Как обезопасить лестницу для ребенка
Защита на лестницу от детей: как выбрать лучшую? [Обзор]
Пластиковое ограждение и барьер для безопасности ребенка
Дети в доме – это счастье, но о том, чтобы им было безопасно, нужно позаботиться, пока они сами еще не передвигаются по комнатам. Особая опасность для ребенка от 6 до 10-12 месяцев таится в лестницах. Если таковые есть, их нужно основательно переоборудовать. Сделать это несложно, если приложить некоторые усилия и выбрать правильную защиту на лестницу, зато кроха точно не упадет на опасных для нее ступеньках и не причинит себе вред.
Содержание:
Дизайн лестницы и барьера в одном стиле
Отсутствие балясин исправит натянутый канат
Матовое стекло не только оградит комнату, а и сделает проход по лестнице более безопасным
Наличие дополнительного поручня облегчит процесс спуска и подъема по ступеням
Узкая лестница обязательно должна иметь поручень
Почему это опасно?
Лестница – это место повышенной опасности для любого человека, что уж говорить о детях. Когда чадо понимает, что может перемещаться по дому на своих четырех, а потом и двух конечностях, то, конечно же, начинает активно все исследовать. А ступеньки – это объект особого внимания, ведь очень интересно, что там вверху/внизу. Кроме того, ребенок может застрять между балясинами руками, ногами и даже головой. Чем выше и круче конструкция, тем больше риск падения.
Что касается сына или дочки постарше, то ступеньки станут местом увлекательных игр, ведь по ним можно бегать, прыгать, резвиться как угодно. В этом-то и опасность, поскольку можно неосмотрительно споткнуться, упасть и серьезно травмировать себя.
Чтобы всего этого не случилось, задача родителей – сделать этот объект повышенной опасности более защищенным, а в случае с малышом и вовсе запретным для исследований, пока он не подрастет.
Отличный пример ограждения в элитной школе, который можно применить у себя в доме
Важно! Не стоит беспечно относиться к безопасности малыша в доме. Если его сегодня не заинтересовала лестница, это не значит, что завтра он туда не взберется, причем так, что родители и глазом моргнуть не успеют.
Наличие каната и сетки подчеркивают морской стиль комнаты
Варианты ограждений
Защита может быть разной, ведь в некоторых случаях нужно оградить вход/выход на ступеньки. А в других случаях необходимо оснастить марш защитой от соскока/падения с него. Основные элементы, которые обеспечат перемещение с первого этажа на второй:
- Перила – это ограждение, которое размещено по контуру конструкции. Кроме эстетической функции выполняет протекторную – не позволяет перегибаться через лестницу. По закону, любое сооружение, которое содержит больше трех ступенек, должно иметь перила.
Стильное и практичное оформление перил
- Ограждение перил. Этот элемент целесообразно использовать, если перила имеют большие просветы между балясинами, что чаще всего бывает у кованых изделий и художественных, дизайнерских перил. Для того чтобы и ребенка обезопасить, и внешний вид не испортить, с внутренней стороны устанавливается прозрачный экран из прочного пластика. Он бесцветный, а значит, будет совершенно незаметным.
Невидимая пленка, закрепленная на балясинах
- Перегородки необходимы, если нет желания использовать пластиковые барьеры, которые будут выглядеть на деревянной лестнице не очень привлекательно. Они нужны для того, чтобы уменьшить просвет между балясинами, который зачастую больше, чем требуется по нормам. В этом случае часто используют подручные материалы – веревки, временные деревянные стойки и т.д.
Металлический каркас для перил с перегородкой из цветного каната
- Поручни – это элементы, которые крепятся к перилам, за них можно держаться руками при ходьбе. Данный компонент обеспечивает дополнительную жесткость. Для того чтобы ребенку было комфортно передвигаться по лестнице, необходимо обеспечить дополнительный поручень. Он располагается на высоте около 1 метра от нижнего уровня ступенек.
Нижний поручень просто необходим при наличии в доме маленьких детей
- Сетка. Ее устанавливают между пролетами, если они короткие и есть риск проваливания между ними. Сетка выглядит как гамак, который в случае падения смягчит его.
Сетка обеспечит безопасность передвижения по маршруту
Обратите внимание! Указанные выше элементы защиты – это конструкционные части. Так, перила и поручни есть всегда, сетку натянуть несложно, так же как сделать дополнительные перегородки между балясинами.
Креативный подход к созданию перегородки от падения
Барьер
Этот тип защиты стоит выделить отдельно, ведь он не так ограждает саму конструкцию, как не допускает малыша к ней. Такие ворота можно купить или сделать самостоятельно – сегодня это не проблема.
В общем виде барьер – это ворота/двери, которые сделаны из дерева, металла (легкого), которые перекрывают вход и выход лестницы. При создании или покупке требуется соблюсти такие нормы:
Барьер от падения со ступенек, сделанный своими руками
- Расстояние между стойками должно составлять 10 см – это позволит исключить засовывание и застревание рук, ног, головы.
- Все стойки должны быть зашлифованными, не иметь заусенцев и других повреждений. Стойки не поранят малыша, если он будет их исследовать, а это наверняка произойдет.
- Двери должны быть прочно закреплены на лестничном марше – так чтобы их невозможно было выломать, расшатать.
