Как сделать верхний поворот на деревянной лестнице вверху

чертежи и как сделать своими руками

Изготовление лестницы, ведущей на 2 этаж, лучше начинать на стадии постройки дома и заложить ее строительство в проект. Если этого не былосделано, следует создавать конструкцию исходя из свободного пространства.

Как правило, его не хватает. Поэтому приходится возводить сложные изделия. При достаточном уровне подготовки строительство ведется своими руками. На стадии проектирования важно обладать некоторыми инженерными знаниями, чтобы провести все расчеты и составить чертежи.

1
Выбор типа конструкции

Обычно для соединения этажей строятся деревянные поворотные лестницы. Разработанная технология позволяет конструировать безопасные изделия, по которым могут ходить и дети.

В зависимости от планировки дома и наличия свободного пространства лестницы, ведущие на второй этаж, имеют следующие разновидности:

1. Маршевые. Количество маршей бывает различное. На повороте между ними располагаются площадки или устанавливаются забежные ступени. Бывают косоурные конструкции или применяется система на тетивах.
2. Винтовые. Не занимают много места. В качестве опоры используется несущая стойка.
3. На больцах. В таких изделиях отсутствуют косоуры. Крепеж ступеней ведется к стене, а между ними располагаются больцы.
4. Комбинированные. Конструкция объединяет в себе разные системы.

2
Маршевые изделия

Если позволяет пространство, то устанавливается 1 марш. Когда его не хватает, делаются Г-образные и П-образные изделия.

В первом случае поворот проводится на 90 градусов. Если между маршами устанавливаются забежные ступени, то количество их колеблется от 2 до 3. Больше не рекомендуется, потому что это осложняет перемещение. Ставится такой вид в углу. С одной стороны находится стена, а со второй располагается ограждение, которое базируется на опорном столбе.

Маршевая лестница с поворотом на 90 градусов

П-образная схема позволяет делать поворот на 180 градусов. Здесь также может формироваться площадка или забежные ступени. Во втором случае место существенно экономится. В нижнем пространстве удобно располагать шкафы для хранения вещей.

Лестница с поворотом на 180 градусов

3
Порядок расчета

Расчеты проводятся на основе существующих норм:

наклон конструкции должен находиться в пределах 35-45 градусов;
ширина пролета – 0,9 м;
высота ступенек не более 20 см;
глубина ступенек - от 25 см;
высота ограждения – 0,9 м.

В целях экономии пространства лестница изготавливается с большей крутизной. Однако это ведет к затруднению подъема и спуска.

Все ступеньки устанавливаются на одной высоте, исключение делается лишь для первой и последней. В расчетах применяется правило: при постановке ноги на ступеньку, 70 % должно стать на опорную поверхность. При росте человека 160-180 см его шаг составляет в районе 60 см. Если обозначить через В - высоту ступени, а через С - глубину, то при проектировании можно пользоваться формулой: 2В+С=60 см. Расчеты показывают, что ширина ступени получается равной длине ноги. Если эту величину увеличить, то появятся неудобства при ходьбе.

Во время проектирования забежных ступеней следует помнить, что ширина в меньшей части должна составлять не менее 100 мм. Высота нависания над нижней поверхностью – не больше, чем 50 мм.

4
Составление проекта

Перед началом работ по изготовлению лестницы необходимо составить чертеж будущей конструкции. Чтобы изделием можно было безопасно пользоваться, требуется высчитать все геометрические параметры, правильно выбрать уклон. В этом отношении схема оказывает существенную помощь.

При проектировании разрабатываются следующие параметры:

1. Во время подсчета общего количества ступенек берется расстояние между этажами с учетом толщины пола и делится на высоту ступеньки.
2. Длина конструкции определяется умножением ширины ступеньки на их количество.
3. Площадь высчитывается умножением длины изделия на ширину марша.
4. С помощью теоремы Пифагора высчитывается размер косоур. Одним катетам является высота лестницы, а вторым проекция косоур на горизонтальную ось.
5. Высчитанные величины закладываются в чертеж.

Если полученные размеры не позволяют вписаться в существующее пространство, необходимо их подкорректировать.

