Лестница стремянка из профильной трубы своими руками чертежи
Стремянка из профильной трубы своими руками: чертеж лестницы, инструкция
Приветствую всех читателей моих публикаций. Хочу рассказать вам, дорогие читатели, о лестницах, их видах, характеристиках, как делается стремянка из профильной трубы своими руками, что для этого надо. Представлю вам чертежи, объясню, как ее смастерить.
Разновидности лестниц из профильной трубы
Лестницы бывают стационарными, их устанавливают на улице, внутри помещения. Переносные, которые бывают складными, приставными, проще сделать своими руками. Стремянка – мобильная конструкция, часто используемая в хозяйстве. Удачный материал для нее – профильная труба, из которой лестницу можно изготовить своими руками. Конструктивное разнообразие велико.
Маршевая
Это лестница, которая содержит одну или несколько деталей, называемых маршами. Он может быть прямым либо поворотным. Прямой марш представляет собой ступеньку большей ширины, чем основные. Поворотный с одной стороны шире, с другой уже, что формирует поворот лестницы.
Винтовая
Ступени в винтовой лестнице располагаются по восходящей вокруг оси – трубы или колонны. В редких случаях торцы ступенек образуют пустое цилиндрическое пространство, от него лестница защищена перилами. У остальных перила только со стороны, противоположной оси. Винтовая конструкция занимает минимальную площадь основания, обеспечивая большую крутизну подъема.
Стремянка
Это переносные лестницы, обычно складные, предназначенные для временного использования на определенном месте. Стремянки применяются очень широко, их просто изготовить своими руками.
Преимущества и недостатки конструкции из профильного проката
Стремянка, изготовленная своими руками из профильной трубы, имеет такие преимущества:
- мобильность;
- простота;
- компактность, особенно если раскладная;
- оптимальное сочетание прочности металла с легким весом.
Но она не лишена некоторых недостатков:
- склонность к падениям;
- узкая площадь опоры.
Найти видео о стремянках несложно.
Купить или сделать самому
Для меня, например, своими руками изготовить предпочтительнее, чем купить. Потому что я при изготовлении подстраиваю ее под свои нужды. Кто-то скажет, что проще купить и не тратить время, переводя нервы, деньги, ведь профильный материал недешев. И каждый по-своему прав. Все же статья написана для тех, которые заинтересовались изготовить стремянку своими руками.
Самодельная для некоторых даже лучше купленной: приспособление решает определенные задачи, не всегда можно найти идеал. Универсальная будет стоить дорого, а своими руками можно изготовить любой высоты, с любым размером ступенек.
Еще один аргумент в сторону смастерить своими руками в том, что стремянок из профильной трубы в продаже очень мало. Обычно на продажу стараются изготавливать легкие и компактные лестницы. Но они менее прочны и устойчивы. Стремянка, изготовленная из профильной трубы, крепче, хотя и менее транспортабельна.
Какой вид профтрубы выбрать для лестницы и сколько их понадобится
Для стремянки, которую я вам предлагаю своими руками сделать, понадобится 8 м профильной трубы 60 × 40 мм, 4 по 2 м, 4,9 м профильного проката 40 × 40 мм. В качестве опорных стоек лучше применять предложенный, но можно и 80 × 40 мм или 80 × 60. Также понадобится цепь длиной 1,4 м, 2 куска по 70 см.
Применение квадратного профиля для стоек нежелательно, а вот на ступеньки – наоборот. Хотя не исключен вариант применения для ступенек профильной трубы размером 40 × 30 или даже 40 × 20. Последний вариант подойдет, если вес пользователя не больше 120 кг.
Как сделать стремянку своими руками: пошаговая инструкция
Сначала подготавливают опоры. Для изготовления Л-образной конструкции необходимы 2 профильные трубы длиной 2 метра каждая. Лестница состоит из 2-х таких конструкций. На опорных трубах делают разметку маркером, цвет которого хорошо виден на металле профильного проката. Все расстояния указаны на чертеже.
Шаг 1. К одному краю трубы приваривают пластинки длиной в две широкие стороны трубы, в нашем случае 120 мм. Их приваривают под углом, чтобы срез получился прямым, если соединенные опоры разложены. Это изображено ниже на фото.
Во второй трубе и пластинках просверливают отверстие Ø 10 мм. В него вставляют штырь для образования шарнирного соединения, края заклепывают. Или применяют специальные шарниры, их нужно лишь приварить к окончаниям отрезков так, чтобы сложенные профильные трубы прижимались и были параллельны друг другу. Вторая конструкция идентична первой.
Шаг 2. После изготовления Л-образных конструкций приваривают цепь, чтобы она была внатяжку, если угол на шарнирах 45˚. Предварительно подготавливают материал для ступенек, нарезают отрезки профильных труб 350 мм – 14 шт. Далее устанавливают эти конструкции параллельно на расстоянии 35 см. Здесь может понадобиться помощь друга, чтобы придержал своими руками, пока будет приварена одна из верхних ступеней.