- Так как малыш точно будет прислоняться, опираться, возможно, даже висеть, уцепившись ручками за дверцу, то нужно, чтобы крепления и сам барьер это выдержали. То есть на крепежах экономить не стоит.
- Замок, на который закрывается такая преграда, не должен поддаваться открыванию детскими руками.
Обратите внимание! Сегодня можно купить барьеры, соответствующие возрасту малыша, и на рынке представлены разные конструкции. Что касается их внешнего вида, то тут выбор также обширен, ведь это элемент лестницы, который следует органично вписать в интерьер, чтобы не испортить внешний вид.
Перила и калитка выполнены в одном стиле
Требования к материалам и внешнему виду
Просто ограничить пространство передвижений крохи – это еще не все. Нужно подумать и о том, чтобы материалы, используемые для этого, не были травматичными. Самыми удобными в этом плане являются металл, дерево, пластик.
Подбирать материал следует исходя из имеющейся лестницы. Если она деревянная, то и барьер лучше сделать таким же. Перед тем как использовать любой материал, необходимо проверить его поверхность: она должна быть гладкой, без зазубрин, заусенцев. Если используется древесина, то ее необходимо дополнительно обработать составами от гниения, жуков, плесени. При этом следует использовать безопасные составы, так как ребенок наверняка будет контактировать с элементами конструкции.
Барьер выступает перекрытием на конструкции для безопасности малыша
Что касается металлических элементов, то лучшее решение – это нержавеющая сталь. Преимуществ у этого материала масса, среди них:
- Прочность и легкость.
- На ней не образуется ржавчина.
- Красить не нужно.
- Материал гипоаллергенный.
- Долговечность.
Качественная прочная конструкция прослужит вам долгие годы
Пластиковые панели-ограждения также очень удобны, но для того, чтобы они не несли опасность, важно выбирать изделие, которое будет достаточно легким, но при этом не хрупким. Важно проверить сертификаты, так как пластмассы могут быть токсичными. Только убедившись, что изделие соответствует всем нормам, можно устанавливать его в качестве защиты для своего ребенка.
Варианты своими руками
Сделать его несложно. Все, что понадобится:
- Стойки из дерева.
- Крепежи к стене.
- Петли для присоединения к перилам.
- Замок-защелка.
Один из вариантов временного крепления
Высоту ограждения можно рассчитать с учетом возраста и места расположения конструкции. В общем виде высота будет такой же, как перила лестницы. Все деревянные элементы следует зашлифовать и обработать защитными составами. После высыхания собрать в единое целое. А именно:
- Поперечки: сверху и снизу, по необходимости посредине сделать распорку.
- На поперечки набить рейки с шагом в 5-7 см.
- Замаскировать крепежи и установить барьер на петли на входе.
- Прикрепить защелку.
Стильное оформление перегородки от падения, сделанное своими руками
На этом работы закончены, осталось проверить преграду детскими ручками и ножками.
Безопасность детей в доме – это важно. Обеспечить ее должны родители, особенно если есть такой объект, как лестница между этажами. А лучше всего, пока малыш не может уверенно перемещаться по дому, преградить ему дорогу на второй этаж и оставить для исследования только первый.
Метод лестницы: самый простой способ стать большим и сильным
Подумайте, как вы тренируете подтягивания. Вы подпрыгиваете к бару и перемалываете столько, сколько можете, верно? Отдохните, пока не почувствуете, что можете снова сделать такое же количество повторений (или близкое к нему), и повторите. Вы, вероятно, делаете то же самое с отжиманиями и отжиманиями.
Независимо от упражнения, допустим, вы делаете три подхода, делая 10 повторений в первом подходе, 8 во втором и 7 в третьем, и отдыхаете около двух минут между подходами.В целом это 25 повторений и шесть минут отдыха.
А что, если бы существовал способ сделать больше повторений за меньшее время? Ваша тренировка станет более эффективной, и ваши мышцы будут стимулироваться для роста. Как это можно сделать?
Вот один путь, называемый развевающейся лестницей. Сделайте 7 повторений, затем 1 повторение, затем 6, 2, 5, 3 и 4 повторения, отдыхая 30 секунд между подходами. Сложите все это, и вы сделали 28 повторений всего за три с половиной минуты отдыха.Сравните это со своим обычным распорядком: на 12% больше объема и на 40% меньше времени на отдых!
Сдерживаясь и делая меньше повторений, чем вы способны в каждом подходе, вы действительно можете выполнять больше работы в целом, быстрее выходить из зала и чувствовать себя почти легко загружаемым.
Лестничный метод - это лучший способ укрепить мышцы и силу. Он помогает вам преодолевать плато, ускорять тренировки и не только работает с упражнениями с собственным весом - он также может увеличить ваши показатели в становой тяге, приседаниях и жиме лежа, а также в подъемах с гирями.Вы собираетесь узнать, как использование лестниц может сделать настройку PR (почти) легкой.
Метод лестницы: самый простой способ стать большим и сильным
Что такое лестничный метод?
Лестницы были разработаны силовыми тренерами в Советском Союзе и были секретным оружием в тренировках спортсменов Восточного блока - парней и девушек, которые десятилетиями доминировали в силовых и силовых видах спорта на Олимпийских играх. Это проверенный временем трюк, позволяющий быстро стать большим и сильным, и сделать его несложно.