5
Используемые материалы и инструменты

При изготовлении лестницы своими руками используются следующие породы дерева:

1. Бук. Только при наличии сухого помещения.
2. Клен. Со временем появляются трещины.
3. Дуб. Прочный, надежный материал.

4. Лиственница. После дуба считается второй по качеству.
5. Сосна. Используется только при отсутствии сучков, которые после температурных деформаций древесины могут выпасть.

Во время работы подготавливаются следующие материалы и инструменты:

деревянный брус сечением 100х100 мм;
доска толщиной 40-50 мм;
поручни, перила, балясины;
столярный клей;
топор;
молоток;
линейка;
угольник;
уровень;
трубный ключ;
бокорезы;
шурупы;
анкера;
уголки.

6
Изготовление элементов конструкции и сборка своими руками

Для того чтобы собрать поворотную лестницу своими руками, необходимо изготовить и купить все ее составляющие. Пошаговая инструкция состоит из этапов:

1. Изготовление косоурной балки.
2. Формирование ступеней и их сборка.
3. Установка перил и балясин.

6.1
Изготовление косоурной балки

Размер косоурных балок соответствует длине пролета. В них выпиливаются углы. Делается это с помощью специального строительного треугольника. При его отсутствии используется шаблон, который изготавливается из фанеры. Его стороны соответствуют длине и ширине ступеней.

Получаются зубья, на которые будут фиксироваться ступени.

Крепление балки начинается с верхней части. Это делается для того, чтобы снизу легче было устранить выявленные недостатки. Крепеж ведется к потолочной балке и брусу, который забетонирован в пол и прикреплен анкерными болтами.

Для косоура устанавливаются опоры, которые располагаются возле стены. Это брусья сечение 50х50 мм. При их установке используется уровень.

6.2
Формирование ступеней и их сборка

По размеру ступени выпиливаются одинаковыми. Для изготовления забежного варианта используются специальные шаблоны. Затем древесина покрывается лаковым покрытием. При установке наружная часть ступеней закрепляется на шурупы.

Во внутренней части делаются пазы, которые заполняются строительным клеем. Затем эти пазы вставляются в косоур.

После этого начинается формирования подступенков. Они выпиливаются на 5 мм ниже просвета. Это необходимо для того, чтобы при набухании древесина не оказывала давления на основные ступени.

6.3
Установка балясин и перил

Для выпиливания балясин своими руками нужен опыт. Оптимальным вариантом является покупка готовых изделий. Они имеют широкий выбор. Их крепление к ступенькам проводится при помощи шкантов, которые представляют собой деревянные стержни. В ступеньках и балясинах сверлятся отверстия. Затем они заполняются клеем, и в них вбивается шкант.

На поворотных площадках крепятся тумбы. Это те же самые балясины, но утолщенной формы. К ним ведется крепление перил. Чтобы установить поручень, в перилах выбирается паз. Он делается точно по ширине поручня, который в него вставляется и прибивается. Перила фиксируются на опорных тумбах с помощью шпилек. На последнем этапе вся деревянная лестница обрабатывается лаком.

Изготовление лестницы своими руками относится к сложным работам. Здесь нужен опыт и умение. Если нет уверенности в своих силах, лучше заказать сборную конструкцию и собрать ее на месте. Изготовленная из дерева конструкция служит длительное время. Для этого ей стоит обеспечить хороший уход.

Тренировка по лестнице, чтобы вывести свой распорядок на новый уровень

Лестница - непростая задача. Простая прогулка по ним может вызвать раздражение даже у самого сильного человека. Но мы также знаем, что подниматься по лестнице над лифтом - это очень простой и реалистичный способ выполнять больше упражнений в течение дня. Так что, если бы вы подняли это понятие на следующий уровень и действительно использовали лестницу на следующей тренировке?

Лестница добавляет дополнительный элемент интенсивности к простой тренировке с собственным весом, что является одной из причин, по которой они десятилетиями стали популярными в фитнесе (привет, степ-аэробика 90-х).«Подъем по лестнице заставляет крупнейшие группы мышц тела выдерживать собственный вес против силы тяжести, что намного превосходит упражнения на плоской поверхности», - говорит Мэтти Маджакомо, сертифицированный персональный тренер и инструктор в Barry’s Bootcamp в Нью-Йорке. Кроме того, исследования показывают, что подъем по лестнице может увеличить вашу кардио-способность и даже продлить жизнь.