Перед креплением остальных ступенек нужно еще раз сверить все расстояния и проверить метки. Монтировать ступеньки стремянки необходимо так, чтобы их стороны были параллельны земле.
Необходимые инструменты и материалы
Для изготовления своими руками стремянки необходим сварочный аппарат, дрель и болгарка. Трубы, которые предпочтительнее применить, я описал выше. Для шарнирного механизма можно использовать 4 пластинки размерами 160 × 80 мм и толщиной не менее 3,5 мм. Цепь с толщиной проволоки кольца от 2,8 мм до 5 мм.
Чертежи и схемы
Схема простой стремянки изображена на рисунке.
Ее достоинство – возможность одновременного подъема на ступеньки двоих человек. В хозяйстве такой вариант стремянки бывает попросту незаменим, например при сборе урожая с плодовых деревьев. Это удобно при совместном ремонте или при работе монтажника с помощником. Когда мастер занят работой, помощник может подавать инструмент, придерживать предметы. На других типах стремянок это невозможно.
Ход работ
При проведении сварочных работ необходимо соблюдать технику безопасности. Пользоваться маской типа хамелеон, руки защитить перчатками. Освещение должно быть хорошим.
Такая последовательность монтажа, которую я описал выше, позволит собрать своими руками ровную стремянку без каких-либо сложных вычислений и измерений.
Сначала приваривается верхняя ступенька, чтобы опорные конструкции стояли ровно. Поверхность ступеней всегда должна быть параллельна земле. Далее – нижняя перекладина противоположной лестницы. Если при этом одна из цепей немного ослаблена, а при ее натяжении образуется косина, то на этом этапе лучше всего переварить место крепления цепи.
Чтобы ровно обрезать края ножек стремянки, ее нужно перевернуть набок в разложенном состоянии. Линию обрезки можно отметить, приложив к бокам стоек длинную линейку. В крайнем случае можно натянуть шнур. Еще лучше, если приобрести в магазине стройматериалов специальные пластиковые ножки под имеющийся профиль.
Заключение
Вот и получилась несложная и очень удобная лестница. Собрать ее своими руками будет под силу многим, кто разберется в несложной конструкции из профильной трубы и попробует осуществить задумку на практике. Всем желаю успехов! Подписывайтесь на обновления, делитесь в социальных сетях. А я прощаюсь с вами до следующих публикаций.
Загрузка...Как сделать складную лестницу своими руками: фото и описание работы | Своими руками
Чтобы снимать посевы, рубить деревья и кустарники, вам обязательно понадобится стремянка.
Чтобы не покупать готовый товар и не тратить лишние деньги, сделаем свое, тем более что покупные китайские и турецкие лестницы никуда не годятся - разваливаются практически сразу, их сложно заварить в ремонт - китайцы и турки экономичный - банка напоминает сигаретную фольгу.
Мучила себя китайскими лестницами и меняла их после каждого урожая винограда, решила сделать свою.
Дерево - материал, которым Россия еще не обеднела, вещь все-таки проверенная.
Полезная стремянка есть не только на даче - зимой ее можно перевезти в квартиру, чтобы с ее помощью оклеить обоями, либо сделать любой другой ремонт дома и квартиры. Вы можете сделать это сами.
Для того, чтобы сделать лестницу лестницей, вам понадобятся:
- доска 600x15x5 см
- доска 300x15x5 см
- 2 металлических уголка
- 2 металлические пластины
- 2 болта с гайками
- 12Мамы
- Пильный диск
- электрический самолет
- дрель
- ножовка
- киянка
- долото
- 4 гвоздя
- молоток
- топор
- нож
- щетка
- шило
- квадрат
- карандаш
- рулетка
- Клей ПВА
- защитный
- покрытие акриловой краской
Как сделать самую раскладную лестницу - стремянку - пошаговая инструкция
Номера ступеней лестницы совпадают с фотографиями в альбоме.
- Дисковой пилой разрежьте доски на 2 равные части.Обработайте заготовки рубанком. Распилили их ножовкой по кусочкам для стоек - 3 и 2,77 м. Разрежьте короткие блоки на 8 отрезков (для ступеней) длиной 46,49, 52,54,60,63 и 66 см и 2 перекладины для упора лестницы.
- На широкой стороне длинных брусков наметьте сквозные бороздки для ступенек 2,5 × 3,5 см. Середина первого окна находится на расстоянии 20 см от верхнего края, каждое последующее - через 33 см от предыдущего. На подмостках лестниц отступите от верха 83 и 2,5 см, также разметьте бороздки.