Впервые я узнал о лестницах от силового тренера Павла Цацулина, знатока старых советских методов спортивной тренировки. Он научил меня, что традиционная лестница - это серия подходов восходящих повторений с постоянной нагрузкой. Например, вы делаете одно подтягивание, отдыхаете, затем два подтягивания, отдыхаете, три подтягивания и так далее, пока не достигнете целевого числа тренировки. Скалолазание, скажем, от 1 до 10 повторений - это одна лестница. Вторая лестница начинается с одного повторения и возвращается к 10 повторениям, или 8, или 6, или тому, что подходит вашему времени и энергии.
Вся суть в том, чтобы в конечном итоге сделать больше работы над упражнением, чем вы обычно способны. Вместо того, чтобы работать на максимум в каждом подходе и быстро выгорать, вы оставляете немного в своем танке, и, следовательно, вы можете сделать больше повторений. Большой объем означает большую перегрузку для ваших мышц и, в конечном итоге, больший рост.
4 правила лестничных тренировок
Лестницы можно построить несколькими способами, но есть четыре руководящих принципа, которым вы должны следовать.
1. За наиболее утомительными подходами (большое количество, например, 9 или 10 повторений) должны следовать самые длинные периоды отдыха. Это одна из причин, по которой лестница отлично подходит для партнера. Крысы старой школы называют это подходом «я иду, ты иду», потому что вы можете измерить периоды отдыха по тому, сколько времени требуется вашему партнеру, чтобы выполнить его / ее подход. Вы отдыхаете, пока он выполняет свои повторения, и наоборот. Партнеру требуется больше времени на выполнение 10 повторений, чем 1 или 2, поэтому тренировка с кем-то еще обычно автоматически добавляет подходящие перерывы в вашу тренировку.
Если вы один, не спешите переходить к следующему подходу, иначе вы не сможете пройти по лестнице. Хорошее практическое правило для атлетов-соло - количество сделанных глубоких вдохов должно соответствовать количеству только что выполненных повторений. Например, после подхода из трех повторений вы сделаете три медленных глубоких вдоха перед следующим подходом; после подхода из 10 повторений вы сделаете 10 вдохов и так далее. Тем не менее, если вы чувствуете, что вам нужно больше отдыха, чтобы выполнить необходимое количество повторений, сделайте это.Чем выше количество повторений в лестнице или чем тяжелее вес, тем больше вам потребуется отдыха.
2. За наиболее утомляющим сетом (опять же, с наибольшим количеством повторений) следует подход с наименьшим утомлением (наименьшее количество повторений). Например, после выполнения подхода из 10 по восходящей или махающей лестнице вы начнете с одного повторения. Обратите внимание, что единственным исключением является нисходящая лестница, которая объясняется ниже.
3. Ни один набор никогда не доводится до отказа. Каждое повторение должно выполняться в идеальной форме и взрывно.По этой причине выбирайте лестницы с консервативным диапазоном повторений, которые, как вы знаете, можете выполнять правильно. Если 10 повторений - ваш максимум в подтягиваниях, ваша лестница должна достигать 7 или 8 повторений.
4. Ограничьте количество лестниц до 2–4 за тренировку. Выполнение большего количества работы может привести к перетренированности и увеличивает вероятность того, что ваша форма нарушится.
Типы лестничных тренировок
Я начал программировать восходящую лестницу (количество повторений увеличивается в каждом подходе) на 1–10 повторений для некоторых бойцов ММА, которых я тренировал.Для разнообразия я иногда менял порядок вещей в обратном порядке и заставлял их выполнять нисходящую лестницу - начиная с 10 повторений и затем до 1, 3 или 5. Мне нравится нисходящая лестница, потому что большая часть работы (подходы с большим количеством повторений) - это выполняются на ранних этапах тренировки, когда спортсмен менее утомлен, что приводит к лучшей технике во всех подходах, но любой подход позволит вам выполнить большой объем за минимальное время. Поэкспериментируйте с обоими и посмотрите, какой из них вам больше нравится.
Одна потенциальная проблема с этими двумя типами лестниц заключается в том, что самые сложные подходы выполняются последовательно.Например, вы делаете 8 повторений, 9 повторений, а затем 10 повторений или наоборот, если это нисходящая лестница. Для некоторых людей это просто слишком утомляет их, чтобы пройти всю лестницу, не прибегая к неаккуратной форме и не доходя до отказа. Чтобы решить эту проблему, я начал использовать развевающиеся лестницы, подобные той, которую я показал во введении. Чередование большого и низкого повторений действительно сводит к минимуму накопление усталости и помогает укрепить нервную систему, чтобы улучшить мышечную силу.
Чтобы сделать маховую лестницу, вы переключаетесь между высшим и наименьшим повторениями лестницы и встречаетесь посередине.Для лестниц из 1–10 повторений ваши подходы будут такими: 1, 10, 2, 9, 3, 8, 4, 7, 5, 6 или, если вы хотите выполнять их в стиле нисходящей, 10, 1, 9, 2, 8, 3, 7, 4, 6, 5.