Так что в следующий раз, когда вам понадобится быстрая тренировка или перерыв от обычной пробежки по соседству, встряхните все с помощью тренировки по лестнице.Вы можете использовать набор у себя дома или даже в парке или стадионе поблизости. «Просто убедитесь, что вы в безопасности», - говорит Маджакомо. «Выберите ровную и широкую лестницу, свободную от мусора и, если она находится в общественном месте, менее посещаемую», - говорит он. Делайте их так медленно, как вам нужно, и используйте руководство ниже, чтобы освоить лестницу.

Как использовать этот список

Создайте свою тренировку: выберите 2 движения из каждого раздела (сила верхней части тела и кора, сила нижней части тела и кардио), всего 6 движений. Выполняйте каждое упражнение подряд в течение 60 секунд.По окончании подхода отдохните 60 секунд. Повторите полный подход 4 раза для тренировки, которая длится чуть менее 30 минут. Попробуйте нашу тренировку: прокрутите вниз, чтобы попробовать потрясающую тренировку Маджакомо.

Отжимания на наклонной скамье

Лицом вверх по лестнице, колени на нижней ступеньке и руки ниже плеч на более высокой ступени. Включите корпус, держите позвоночник прямо и согните руки в локтях, чтобы опустить грудь до ступенек. Вернитесь в исходное положение. Чтобы узнать больше о том, как правильно выполнять отжимания, перейдите сюда. Сделайте это сложнее: для дополнительной задачи начните с положения высокой планки лицом вверх и сделайте классическое отжимание.Хотите еще больше испытаний? Поменяйте положение лицом вниз и сделайте отжимание, как показано слева.

Отжимание на трицепс

Сядьте на ступеньку лицом вниз, согнув колени и поставив ступни на ступеньку ниже. Возьмитесь за край ступеньки прямо за поясницу. Согните руки в локтях, чтобы опустить ягодицы на ступеньку ниже, затем надавите, чтобы выпрямить руки и вернуться в исходное положение. Сделайте это сложнее: поднимите одну ногу прямо во время опускания. Выполните 10 повторений, удерживая ногу в приподнятом положении, затем повторите с другой стороны.

Alligator Crawl

Старт в положении высокой доски параллельно ступенькам. Сделайте шаг правой рукой и правой ногой в сторону наклонной ступеньки и позвольте левой руке и левой ноге следовать за ним. Поднимитесь по ступенькам, удерживая туловище параллельно ступенькам, бедра на уровне, мышцы кора задействованы. Продолжайте подниматься по ступенькам в положении планки еще 8 шагов, затем возвращайтесь вниз.

Лестница Приседания

Лицом вниз по лестнице, ступни шире плеч, бедра расположены над коленями, а колени - над лодыжками. Приседайте, отводя бедра назад, держа грудь прямо и сгибая колени.Ниже, насколько позволяет ваша мобильность. (Бонусные баллы, если вы можете постучать задницей, чтобы ступить позади вас). Выпрямите ноги, чтобы вернуться в исходное положение.

Приседания в шахматном порядке

Начните с правой ноги на верхней ступеньке, левой ноги на нижней ступени и ступни шире плеч. Приседайте, отводя бедра назад, держа грудь прямо и сгибая колени. Опускайтесь насколько позволяет ваша подвижность, надавливая на правую пятку. Вернитесь в исходное положение, выпрямив обе ноги. Сделайте 10 повторений, затем повторите с другой стороной.Сделайте это сложнее: вставая в исходное положение, при каждом приседании смещайте ноги в сторону, чтобы подняться наверх. Выполните 10 повторений, затем повторите с другой стороны.

Попеременные выпады наверху

Лицом вверх по лестнице, ступни на ширине плеч, руки на бедрах или сложены перед грудью. Поднимитесь по лестнице правой ногой и сместите бедра вперед, чтобы сделать выпад, чтобы колено образовало угол 90 градусов. Надавите на правую пятку, чтобы отвести вес назад и вернуться в исходное положение. Повторите с другой стороны. Продолжайте чередовать ноги.Сделайте это сложнее: сделайте выпад, как указано выше, но вместо того, чтобы возвращаться, чтобы начать, поднимайтесь по лестнице во время выпада. Если вам нужна дополнительная задача, сделайте выпад вперед правой ногой, затем надавите на правую пятку и используйте нижнюю часть живота, чтобы подтолкнуть левое колено к груди. Вернитесь в исходное положение и повторите с другой стороны или продолжайте подниматься по лестнице, делая выпад.