- Используя стамеску и молоток, выдолбите тщательно отмеченные окна. Стены окон должны быть ровными.
- На самой короткой и длинной планках для ступеней отметьте шпильки для вставки в окна (длина шпильки - 6 см).
- Ножовки делают в будущих шагах неглубокие поперечные пропилы, отступая от каждого края на 6 см и точно следуя разметке.
- Перед стыковкой с поперечными пропилами распилите пильный диск продольно.Все неровности можно исправить ножом или стамеской.
- Вставьте первую и последнюю ступеньки в пазы шпилек и закрепите шпильки не полностью. Пронумеруйте ступеньки на концах и укажите сторону.
- Подобно крайним ступеням, проткните шипы на других ступенях. Вставьте 2 фиксирующих ремня в прорези на опоре лестницы. Следите за тем, чтобы шип входит в паз плотно, без зазора, а ступеньки плотно уложены на бруски.
- Снимите гвоздики с первой и последней ступенек и соберите лестницу.Для более плотной посадки и введения шипов в пазы постучите по планкам кианитом. Для точной подгонки используйте нож.
- Разберите лестницу и покрасьте, оставив неокрашенными только концы, пометки на которых помогут собрать лестницу чисто. Некоторые детали по окончании работы придется тонировать. Дайте деталям высохнуть.
- Просверлите ступеньки лестницы и проденьте отверстия диаметром 0,7 см для крепления ступеней.
- Из обрезков доски сделайте деревянные дюбеля.Для этого брус разрезаем топором на небольшие отрезки 7 × 1–1,2. Ножом вырезать круглые дюбеля диаметром 0,8 см. Забейте дюбеля в отверстия для крепежа, предварительно смазав их клеем ПВА. Дайте клею высохнуть.
- Ножовкой вырезаем выступающие части дюбелей. Затем отрежьте выступающие концы ступенек.
- Металлические уголки просверлите до верха лестницы (близко к 1-й ступеньке), а металлические пластины - до верха упора. Соедините металлические детали болтами.
Если делать своими руками лестницу, стремянку для досуга.
Бывает, и часто, что время, которое вы тратите на изготовление самодельной лестницы, вы с пользой используете по-другому и заработаете на столько же больше, чем стоит сама эта стремянка. В таком случае поговорим о том, как и какую стремянку выбрать.
Стремянка - вещь в хозяйстве, спорить тут полезно не о чем.Поклеить обои или покрасить потолки, повесить шторы, добраться до антресоли, взять книгу в доме, оборудованном библиотекой - стремянка - надежный помощник в доме, не говоря уже о работе на дачном участке. Главное правильно выбрать «плечо», на которое можно опереться.
Если лестница вам понадобится лишь для эпизодического использования, достаточно найти подходящую простую одностороннюю модель, легкую и компактную.
В современных домах с небольшой высотой потолка можно обойтись без стремянки от 2-5 ступенек, до 1 м, но в квартирах с высокими потолками потребуется инвентарь от 1,5 м.
Для дачи и сада подойдет модель высотой 2 м. А если вы планируете масштабные строительные работы, лучше обзавестись стремянкой-трансформером с регулируемой высотой, состоящей из 2, 3 (чаще) или четырех секций, следующих одна за другой. Длина такой лестницы достигает 20 метров. Каждая часть состоит из 6-24 шагов.
По рисунку
Стремянки бывают Г-образной, А-образной и Г-образной формы. Более практичная А-образная модель с рабочей площадкой, на которую можно положить и ведро с краской, и корзину для фруктов.
Г-образная стремянка может быть дополнена подвесной рабочей площадкой.
L-образный дизайн для профессионалов. Короткая сторона «буквы» служит опорой и закрепляется на вертикальной поверхности (стене), выполняя роль рабочей площадки.
Иногда такая лестница оснащается специальными роликами для передвижения. Универсальные лестницы-трансформеры могут быть собраны в самых разных конструкциях, например, в рабочей площадке («козочки»), в лестнице с консолью, в лестнице с различными опорами (для работы на пролетах или крышах).
Намного удобнее стремянки с поручнями, которые еще называют «дуги безопасности». Чем выше дуга безопасности, тем лучше вы будете чувствовать себя защищенным, стоя на лестнице, и тем легче будет балансировать.
Вопрос о массе
Важный параметр, на который следует обратить особое внимание при выборе лестницы, - это максимальный вес, который она выдержит и не сломается.
Учитывайте не только свой вес, но и вес самого тяжелого члена семьи.
Не забудьте добавить к этой массе потенциально возможный груз, поднимаемый вместе с пользователем (например, ведро с краской или ящик с гвоздями).
- Стремянки из алюминиевых сплавов выдерживают вес до 300 кг.
- Стремянка стальная - до 150 кг.
- Деревянная самоделка, как указано выше - не более 100 кг.