Режимы лестничной тренировки для похудания
Я часто использую лестницы для тренировок всего тела для занятых клиентов, которые хотят наклониться. Хорошая тренировка для всего тела должна состоять только из трех упражнений - тянущего движения верхней части тела, толкающего движения верхней части тела и упражнения для нижней части тела. Например, подтягивание, отжимание и мах с гирей.Я создам схему с этими упражнениями, используя как восходящие, так и нисходящие лестницы. См. Пример в таблице ниже.
Пример тренировки лестничной схемы
![]()
Поскольку утомление хорошо контролируется изменением количества повторений, вам не нужно много отдыхать между подходами. Опять же, сделайте количество глубоких вдохов, которое соответствует количеству только что выполненных вами повторений (за 10 махами следует 10 глубоких вдохов и т. Д.). Даже если вы будете выполнять колоссальные 30 подходов (10 на упражнение), вы можете пролетите эту тренировку менее чем за 20 минут.
Тренировки по лестнице на силу
Лестницыособенно хорошо подходят для занятий классическими упражнениями со штангой и высокотехничными упражнениями, такими как ветряная мельница с гирями и рывок одной рукой. Но в этом случае вы захотите использовать гораздо меньшее количество повторений и делать меньше подходов, чем при упражнениях с собственным весом. Одна из эффективных стратегий программирования - выполнить лестницу из 1–3 повторений с максимальным весом, с которым вы можете справиться, для 5 идеальных повторений (ваши пять повторений-максимум, или 5ПМ).Вы можете сделать это с помощью восходящих, нисходящих или качающихся лестниц следующим образом.
Нагрузка: 5RM
Две восходящие лестницы: всего 6 комплектов. Повторения 1, 2, 3, 1, 2, 3
Две нисходящие лестницы: всего 6 подходов. Повторения 3, 2, 1, 3, 2, 1
Две махающие лестницы: всего 6 подходов. Повторения 3, 1, 2, 3, 1, 2
Вы также можете пропустить одну или две «ступеньки» на восходящей или нисходящей лестнице, прыгая более чем на одно повторение за раз. Хорошую силовую лестницу можно выполнять с подходами по 1, 3 и 5 повторений.Однако имейте в виду, что использование более широкого диапазона повторений приведет к большей усталости, поэтому вам придется компенсировать это меньшим весом. Выполнение лестниц с нагрузкой, позволяющей сделать семь повторений (7ПМ), обеспечивает хорошее сочетание силы и набора мышц с немного меньшим риском травм.
Нагрузка: 7RM
Две восходящие лестницы: всего 6 комплектов. Повторения 1, 3, 5, 1, 3, 5
Две нисходящие лестницы: 6 подходов. Повторения по 5, 3, 1, 5, 3, 1
Две махающие лестницы: всего 6 подходов. Повторения 5, 1, 3, 5, 1, 3
Как и при любой тяжелой атлетике, отдых между подходами должен быть обильным - намного дольше, чем при выполнении упражнений с собственным весом.Не делайте пяти повторений становой тяги после нескольких глубоких вдохов. В этом случае отдыхайте по мере необходимости, чтобы подготовиться к следующему подходу, и вам может потребоваться еще больше отдыха между лестницами. С учетом сказанного, поскольку ни один подход сам по себе не утомляет, вам не понадобится столько отдыха между подходами, как если бы вы выполняли обычные подходы до отказа.
До сих пор я приводил примеры, показывающие две лестницы, но количество лестниц, которые вы выполняете, может варьироваться, особенно если вы собираетесь использовать их более чем на одной тренировке в неделю.В большинстве случаев вы будете выполнять от двух до четырех лестниц за одно занятие, тренируясь на максимальную силу. Если вы хотите быстро освоить слабый подъемник, вы можете выполнить вторую тренировку по лестнице через неделю. Примерный двухнедельный график, который повторяется в течение четырех-шести недель, может выглядеть так:
Например, если вы хотите увеличить количество приседаний, вы можете сделать три лестницы по 1, 2 и 3 повторения во вторник, а затем четыре лестницы по 5, 3 и 1 повторение в пятницу.На следующей неделе вы можете сделать две лестницы по 3, 1 и 2 повторения во вторник и две лестницы по 5, 1 и 3 повторения в пятницу.
Лестничные тренировки для роста мышц
Чтобы максимизировать мышечную массу с помощью лестничного метода, просто увеличьте количество выполняемых повторений, чтобы получить еще больший тренировочный объем. При использовании лестниц с большим количеством повторений вам нужно быть очень осторожным с выбранными вами нагрузками. Вес, который вы используете, должен быть на четыре или более повторений больше, чем максимальное количество повторений в лестнице.Поэтому, если вы собираетесь делать от 2 до 10 повторений в жиме лежа на скамье, используйте вес, с которым, как вы знаете, вы можете выдержать как минимум 14.
Нагрузка: 14RM
Две восходящие лестницы: всего 6 комплектов. Повторения по 2, 6, 10, 2, 6, 10
Две нисходящие лестницы: всего 6 подходов. Повторения по 10, 6, 2, 10, 6, 2
Две махающие лестницы: всего 6 подходов. Повторения 10, 2, 6, 10, 2, 6
Обратите внимание, что вы, безусловно, можете сделать больше 10 повторений, если ваш уровень силы позволяет это, и это подходит для упражнения.