Попеременные выпады назад

Начните лицом вверх по лестнице, обе ступни на ширине бедер на верхней ступеньке, пятки на одной линии с краем. Осторожно сделайте выпад назад, сделав шаг правой ногой на более низкую ступеньку и согнув левое колено, чтобы образовался угол в 90 градусов.Нажмите на левую пятку, чтобы поднять вес на верхнюю ступеньку. Повторите с другой стороны и продолжайте чередовать.

Подъем на носки

Встаньте лицом вверх, пальцы левой ноги на ступеньке, пятка свисает. Поднимите правую ногу и положите правую руку на перила или стену для поддержки. Медленно опустите пятку ниже края ступеньки, чтобы почувствовать растяжение икроножной мышцы, затем надавите на подушечку стопы, чтобы подняться настолько высоко, насколько позволяет гибкость лодыжки. Сделайте 10 повторений, а затем повторите с другой стороной.

Skater Step

Стойте так, чтобы ступни на ширине плеч на нижней ступеньке, правая сторона была ближе всего к верхней.Запрыгните правой ногой на верхнюю ступеньку, когда вы поворачиваете левую руку через тело и ведете левую ногу за собой, пока пальцы ног не коснутся верхней ступеньки. Согните правое колено, чтобы сделать реверанс, и коснитесь кончиками пальцев правой ноги. Сделайте обратное движение, сделав шаг вниз левой ногой и покачивая правой рукой через тело, когда вы ведете правую ногу за собой, делая реверанс выпад с другой стороны. Когда вы начинаете двигаться, это движение кажется довольно естественным, как если бы вы катались на коньках по льду.

Высокие колени

Начните с нижней ступеньки лицом вверх, ступни на ширине плеч.Держа голову вверх и плечи назад, бегите по лестнице, используя основные мышцы, чтобы подтягивать колени к груди при каждом шаге. Поочередно масштабируйте лестницу на длину лестницы, держа колени высоко. Не торопитесь и сосредоточьтесь на каждом шаге, чтобы не споткнуться. Сделайте сложнее: увеличивайте скорость, когда вы поправляетесь.

Bear Climb

Начните стоять лицом вверх на четвереньках, руки ниже плеч, а колени согнуты под бедрами. Поднимите колени так, чтобы вы стояли на цыпочках, и ползите вперед правой рукой и левой ногой, затем левой рукой и правой ногой.Держите сердечник скрепленным на всем протяжении. Сделайте это сложнее: наверху развернитесь и ползите вниз по лестнице.

Альпинист

Встаньте лицом вверх по высокой доске, руки ниже плеч o

Изготовление деревянной миски без токарного станка

Обычно, создавая деревянную чашу, человек делает это на токарном станке. К головке прикручивали кусок дерева, а дну чаши придавали соответствующую форму. Затем деревянную полукруглую чашу переворачивают на токарном станке, чтобы удалить материал с внутренней стороны чаши. Этот традиционный метод токарной обработки дежи требует токарного станка, токарных инструментов, а также серьезной техники и навыков, необходимых для выполнения этой задачи.

Мастер по изготовлению необычных деревянных инструментов [Иззи] решил сделать деревянную чашу без использования токарного станка. Он создал уникальное приспособление, чтобы вырезать форму чаши на настольной пиле - приспособлении, которое немного чаще бывает у среднего мастера по дому. Само приспособление выполнено из дерева и поддерживает стандартную ручную дрель в вертикальном положении. Дежа, которая должна быть изготовлена в ближайшее время, привинчивается к дрели и парит прямо над полотном настольной пилы. Настольная пила включена, и приспособление позволяет заготовке качаться вперед и назад, создавая внешнюю форму чаш.Сверло вращает деталь так, чтобы контуры вокруг дежи совпадали.