Чтобы обеспечить устойчивость нагруженной лестницы даже на скользкой поверхности и защитить пол от царапин, серьезные производители подковывают ножки лестниц насадки-башмаки.Они изготовлены из фактурного пластика, резины или комбинации этих материалов. «Башмаки» крепятся к профилю лестницы саморезами, чтобы при необходимости можно было поменять изношенный башмак на новый.
Наиболее распространенные материалы для лестниц - сталь, алюминий, дерево и их комбинации.
Стремянки с металлическими стойками и деревянными ступеньками не отличаются особым изяществом, они тяжелые по весу и занимают слишком много места. Деревянные лестницы не очень практичны: со временем дерево осыпается и начинает трескаться, а значит, расшатывается в тех местах, где ступени крепятся к стойкам.Самый современный материал - полиэстер со стекловолокном, он легкий и прочный. Однако наиболее популярными материалами для лестниц являются алюминий (в том числе дюраль) и сталь. Оптимальная по цене и качеству модель - со стальной основой и алюминиевыми ступеньками. При невысокой цене они легче по весу и не уступают по надежности цельнометаллическим или полностью алюминиевым изделиям.
Ступени лестницы в разложенном виде должны располагаться строго параллельно полу, а ширина должна быть равна не менее трети подножки.Расстояние между ступенями должно быть примерно 22-30, не более.
Поверхность ступеней должна быть рифленой, чтобы ножки не скользили.
Будет лучше, если ступени будут закругленными.
Обратите внимание на то, как ступени крепятся к перекладинам. У качественных профессиональных стремян ступеньки углублены в горизонтальные пазы на основных направляющих и выполнены из прямоугольных труб, продетых через несущие профили и загнутых наружу снаружи.Такие не гнутся ...
Ступеньки невозможно прикрутить или сварить. В хозяйственных лестницах в качестве крепежа иногда используются заклепки, но их необходимо прикрепить к несущему профилю как минимум в четырех разных местах.
Техника безопасности - никогда не бывает лишним, хотя читать иногда смешно ...
- Перед каждым использованием лестницы проверяйте ее состояние: подвижность ступеней, крепление к стойкам, устойчивость опор.
- Не работайте без страховки на последней ступеньке, если у лестницы нет специальных высоких перил.
- Поднимаясь, держите руки на ступеньках или поручнях.
- Находясь на лестнице, старайтесь не смещать центр тяжести тела, не делайте резких движений в стороны.
- Все движения по лестнице происходят только лицом к ступеням.
- Если изделие состоит из нескольких частей, расширенная часть должна быть на стороне использования.
- Не выдвигайте секцию за установленный упор.
- На лестнице с односторонним движением должен находиться только один человек.
Принадлежности и аксессуары для лестниц
Подвесная рабочая площадка.
Как правило, крепится к лестнице с помощью крючков.
Используется для создания подставки для ног или в качестве платформы для инструмента. Может с боками и без.
Подвесной лоток
Подносы бывают одно- и многосекционные, материалы обычные - дерево и металл. Устанавливается так же, как и вышеупомянутая рабочая платформа, она используется как контейнер для инструментов и инструментов.
Крючки для подвешивания ведер, шнура или инструментов. Они застегиваются на ступеньку.
Острые наконечники - дополнительные элементы для ножек лестницы. Они служат для того, чтобы лестница не «уходила» в сад. Иметь это необходимо.
Кстати:
Страну производителя можно определить по цвету товара. Стремянки с красными вставками делают синие вставки в Германии, в Италии. Оранжевый цвет - Финляндия или Голландия, зеленый - Беларусь.
Основная нагрузка при работе со стремянкой ложится на основные стойки.Поэтому, покупая лестницу в магазине или на рынке, не бойтесь издеваться над продавцом, а сжимайте их рукой изо всех сил и трясите в разные стороны - если стеллажи «гуляют» даже на новая лестница - выбирайте другую, и так пусть «поднимется» сам продавец.
Стремянка с карманами
При ремонте часто использую стремянку. При этом держать инструменты под рукой и заодно делать что-то неудобное.Облегчает работу простого устройства.
Понадобилось: кусок пластиковой трубы, многофункциональный инструмент (МФУ) или пила, конусообразный нож и дрель, газовая горелка, саморез по металлу, карандаш.
Отмерил кусок трубы (будущий карман), прикрепив его к стремянке на месте, отрезал лишнее. С помощью МФУ прорежьте канавки в трубе. Он снова попробовал его на лестнице и отрезал лишнее.
На заготовке карандашом разметили место выреза крышки.В нем коническим сверлом проделывались отверстия разного диаметра. С помощью МФУ
вырезал крышку и отогнул ее (см. Фото) Винтами по металлу прикрутил заготовку к трапу. Сбоку я закрепил два винта еще двумя винтами патрубка-держателя для отвертки.