Метод лестницы против. Кластерный тренинг
Подобно лестничному методу, кластерная тренировка - это стратегия, которая позволяет вам поднимать тяжелые веса на большее количество повторений, чем вы привыкли. Вы можете взять нагрузку 5ПМ и выполнить 5 подходов по 2 повторения (так называемые «кластеры») с короткими периодами отдыха между ними, набрав в сумме 10 повторений. В отличие от лестниц, количество повторений не меняется в каждом подходе и всегда невелико (1–5), что позволяет выполнять максимально тяжелые нагрузки.
Кластерная тренировка отлично работает на силу, но она намного тяжелее для центральной нервной системы, и поэтому ее следует использовать более экономно, чем лестницы, чтобы избежать выгорания.А поскольку лестничная тренировка обеспечивает большее разнообразие повторений, у нее есть потенциал для увеличения размера мышц и увеличения выносливости.
Настройка лестничного метода
Вы можете выбрать тип и количество лестниц, которые вы будете делать, в зависимости от того, как вы себя чувствуете в любой день. Сделайте столько повторений, сколько вам комфортно делать в этот день, и пусть это будет верхняя ступенька вашей лестницы. Однажды, когда вы чувствуете себя вялым, вы можете предпочесть подъем по лестнице на махах с гирями, в которых требуется 2, 4, 6, 8 и 10 повторений.В другой день вы почувствуете себя сильным и выберете маховую лестницу, которая начинается с 12 или 14 повторений. Главное - прислушиваться к своему телу и использовать подход, который подходит именно вам в этот день.
Я использовал лестницы, чтобы делать более 150 подтягиваний каждый день в течение двух месяцев как личную задачу. Многие дни были трудными, но автоматическое регулирование лестниц сделало путешествие возможным. Мне никогда не приходилось беспокоиться о том, чтобы делать определенное количество повторений в любом подходе. Вместо этого я делал столько повторений, сколько я чувствовал на себя способным, в разное время в течение дня, и постепенно увеличивал общее количество до 150.Поверьте, мои широчайшие выросли, и все мое тело стало сильнее.
Чтобы узнать больше о тренировочных методах Чада, посетите chadwaterbury.com и подпишитесь на него в Instagram, @drchadwaterbury.
.Как развить у ребенка надежную привязанность
Дошкольник ждет успокаивающей улыбки матери, прежде чем присоединиться к другим детям в тренажерном зале в джунглях. Годовалый ребенок мгновенно успокаивается, когда ее отец кладет ее к себе на колени, хотя он разговаривает по телефону. Старший ребенок справляется со своим страхом перед сценой, когда видит свою маму в аудитории, кивающую с сочувствием и поддержкой.
Какими бы мимолетными ни были эти микрожесты, каждый из них демонстрирует надежную привязанность - особую доверительную эмоциональную связь - между ребенком и его или ее опекуном. Такие отношения являются ключом к здоровому развитию, говорят психотерапевты Кент Хоффман, Глен Купер и Берт Пауэлл. В своей новой книге «Воспитание безопасного ребенка: как безопасное воспитание может помочь вам воспитать привязанность, эмоциональную устойчивость и свободу исследовать ребенка» авторы направляют родителей к созданию такого рода прочной связи со своими детьми.
The Guilford Press, 2017, 280 страниц Воспитание для безопасной привязанности имеет две темы: 1) обеспечение комфорта, когда это необходимо, и 2) предоставление свободы исследования, когда это необходимо. Это простая концепция, но ее сложно проявить в суете повседневной жизни. Вот почему такая книга может стать важным инструментом для родителей.
Рекламное объявление Икс
Meet the Greater Good Toolkit
От GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для благополучия.
Исследования, проводившиеся на протяжении многих десятилетий, показали, что надежные отношения - самая важная основа эффективного воспитания детей. Дети с надежной привязанностью, как правило, счастливее, добрее, социально компетентны и больше доверяют другим, а также у них улучшаются отношения с родителями, братьями, сестрами и друзьями. Они лучше учатся в школе, остаются физически здоровее и строят более полноценные отношения, когда становятся взрослыми.
К сожалению, в популярных средствах массовой информации существует путаница в отношении того, что такое безопасное вложение и как его укрепить.Отчасти это связано с тем, что ученые плохо справились с распространением идеи за пределами академических кругов. Кроме того, термин «воспитание по привязанности» был принят философским движением, которое продвигает практики воспитания (такие как естественные роды, грудное вскармливание и совместный сон), которые не доказали свою связь с привязанностью secure . По этим причинам курс «Воспитание надежного ребенка» - очень необходимая коррекция курса.
Как выглядит безопасное вложение
Как описывают авторы, надежная привязанность - это «уверенность и вера в доброту меня, тебя, нас», которую человек несет на протяжении всей своей повседневной жизни.Это чувство любви и поддержки, что бы ни случилось. А когда дети чувствуют себя в безопасности, перед ними открывается целый мир возможностей.
Хоффман, Купер и Пауэлл превратили мудрость теории привязанности в доступный и практичный подход под названием «Круг безопасности». Круг представляет собой приливы и отливы того, как младенцы и маленькие дети нуждаются в своих опекунах - иногда они приближаются для ухода и утешения, а иногда следуют своему вдохновению исследовать окружающий мир.Роль опекунов - настроиться на то, где в кругу находится их ребенок, и действовать соответственно.