Затем чашу переворачивают и снова прикрепляют к дрели. На этот раз, чтобы разрезать внутреннюю часть чаши, приспособление зафиксировано в вертикальном положении, и при вращении древесина падает прямо на вращающееся лезвие. Пильный диск прорезает в древесине полость с идеальной полусферией. Последняя чаша отлично выглядит после небольшой шлифовки и нанесения масла. Посмотрите видео после перерыва.

Это не первый раз, когда [Иззи] проекты присутствуют на Hackaday, посмотрите его самодельную ленточную пилу и резак для деревянных сфер.

Новички в ремонте превратили дом с привидениями в дом для отдыха

Семейная пара из Сиднея с ограниченным опытом ремонта превратила старый дом, построенный в 1983 году, в стильный, современный дом, не нарушив своего бюджета.

Кара Уэлфорд, 32 года, и Джордан Херрик, 31 год, купили двухэтажный дом в июле 2019 года и в течение пяти месяцев посвящали проекту каждые выходные.

Пара приобрела дом в Джервис-Бей, на южном побережье Нового Южного Уэльса, в качестве долгосрочной инвестиционной собственности с целью превратить его в AirBnB или использовать в качестве дома для отдыха летом.

'Дом определенно был "устаревшим" и в своем первоначальном состоянии; это как если бы мы купили его в тот же день, когда он был построен, потому что в нем были такие же обои, деревянная отделка и оригинальный ковер », - сказал Караг FEMAIL.

Джордан работает сантехником по профессии, а Кара - консультантом по маркетингу, поэтому пара сказала, что они «новички в ремонте», но знали, что потребуется много тяжелой работы.

Караг сказал, что они влюбились в высокие потолки дома, открытые балки и чувство «очарования», которое трудно найти в современных домах.

Прокрутите вниз, чтобы увидеть видео

Кара Уэлфорд (справа) и Джордан Херрик (слева) купили двухэтажный дом в июле 2019 года и сказали, что они посвящали проекту каждые выходные пять месяцев

ДО: дом 1983 года ( на фото) был устаревшим, старым и все еще имел свой оригинальный ковер, отделку стен и обои

ПОСЛЕ: пара решила сохранить исходный план этажа и модернизировать дизайн, чтобы «перенести его в 2020 год», добавив света, убрав ковер, покраска стен в белый цвет и обновление лестницы (на фото)

Пара начала процесс ремонта с мозгового штурма, черпая вдохновение из Pinterest и размышляя о том, нужно ли реконфигурировать какие-либо стены или части крыши.

37-летнее здание изначально было темным, с открытыми деревянными панелями, ковровым покрытием и деревянным полом, поэтому внутрь проникало мало света.

После публикации фотографий в Интернете многие люди прокомментировали, что дом выглядел «как дом с привидениями» или «как дом Битлджуса», но Кара сказал, что у него «чувство характера».

Несмотря на старый стиль, пара решила сохранить первоначальный план этажа и модернизировать дизайн, чтобы «перенести его в 2020 год», добавив света, убрав ковер, покрасив стены в белый цвет и обновив лестницу.

«Я думаю, поэтому это такая трансформация, потому что мы смогли убрать всю тьму, но сохранить первоначальную структуру и осветлить ее», - сказала она.

37-летнее здание изначально было темным с открытыми деревянными панелями, ковровым покрытием и деревянным полом и не пропускало внутрь много света (на фото)

Пара решила сохранить первоначальный план этажа и модернизировать дизайн до « перенесите его в 2020 год », добавив света, убрав ковер, покрасив стены в белый цвет и обновив лестницу.

На начальном этапе планирования и сноса пара также рассмотрела вопрос освещения и необходимости удаления или добавления каких-либо окон.

«У дома была крыша из пенополистирола, а не из гипрока, поэтому нам пришлось все это снести», - сказал Кара.

«Мы вытащили весь ковер, удалили обои и любые другие участки, которые, как нам казалось, должны были быть убраны - это был первый этап процесса».

Они также решили сохранить некоторые детали, такие как входная дверь, топочный обогреватель и деревянные полы.

Пара потратила не намного больше своего бюджета в 30 000 долларов на весь ремонт.

На протяжении всего процесса паре помогали лицензированные профессионалы, включая строителей, электриков и плотников, а также друзей и семью.