Советую сделать карман быстро.
Если он надежно закреплен на стремянке, то перед перемещением по горизонтали на большое расстояние необходимо по одному вынуть инструменты и мелкие детали, чтобы они не выпали, а затем переустановить.
© Автор: Алексей Вербицкий, Пролетарск, Ростовская область. Фото автора
ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ МАСТЕРОВ И МАСТЕРОВ И ТОВАРЫ ДЛЯ ДОМА ОЧЕНЬ ДЕШЕВЫЕ. БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА. ЕСТЬ ОТЗЫВЫ.
Ниже другие записи по теме «Как сделать своими руками - домохозяину!»
Подписывайтесь на обновления в наших группах и делитесь.
Давай дружить!
Метод лестницы: самый простой способ стать большим и сильным
Подумайте, как вы тренируете подтягивания. Вы подпрыгиваете к бару и перемалываете столько, сколько можете, верно? Отдохните, пока не почувствуете, что можете снова сделать такое же количество повторений (или близкое к нему), и повторите. Вы, вероятно, делаете то же самое с отжиманиями и отжиманиями.
Независимо от упражнения, допустим, вы делаете три подхода, делая 10 повторений в первом подходе, 8 во втором и 7 в третьем, и отдыхаете около двух минут между подходами.В целом это 25 повторений и шесть минут отдыха.
А что, если бы существовал способ сделать больше повторений за меньшее время? Ваша тренировка станет более эффективной, и ваши мышцы будут стимулироваться для роста. Как это можно сделать?
Вот один путь, называемый развевающейся лестницей. Сделайте 7 повторений, затем 1 повторение, затем 6, 2, 5, 3 и 4 повторения, отдыхая 30 секунд между подходами. Сложите все это, и вы сделали 28 повторений всего за три с половиной минуты отдыха.Сравните это со своим обычным распорядком: на 12% больше объема и на 40% меньше времени на отдых!
Сдерживаясь и делая меньше повторений, чем вы способны в каждом подходе, вы действительно можете выполнять больше работы в целом, быстрее выходить из зала и чувствовать себя почти легко загружаемым.
Лестничный метод - это лучший способ укрепить мышцы и силу. Он помогает вам преодолевать плато, ускорять тренировки и не только работает с упражнениями с собственным весом - он может значительно увеличить ваши показатели становой тяги, приседаний и жима лежа, а также подъемов с гирями.Вы собираетесь узнать, как использование лестниц может сделать настройку PR (почти) легкой.
Метод лестницы: самый простой способ стать большим и сильным
Что такое лестничный метод?
Лестницы были разработаны силовыми тренерами в Советском Союзе и были секретным оружием в тренировках спортсменов Восточного блока - парней и девушек, которые десятилетиями доминировали в силовых и силовых видах спорта на Олимпийских играх. Это проверенный временем трюк, позволяющий быстро стать большим и сильным, и сделать его несложно.
Впервые я узнал о лестницах от силового тренера Павла Цацулина, знатока старых советских методов спортивной тренировки. Он научил меня, что традиционная лестница - это серия подходов восходящих повторений с постоянной нагрузкой. Например, вы делаете одно подтягивание, отдыхаете, затем два подтягивания, отдыхаете, три подтягивания и так далее, пока не достигнете целевого числа тренировки. Скалолазание, скажем, от 1 до 10 повторений - это одна лестница. Вторая лестница начинается с одного повторения и возвращается к 10 повторениям, или 8, или 6, или тому, что подходит вашему времени и энергии.
Вся суть в том, чтобы в конечном итоге сделать больше работы над упражнением, чем вы обычно способны. Вместо того, чтобы работать на максимум в каждом подходе и быстро выгорать, вы оставляете немного в своем танке, и, следовательно, вы можете сделать больше повторений. Большой объем означает большую перегрузку для ваших мышц и, в конечном итоге, больший рост.
4 правила лестничных тренировок
Лестницы можно построить несколькими способами, но есть четыре руководящих принципа, которым вы должны следовать.
1. За наиболее утомительными подходами (большое количество, например, 9 или 10 повторений) должны следовать самые длинные периоды отдыха. Это одна из причин, по которой лестница отлично подходит для партнера. Крысы старой школы называют это подходом «я иду, ты иду», потому что вы можете измерить периоды отдыха по тому, сколько времени требуется вашему партнеру, чтобы выполнить его / ее подход. Вы отдыхаете, пока он выполняет свои повторения, и наоборот. Партнеру требуется больше времени на выполнение 10 повторений, чем 1 или 2, поэтому тренировка с кем-то еще обычно автоматически добавляет подходящие перерывы в вашу тренировку.