Опираясь на 30-летний опыт работы с детьми и семьями, авторы показывают, как родители могут чувствовать дискомфорт или испытывать трудности с различными частями круга. Эти трудности возникают из-за собственного детского опыта родителей и стилей привязанности, и, к сожалению, они могут мешать формированию надежной привязанности.
Например, родитель может отвергать потребность малыша в комфорте, полагая, что это сделает его более независимым.Но десятилетия исследований показывают, что детям необходимо чувствовать себя в безопасности в своих отношениях, прежде чем они смогут развить подлинную автономию. Другой родитель может испытывать трудности на этапе исследования, опасаясь за безопасность своего ребенка. Если они передадут это беспокойство ребенку, они могут послать сигнал, что мир небезопасен или, что еще хуже, что ребенок некомпетентен. Эти дети могут стать чрезмерно зависимыми от родителей.
Благодаря своему доброму и сочувствующему стилю письма авторы моделируют тон, которым они просят родителей говорить со своими детьми.Они не предписывают определенного родительского поведения, а просят родителей обращать внимание на свои эмоции и на то, что они говорят своим детям:
Младенцы младшего возраста могут ощущать легкость против нетерпения, восторг против негодования или раздражения, комфорт против беспокойства, искренность против притворства или другие положительные и отрицательные реакции родителей, когда эти реакции не очевидны для случайного наблюдателя. Маленькие дети могут уловить малейший вздох, малейшее изменение тона голоса, определенный взгляд или какой-то тип языка тела и знать, что родителю действительно комфортно или определенно он не доволен.
Однако никто не может постоянно настраиваться на другого человека. Фактически авторы утверждают, что миф о «полной доступности» на самом деле подрывает развитие ребенка. Разрывы, маленькие и большие, происходят постоянно в структуре человеческих взаимоотношений, и поэтому становится важным, чтобы мелкий и крупный ремонт стал второй натурой для родителей. Воспитатели могут почувствовать облегчение, узнав, что дети не сохраняют родительские баллы, а скорее оценивают, являются ли отношения безопасными и надежными в целом.Достаточно хорошо действительно достаточно хорошо.
Воспитание для надежной привязанности помогает родителям избавиться от любого давления, которое они испытывают, чтобы постоянно готовить своего ребенка к будущему, что может непреднамеренно вызвать у детей беспокойство. Вместо этого требуется «быть с» или развивать чувствительность к тому, что дети чувствуют в данный момент, и помогать им навешивать ярлыки, понимать и управлять своими чувствами… или просто сидеть спокойно и ждать с добротой и пониманием, что у них есть свои чувства. Как говорит психиатр Дэн Сигел, «чувствовать» - одна из самых важных потребностей детей.
Как читать эту книгу
Воспитание безопасного ребенка - это не быстрое чтение и не практическое руководство, а вместо этого предлагает читателю вдумчивое размышление. Однако некоторые важные моменты остаются нераскрытыми. Например, в короткой вставке кратко признается, что темперамент ребенка имеет значение, когда наука о развитии обнаружила, что темперамент ребенка очень важен.
Кроме того, хотя книга основана на науке, Как воспитать безопасного ребенка не содержит ссылок.Это заставляет читателей задуматься, какие утверждения основаны на исследованиях, клиническом опыте или просто здравомыслящем. И есть несколько возможных ошибок: читатель должен внимательно присмотреться, чтобы увидеть, что авторы утверждают, что родителей и другие взрослые , а не только матерей, в частности , могут формировать безопасные вложения.
Наконец, в книге можно найти обрывки устаревших теорий. Например, авторы представляют идею психоаналитических «объектных отношений», согласно которой младенцы начинают «единым целым» с матерью и должны «расщепляться», чтобы сформировать самоощущение.Эта теория не поддерживается современной когнитивной наукой о развитии.
Несмотря на эти незначительные недостатки, Воспитание безопасного ребенка - один из самых важных вкладов в литературу для родителей за многие годы. Это столь необходимое исправление путаницы, связанной с «воспитанием привязанностей», и оно заполняет пробел, фокусируясь на неуловимом, эфемерном потоке эмоций между детьми и взрослыми, которые о них заботятся. Руководство предлагается с сдержанным изяществом и поэзией, поскольку авторы успокаивают собственную историю привязанности родителей, чтобы облегчить их отношения со своими детьми.
Я полагаю, что нервная система любого родителя успокоится, когда прочитает, что «каждое сердце все еще ищет любви, которую было рождено знать».
.Как развить привязанность к ребенку 4 способами
Развитие надежной привязанности к ребенку может помочь им во многих отношениях. Дети, у которых крепкая связь с родителем / опекуном, с большей вероятностью будут иметь более высокую самооценку, лучше учиться в школе, иметь позитивные отношения и справляться со стрессом. Вот четыре простых способа развить привязанность к ребенку.
Будьте надежными
Вашему ребенку нужно видеть в вас безопасное место.Утешайте, когда он болен, ранен или расстроен. Будьте физически доступны как можно чаще. Когда ваш ребенок чувствует себя в безопасности, он может исследовать мир самостоятельно, зная, что он может вернуться к вам за безопасностью и комфортом, когда ему это нужно. Поощряйте ребенка пробовать что-то новое, показывая, что вы верите, что он может делать это самостоятельно, но будьте рядом на тот случай, если ему понадобится вернуться к вам, чтобы успокоиться.