Пара начала процесс ремонта с мозгового штурма идей, черпая вдохновение из Pinterest и размышляя о том, нужно ли реконфигурировать какие-либо стены или части крыши

Они также решили сохранить некоторые элементы, такие как входная дверь, обогреватель и деревянные полы (на фото)

Второй этап реконструкции включал восстановление того, что было удалено, с использованием новых материалов со склада Bunnings.

Они перестроили стены и крышу, отшлифовали деревянные полы и создали «плавающую лестницу».

Караг сказал, что как только «идеальная оболочка для каждой комнаты» была сделана, они перешли к электромонтажным работам и покраске.

«Только потолки покрыты от шести до восьми слоев краски, а все открытые балки и оригинальный деревянный пол отшлифованы», - сказала она.

На втором этапе было восстановлено то, что было удалено, с использованием нового гипсокартона и материалов, включая крышу, лестницу и любые части стен.

Джордан и Караг восстановили стены, крышу, отшлифовали деревянные полы и создали «плавающая лестница» (на фото справа)

КАК ПАРА ПРЕОБРАЗОВАЛА СТАРЫЙ ДОМ?

Караг и Джордан начали преобразование с мозгового штурма и рассмотрения того, что можно сохранить, а что нужно переделать

На этом начальном этапе пара также рассмотрела освещение и необходимость удаления или добавления каких-либо окон

Они удалили определенные стены , разорвал ковер, удалил старые обои и отшлифовал деревянный пол

Паре помогли лицензированные профессионалы, включая строителей, электриков и плотников, а также друзья и семью

Второй этап включал восстановление того, что было удалено с помощью новый гипок и материалы - включая крышу, лестницу и любые участки стен.

Караг сказал, что после того, как была сделана «идеальная оболочка для каждой комнаты», они перешли к электромонтажным работам и покраске.

Пара отремонтировала весь двухэтажный дом, включая крышу, пол и стены.

На протяжении всего ремонта, который они провели. спать на полу, так как в доме не было мебели

Вскоре после завершения ремонта в декабре 2019 года дом использовался как AirBnB и стал роскошным домом-оазисом, куда можно сбежать на выходные

Караг сказал, что Сложным аспектом ремонта было обновление потолка и сон на полу каждые выходные, так как в доме не было мебели.

«Когда мы впервые получили ключи, была зима, и в доме не было теплоизоляции, поэтому спать на полу в этот период было определенно трудно, потому что мы в основном разбивали палатки внутри дома», - объяснила она.

При работе с деревянными потолочными балками Караг сказал, что это было очень сложно, так как они работали против силы тяжести, а высокие балки были расположены под другим углом.

«Каждый из них был отшлифован, загрунтован, затем окрашен, что было действительно сложной работой, потому что многие балки расположены близко друг к другу», - сказала она.

Несмотря на всю сложность, балки теперь являются «лучшей особенностью дома».

Караг сказал, что «самым сложным аспектом» ремонта было обновление потолка и сон на полу каждые выходные, поскольку в доме не было мебели

Хотя ремонт потребовал много работы, пара считала это должно быть веселое хобби или приключение, а не «работа»

Хотя ремонт потребовал много работы, пара считала это веселым хобби и приключением, а не «работой».

На протяжении всего проекта Кэраг поделилась изображениями в Instagram и сказала, что чувствовала себя утешенной, зная, что другие тоже проходили аналогичные ремонтные работы с ограниченными знаниями или опытом.

Ранее в этом году она также разместила видео, демонстрирующие удивительное преобразование популярной платформы TikTok, и одно видео превысило 1,1 миллиона просмотров.

Ранее в этом году она также разместила видео, демонстрирующие удивительное преобразование популярной платформы TikTok, и одно видео превысило один миллион просмотров

Вскоре после завершения ремонта в декабре 2019 года дом использовался как AirBnB и стал оазисом роскоши. Дом, куда можно сбежать на выходные

Когда ее спросили, какой совет она дала бы другим, Кара сказала, что важно иметь «реалистичный подход» к плану, поскольку это значительно упростит процесс.

Она посоветовала рассмотреть те аспекты дома, которые вы хотите сохранить, и составить реалистичный «список желаний» того, что вы хотели бы включить.

Вскоре после завершения ремонта в декабре 2019 года дом использовался как AirBnB и стал роскошным домом-оазисом, куда можно сбежать на выходные.