Если вы один, не спешите переходить к следующему подходу, иначе вы не сможете пройти по лестнице. Хорошее практическое правило для атлетов-соло - количество сделанных глубоких вдохов должно соответствовать количеству только что выполненных повторений. Например, после подхода из трех повторений вы сделаете три медленных глубоких вдоха перед следующим подходом; после подхода из 10 повторений вы сделаете 10 вдохов и так далее. Тем не менее, если вы чувствуете, что вам нужно больше отдыха, чтобы выполнить необходимое количество повторений, сделайте это.Чем выше количество повторений в лестнице или чем тяжелее вес, тем больше вам потребуется отдыха.
2. За наиболее утомляющим сетом (опять же, с наибольшим количеством повторений) следует подход с наименьшим утомлением (наименьшее количество повторений). Например, после выполнения подхода из 10 по восходящей или махающей лестнице вы начнете с одного повторения. Обратите внимание, что единственным исключением является нисходящая лестница, которая объясняется ниже.
3. Ни один набор никогда не доводится до отказа. Каждое повторение должно выполняться в идеальной форме и взрывно.По этой причине выбирайте лестницы с консервативным диапазоном повторений, которые, как вы знаете, можете выполнять правильно. Если 10 повторений - ваш максимум в подтягиваниях, ваша лестница должна достигать 7 или 8 повторений.
4. Ограничьте количество лестниц до 2–4 за тренировку. Выполнение большего количества работы может привести к перетренированности и увеличивает вероятность того, что ваша форма нарушится.
Типы лестничных тренировок
Я начал программировать восходящую лестницу (количество повторений увеличивается в каждом подходе) на 1–10 повторений для некоторых бойцов ММА, которых я тренировал.Для разнообразия я иногда менял порядок и выполнял по нисходящей лестнице - начиная с 10 повторений и затем до 1, 3 или 5. Мне нравится нисходящая лестница, потому что большая часть работы (подходы с большим количеством повторений) - это Выполняется на ранних этапах тренировки, когда спортсмен менее утомлен, что приводит к лучшей технике во всех подходах, но любой подход позволит вам выполнить большой объем за минимальное время. Поэкспериментируйте с обоими и посмотрите, какой из них вам больше нравится.
Одна потенциальная проблема с этими двумя типами лестниц заключается в том, что самые сложные подходы выполняются последовательно.Например, вы делаете 8 повторений, 9 повторений, а затем 10 повторений или наоборот, если это нисходящая лестница. Для некоторых людей это просто слишком утомляет их, чтобы пройти всю лестницу, не прибегая к неаккуратной форме и не доходя до отказа. Чтобы решить эту проблему, я начал использовать развевающиеся лестницы, подобные той, которую я показал во введении. Чередование большого и низкого повторений действительно сводит к минимуму накопление усталости и помогает укрепить нервную систему, чтобы улучшить мышечную силу.
Чтобы сделать маховую лестницу, вы переключаетесь между высшим и наименьшим повторениями лестницы и встречаетесь посередине.Для лестниц из 1–10 повторений ваши подходы будут такими: 1, 10, 2, 9, 3, 8, 4, 7, 5, 6 или, если вы хотите выполнять их в стиле нисходящей, 10, 1, 9, 2, 8, 3, 7, 4, 6, 5.
Режимы лестничной тренировки для похудания
Я часто использую лестницы для тренировок всего тела для занятых клиентов, которые хотят наклониться. Хорошая тренировка для всего тела должна состоять только из трех упражнений - тянущего движения верхней части тела, толкающего движения верхней части тела и упражнения для нижней части тела. Например, подтягивание, отжимание и мах с гирей.Я создам схему с этими упражнениями, используя как восходящие, так и нисходящие лестницы. См. Пример в таблице ниже.
Пример тренировки лестничной схемы
![]()
Поскольку утомление хорошо контролируется изменением количества повторений, вам не нужно много отдыхать между подходами. Опять же, сделайте количество глубоких вдохов, которое соответствует количеству только что выполненных вами повторений (за 10 махами следует 10 глубоких вдохов и т. Д.). Даже если вы будете выполнять колоссальные 30 подходов (10 на упражнение), вы можете пролетите эту тренировку менее чем за 20 минут.
Тренировки по лестнице на силу
Лестницыособенно хорошо подходят для занятий классическими упражнениями со штангой и высокотехничными упражнениями, такими как ветряная мельница с гирями и рывок одной рукой. Но в этом случае вы захотите использовать гораздо меньшее количество повторений и делать меньше подходов, чем при упражнениях с собственным весом. Одна из эффективных стратегий программирования - выполнить лестницу из 1–3 повторений с максимальным весом, с которым вы можете справиться, для 5 идеальных повторений (ваши пять повторений-максимум, или 5ПМ).Вы можете сделать это с помощью восходящих, нисходящих или качающихся лестниц следующим образом.
