикальным футам. Итак, если машина рассчитывает, что вы поднимаетесь на десять-двенадцать футов по вертикали, она должна добавить полет к вашему общему счету. Подсчитано, что шаг на 10 футов по вертикали равен бегу примерно на 100 футов по ровной местности.
Имейте в виду, что не все лестницы указывают количество пройденных этажей. Но любая машина, которая не учитывает эту информацию, должна предоставлять другие данные, такие как общее количество шагов, длина шага и пройденные ноги.Таким образом, вы по-прежнему можете отслеживать и приблизительно определять свои этажи, чтобы отслеживать свой прогресс.
Подъем по лестнице кажется повторяющимся, могу ли я его поменять?
Да! Вопреки распространенному мнению, подъемник по лестнице - универсальный кардиотренажер. От HIIT до приседаний и разнонаправленных движений - вот лишь несколько способов изменить ваш распорядок подъема по лестнице.
HIIT
Намного проще, чем кажется. Как и на беговой дорожке, этот тип тренировки по лестнице включает в себя чередование уровней (скоростей), чтобы вы разогревались, набирали скорость, достигали максимума и восстанавливались.Попробуйте «HIIT To The Beat».
Приседания
Попробуйте это, если у вас есть опыт прыжков на ящик и приседаний с прыжком. Встаньте так, как будто вы собираетесь приседать на ровной поверхности - ноги на ширине плеч. Запускайте машину в медленном темпе. Присядьте, затем подпрыгните, приземляясь на следующую ступеньку (или две, в зависимости от вашего роста). При приземлении согните колени, чтобы уменьшить шок. И держите руки на рельсах на случай, если вам понадобится восстановить равновесие.
Двухступенчатый
К сожалению, это не имеет отношения к линейным танцам.Когда вы выполняете стандартную тренировку по лестнице, вы поднимаетесь по одной ступеньке за раз. Это нацелено на ваши квадрицепсы. Поднимайтесь по двум ступенькам за раз, чтобы воздействовать на подколенные сухожилия и ягодицы. Начните медленно, чтобы привыкнуть к новому шаблону. Попробуйте «Быструю смену исполнителя».
Кроссоверы
К настоящему времени мы знаем, что человек, поднимающийся по лестнице, больше всех сжигает добычу. Но этот вариант поражает еще больше. Поднимите левую ногу, но вместо того, чтобы шагать вперед, поставьте ее там, где вы обычно ставите правую ногу на следующем шаге.Затем сделайте шаг правой ногой, поставив ее там, где вы обычно ставите левую ногу. Держите руки ближе к поручням для равновесия и безопасности.
Масса
Хотите заняться верхней частью тела? Просто принесите поднимающемуся по лестнице несколько легких гантелей и используйте их во время легкого подъема. Жим плечами, сжатие дельтовидных мышц, сгибание бицепса - все это приветствуется. Просто следите за своим балансом и начинайте свет.
Если вы хотите изменить свой режим подъема по лестнице, наши тренеры Aaptiv предложат вам тренировки, соответствующие вашему уровню физической подготовки.Щелкните здесь, чтобы прослушать некоторые из наших тренировок.
.«Ступеньки» и «лестницы» - это одно и то же?
Чтобы сохранить это слово, вам необходимо авторизоваться.
Пожалуй, в самых простых случаях использования ступеней и ступеней имеют одно значение. Оба относятся к серии ступеней - тех «конструкций, которые состоят из подступенка и проступи», как сказано в определении ступени ступени . А как насчет практического использования: действительно ли они применяются иначе?
Когда они снаружи, их чаще называют «ступеньками», чем «лестницами».'
Ступени лексически акцентирует внимание на единой конструкции, которая представляет собой подступенок и проступь. Форма единственного числа step - это обычный способ обозначения конструкции (свидетельств «нижняя / верхняя ступенька» предостаточно, в то время как свидетельств «нижняя / верхняя лестница» мало, особенно в американском английском). Тот факт, что движение, сигнализируемое каждым шагом, также называется «шагом», возможно, тоже вносит свой вклад. В своем самом раннем известном использовании, которое в настоящее время относится к рубежу прошлого тысячелетия, лестница относится к тому, что мы теперь называем набором лестниц: вы должны подняться по лестнице (но вы бы сказали это на древнеанглийском ) попасть на второй этаж. Шаг , с другой стороны, в своем самом раннем известном использовании около 200 лет назад относится к единственной структуре, которую мы теперь также чаще всего называем ступенькой.
Не существует набора абсолютных правил для современного английского языка, которые предсказывали бы, когда последовательность структур, состоящая из подступенка и проступи, называется лестницей , а когда она называется ступенями , но мы можем сделать некоторые обобщения на основе использования:
Когда они на улице, их чаще называют ступенями , чем ступенями .У нас, например, гораздо больше доказательств фраз вроде «на ступенях Капитолия», чем «на ступенях Капитолия».
Когда речь идет о полном комплекте вещей, фраза «лестничный пролет» встречается гораздо чаще, чем «лестничный пролет». Однако, когда набор имеет сокращенный вид - например, когда он соединяет два внутренних пространства на немного разных уровнях - шагов является обычным выбором: «ступает в гостиную».
Лестница - термин, который используется в соединениях, имеющих отношение к архитектурным сооружениям: лестница , лестница , лестничная клетка .
Между тем step поддается фигуральному использованию, как «каждый шаг процесса».
И это, возможно, не все, что можно сказать о ступенях и ступенях , но это шаг в правильном направлении.
.