Будьте внимательны
Общайтесь с вашим ребенком один на один. Откройте для себя занятия, которые вам понравятся, вместе поиграйте в игры, поговорите и выслушайте его или ее интересы.Возьмите на себя инициативу вашего ребенка в том, что ему нужно; не навязывайте определенный тип взаимодействия, основанный на ваших потребностях. Эти занятия не должны занимать много времени, но важны привязанность и безраздельное внимание. Зрительный контакт, тепло, прикосновения и улыбки помогут укрепить привязанность во время этих взаимодействий.
Будьте предсказуемы
Детям нужен распорядок, чтобы чувствовать себя в безопасности. Принятие распорядка о приеме пищи, отходе ко сну и любой другой регулярной деятельности помогает ребенку развить самодисциплину и безопасность.Знание того, что будет дальше, позволяет детям самостоятельно начать следующий шаг в повседневной жизни, поощряя их независимость.
Будьте понимающими во время разлуки
Если ваш ребенок проводит время с другим опекуном, это не влияет на вашу привязанность. Ваш ребенок может создать связь не только с вами, но и с другим человеком. Оставляя ребенка с кем-то другим, установите распорядок прощания. Эта предсказуемость помогает вашему ребенку чувствовать себя в безопасности. Если ваш ребенок не уверен, это понятно, но он, скорее всего, будет имитировать ваше поведение.Будьте уверены в себе и покажите ребенку, что это не огорчает. Если возможно, постепенно приучайте ребенка проводить время вдали от вас, постепенно увеличивая количество времени, когда вы отсутствуете. Большинство детских садов позволяют родителям оставаться на месте со своим ребенком, чтобы помочь с переходом. Некоторым детям нужно защитное одеяло или знакомую игрушку.
Установление сильной привязанности к ребенку очень полезно для них по мере их роста. Обеспечение безопасности, тепла и рутины позволяет вашему ребенку чувствовать себя в безопасности и уверенно, когда он исследует мир самостоятельно.
Эти книги предлагают дополнительные советы по созданию сильной привязанности к вашему ребенку:
.Что такое лестница для компакт-дисков? | Как построить лестницу для компакт-дисков
Хотите построить свое гнездышко, избегая при этом рискованных вложений? Узнайте, как использовать лестницу для компакт-дисков.
Значит, у вас на заднем дворе не посажено денежное дерево, и вы не сидите удобно и беззаботно с прохладным напитком в руке, наблюдая, как растут деньги. Вместо этого вам нужно работать, зарабатывать и активно управлять своими деньгами, чтобы построить то гнездо, которое в конечном итоге позволит вам с легкостью насладиться моментом на заднем дворе.Увы…
Тем не менее, есть один способ заработать деньги на своих сбережениях, не делая рискованных финансовых шагов. Это называется лестницей для компакт-дисков, и она может быть максимально приближена к наблюдению за тем, как растет денежное дерево на заднем дворе. Используя лестницу CD, вы можете получить предсказуемую прибыль на свои сбережения и воспользоваться потенциально более высокими процентными ставками по мере того, как вы поднимаетесь по ступеням лестницы.
При рассмотрении депозитного сертификата (или CD) как средства сбережений часто возникают два риска: риск того, что вам понадобятся деньги, когда они заблокированы (риск ликвидности), и риск того, что процентные ставки вырастут и оставят ваши деньги. сбережения, связанные с компакт-диском, приносящие доход ниже рыночного (процентный риск).Но если вы создадите лестницу компакт-дисков, вы сможете снизить оба этих риска.
A Лестница CD: Defined
Лестница компакт-дисков - это серия компакт-дисков, срок созревания которых устанавливается через равные промежутки времени. «Настроить легко, - говорит Джонда Лоу, президент финансовой компании JondaKnows из Хантингтона, Западная Вирджиния.
Лоу приводит пример того, как построить пятилетнюю лестницу компакт-дисков с пятью компакт-дисками по 20 000 долларов. Изначально лестница будет выглядеть так:
- 20 000 долл. США в 12-месячном CD
- $ 20 000 в 24-месячном CD
- $ 20 000 в 36-месячном CD
- $ 20 000 в 48-месячном CD
- $ 20 000 в 60-месячном CD
Каждый год наступает срок погашения одного из вышеуказанных компакт-дисков, и в этот момент вы можете либо снять деньги, либо вложить их в новый пятилетний компакт-диск.Второй вариант поддерживает работу лестницы CD, поэтому деньги продолжают приносить проценты.
Если вы построите лестницу компакт-дисков по образцу Lowe’s и откроете новые 60-месячные компакт-диски по мере созревания оригинальных компакт-дисков, через четыре года ваша лестница будет состоять из пяти пятилетних компакт-дисков. Это золотая середина: вы зарабатываете более высокие процентные ставки, обычные для долгосрочных компакт-дисков, но с регулярным доступом к своим деньгам, и вы можете воспользоваться преимуществами более высоких процентных ставок каждый год (если они доступны) при открытии новые компакт-диски.