Нагрузка: 5RM
Две восходящие лестницы: всего 6 комплектов. Повторения 1, 2, 3, 1, 2, 3
Две нисходящие лестницы: всего 6 подходов. Повторения 3, 2, 1, 3, 2, 1
Две махающие лестницы: всего 6 подходов. Повторения 3, 1, 2, 3, 1, 2
Вы также можете пропустить одну или две «ступеньки» на восходящей или нисходящей лестнице, прыгая более чем на одно повторение за раз. Хорошую силовую лестницу можно выполнять с подходами по 1, 3 и 5 повторений.Однако имейте в виду, что использование более широкого диапазона повторений приведет к большей усталости, поэтому вам придется компенсировать это меньшим весом. Выполнение лестниц с нагрузкой, позволяющей сделать семь повторений (7ПМ), обеспечивает хорошее сочетание силы и набора мышц с немного меньшим риском травм.
Нагрузка: 7RM
Две восходящие лестницы: всего 6 комплектов. Повторения 1, 3, 5, 1, 3, 5
Две нисходящие лестницы: 6 подходов. Повторения по 5, 3, 1, 5, 3, 1
Две махающие лестницы: всего 6 подходов. Повторения 5, 1, 3, 5, 1, 3
Как и при любой тяжелой атлетике, отдых между подходами должен быть обильным - намного дольше, чем при выполнении упражнений с собственным весом.Не делайте пяти повторений становой тяги после нескольких глубоких вдохов. В этом случае отдыхайте по мере необходимости, чтобы подготовиться к следующему подходу, и вам может потребоваться еще больше отдыха между лестницами. С учетом сказанного, поскольку ни один подход сам по себе не утомляет, вам не понадобится столько отдыха между подходами, как если бы вы выполняли обычные подходы до отказа.
До сих пор я приводил примеры, показывающие две лестницы, но количество лестниц, которые вы выполняете, может варьироваться, особенно если вы собираетесь использовать их более чем на одной тренировке в неделю.В большинстве случаев вы будете выполнять от двух до четырех лестниц за одно занятие, тренируясь на максимальную силу. Если вы хотите быстро освоить слабый подъемник, вы можете выполнить вторую тренировку по лестнице через неделю. Примерный двухнедельный график, который повторяется в течение четырех-шести недель, может выглядеть так:
Например, если вы хотите усилить приседания, вы можете выполнить три лестницы по 1, 2 и 3 повторения во вторник, а затем четыре лестницы по 5, 3 и 1 повторение в пятницу.На следующей неделе вы можете сделать две лестницы по 3, 1 и 2 повторения во вторник и две лестницы по 5, 1 и 3 повторения в пятницу.
Лестничные тренировки для роста мышц
Чтобы максимизировать мышечную массу с помощью лестничного метода, просто увеличьте количество выполняемых повторений, чтобы получить еще больший тренировочный объем. При использовании лестниц с большим количеством повторений вам нужно быть очень осторожным с выбранными вами нагрузками. Вес, который вы используете, должен быть на четыре или более повторений больше, чем максимальное количество повторений в лестнице.Поэтому, если вы собираетесь делать от 2 до 10 повторений в жиме лежа на скамье, используйте вес, с которым, как вы знаете, вы можете выдержать как минимум 14.
Нагрузка: 14RM
Две восходящие лестницы: всего 6 комплектов. Повторения по 2, 6, 10, 2, 6, 10
Две нисходящие лестницы: всего 6 подходов. Повторения по 10, 6, 2, 10, 6, 2
Две махающие лестницы: всего 6 подходов. Повторения 10, 2, 6, 10, 2, 6
Обратите внимание, что вы, безусловно, можете сделать больше 10 повторений, если ваш уровень силы позволяет это, и это подходит для упражнения.
Метод лестницы против. Кластерный тренинг
Подобно лестничному методу, кластерная тренировка - это стратегия, которая позволяет вам поднимать тяжелые веса на большее количество повторений, чем вы привыкли. Вы можете взять нагрузку 5ПМ и выполнить 5 подходов по 2 повторения (так называемые «кластеры») с короткими периодами отдыха между ними, набрав в сумме 10 повторений. В отличие от лестниц, количество повторений не меняется в каждом подходе и всегда невелико (1–5), что позволяет выполнять максимально тяжелые нагрузки.
Кластерная тренировка отлично работает на силу, но она намного тяжелее для центральной нервной системы, и поэтому ее следует использовать более экономно, чем лестницы, чтобы избежать выгорания.А поскольку лестничная тренировка обеспечивает большее разнообразие повторений, у нее есть потенциал для увеличения размера мышц и увеличения выносливости.