К этому моменту Уильям Стэк, владелец Stack Financial Services LLC в Салеме, штат Миссури, говорит, что лестницы CD могут быть особенно выгодными в условиях растущих процентных ставок. «Разбивая крупные компакт-диски на более мелкие, срок погашения которых различается, вы можете получать более высокие процентные ставки по мере погашения компакт-дисков», - говорит он.
Как построить лестницу для компакт-дисков
Построить лестницу для компакт-дисков не составляет особого труда. Вы можете сделать это самостоятельно, открыв компакт-диски с различными условиями.Многие банки даже позволяют завершить процесс онлайн. Если вам нужна дополнительная помощь, банкир или брокер могут создать для вас лестницу CD.
Чтобы спроектировать свою лестницу, вам нужно будет выбрать общую длину вашей лестницы (или продолжительность самого длительного CD) и промежуток времени между датой погашения каждого CD.
Несмотря на то, что часто встречаются ошеломляющие сроки погашения на один год (как смоделировано в приведенном выше сценарии), вы можете настроить свои компакт-диски на погашение с интервалом по вашему выбору - например, каждые шесть месяцев или два года.Независимо от длины, когда вы создаете лестницу компакт-дисков, вам сначала придется покупать компакт-диски с более коротким сроком действия, например, со сроком на один или два года.
Если вы не ожидаете, что деньги понадобятся в короткие сроки, при создании лестницы CD может быть уместен менее частый цикл погашения. Однако, если вам нужна часть денег быстро (допустим, наступила финансовая ситуация), более короткие интервалы погашения предоставят вам более частый доступ к некоторым средствам и могут избавить вас от штрафа за досрочное снятие.
Создайте CD-лестницу для достижения ваших целей
Одна из замечательных особенностей лестниц для компакт-дисков - то, что они могут быть всех форм и размеров. Вы можете настроить длину или срок действия лестницы CD и частоту ее созревания в соответствии с вашими финансовыми целями, такими как накопление чрезвычайных сбережений или подготовка к дорогостоящей покупке.
Чрезвычайный фонд
Вы можете использовать лестницу CD в качестве резервного фонда, структурируя ее для погашения с ежемесячными приращениями и помещая средние месячные расходы в каждый CD.Вы можете повторно открывать компакт-диски по мере их созревания, или банк может автоматически открывать их для вас. Будем надеяться, что аварийные ситуации возникают редко. Но когда это произойдет, у вас будет постоянный поток созревающих компакт-дисков на покрытие ваших расходов. Тем не менее, даже если вы используете лестницу для компакт-дисков для сбережений на случай чрезвычайных ситуаций, возможно, стоит отложить хотя бы часть своего запаса на случай чрезвычайных ситуаций на текущий или сберегательный счет для быстрого доступа.
Крупный билет
Ваш подход может быть другим при создании лестницы компакт-дисков для конкретной покупки.Возможно, вы планируете купить машину через пять лет, но вам неудобно откладывать все свои сбережения на новую машину на 60 месяцев. Вы можете построить лестницу компакт-дисков таким же образом, как и для более общих сбережений, описанных выше, но когда ваши компакт-диски созреют, вы не сможете повторно открывать пятилетние компакт-диски. Вместо этого вы открываете компакт-диски, которые созревают в пределах ваших сбережений. Если, например, до нового набора колес еще четыре года, срок действия вашего нового компакт-диска может составлять 48 месяцев. Если вам нет трех лет, 36 месяцев и так далее.
Расходы на колледж
Вы также можете создать лестницу компакт-дисков, чтобы покрыть расходы колледжа и рассчитать время, чтобы компакт-диск созревал в начале каждого семестра или учебного года. Или, когда ваш ребенок приближается к колледжу - возможно, через три или пять лет - вы можете построить лестницу для компакт-дисков, чтобы помочь сохранить рост и безопасность его образовательного фонда.
Развивайте свое будущее.
Наши компакт-диски с фиксированной ставкой помогут вам сэкономить на будущее.
Начать экономить Сертификатдепозита
Discover Bank, член FDIC
При определении того, как лучше всего создать лестницу CD для достижения ваших финансовых целей, учитывайте текущую среду процентных ставок.Например, в среде, где ожидается падение процентных ставок, по словам Стэка, было бы целесообразнее зафиксировать текущую процентную ставку с помощью долгосрочных CD, чем создавать лестницу CD.
Лоу придерживается этого мнения. «Когда ожидается, что ставки упадут или упадут, лестницы для компакт-дисков могут стоить вам денег», - говорит она. В этом сценарии каждый раз, когда наступает срок погашения одного из ваших CD, и вы вкладываете свои средства обратно в CD, вы можете заблокировать более низкую процентную ставку.
В поисках подходящего
Депозитный сертификат может быть надежным финансовым инструментом, который может хорошо работать, если вы ищете безопасный способ сэкономить деньги и получить предсказуемую прибыль.Однако заблокировать свои деньги может означать принятие на себя риска ликвидности и процентной ставки. Построение лестницы для компакт-дисков может помочь увеличить ваши доходы, ограничивая при этом потенциальные недостатки. Итак, хотя ваше легендарное денежное дерево (к сожалению) вряд ли когда-либо материализуется, рост ваших денег с помощью лестницы компакт-дисков - это такой же хороший компромисс, как и они.
.