Настройка лестничного метода
Вы можете выбрать тип и количество лестниц, которые вы будете делать, в зависимости от того, как вы себя чувствуете в любой день. Сделайте столько повторений, сколько вам комфортно делать в этот день, и пусть это будет верхняя ступенька вашей лестницы. Однажды, когда вы чувствуете себя вялым, вы можете предпочесть подъем по лестнице на махах с гирями, в которых требуется 2, 4, 6, 8 и 10 повторений.В другой день вы почувствуете себя сильным и выберете маховую лестницу, которая начинается с 12 или 14 повторений. Главное - прислушиваться к своему телу и использовать подход, который подходит именно вам в этот день.
Я использовал лестницы, чтобы делать более 150 подтягиваний каждый день в течение двух месяцев как личную задачу. Многие дни были трудными, но автоматическое регулирование лестниц сделало путешествие возможным. Мне никогда не приходилось беспокоиться о том, чтобы делать определенное количество повторений в любом подходе. Вместо этого я делал столько повторений, сколько я чувствовал на себя способным, в разное время в течение дня, и постепенно увеличивал общее количество до 150.Поверьте, мои широчайшие выросли, и все мое тело стало сильнее.
Чтобы узнать больше о тренировочных методах Чада, посетите chadwaterbury.com и подпишитесь на него в Instagram, @drchadwaterbury.
.Кровать с лестницей своими руками - чертежи и фото | Своими руками
Кровать для детской. Кровать изготовлена из буковых щитков.
Конструкция этой кровати с лестницей довольно проста.
Прямоугольная рама с двумя поручнями опирается на 4 стойки Г-образного профиля.
Сбоку к кровати крепится лестница, сделанная под откос.
При желании между передними стойками можно сделать стол - он добавит кроватям дополнительную жесткость.
К каркасу кровати (продольным элементам) прикреплены перекладины основания, на которое затем будет укладываться матрас. По бокам заранее тщательно продуманы и внедрены ограждения-ограничители (особенно это важно, если ребенок маленький)
Стол самый простой - столешница, две ножки и стол, прикручиваемый к стойкам кровати.
Все детали, кроме столешницы из ЛДСП, вырезаны из клееных заготовок бука и покрыты прозрачным матовым лаком.
Кровать двухъярусная с лестницей на второй уровень и столик своими руками - чертежи
КОНСТРУКЦИЯ И ОСНОВНЫЕ РАЗМЕРЫ КРОВАТИ Эта кровать соответствует размеру матраса 120 × 190 см.
Приступим к изготовлению кровати с лестницей
Чтобы вырезать детали из заготовок, понадобится циркулярная пила, а потом их можно будет соединить на дюбеля или дюбеля.
Нужная форма установочных штифтов подбирается с помощью специального фрезерного станка.Электрический крючок позволяет быстро снять фаску с острых краев деталей. Эту операцию также можно выполнить фрезерованием. Во избежание травм следует использовать тупые острые края.
В данном случае сборка производилась с помощью системы DOMINO Festool (фрезерный станок и вставные шипы). Поскольку инструмент дорогой, он в основном предназначен для профессионалов столяров.
Подобрать гнезда для вставных шипов можно и на обычном фрезерном станке, однако его гораздо сложнее настроить, и работа с ним требует большего внимания.
1. Перед сборкой стоек Г-образного сечения фрезеруются пазы для деталей под вставленные шипы системы DOMINO. В широкой части бороздки выбираются со стороны пластины, а в узкой - с кромки.
Смотрите также: Детская кроватка своими руками (чертежи)
2. Стенки пазов и сопрягаемые поверхности деталей смазываются клеем ПВА, в подготовленные пазы широкой детали вставляются вставные шпильки и на них укладывается узкая деталь.Чтобы получить прямой угол между деталями, в трех местах вдавите квадратные шаблоны, вырезанные из плиты МДФ, в их зажимы. После этого детали дополнительно стягиваются струбцинами.
3 Поочередно соедините хомуты на готовых стойках с элементами каркаса станины и просверлите предварительные отверстия для крепления 02 мм. Сверло устанавливается в инструмент с помощью направляющих так, чтобы отверстие было перпендикулярно базовым поверхностям.
4. На отверстиях 2 мм на лицевой стороне стоек и на тыльной стороне элементов каркаса кровати сделать глухой выбор сверлом Форстнера 25 мм.Затем центральные отверстия расширяются до 08 мм.
5. Как бы тщательно не производилась разметка, небольшие отклонения в положении крепежных отверстий неизбежны. Поэтому, чтобы не перепутать детали при сборке кровати, они промаркированы.
6. Опорные планки под основание матраса в этом случае приклеиваются из реек. Чтобы при заключении контракта на
Зажимыпри склейке не смещаются друг относительно друга, предварительно вбейте в них несколько гвоздей.
7. Опорные планки саморезами заподлицо с нижними краями продольных элементов каркаса станины, фиксируя их перед установкой хомутов.
8. Каждый элемент ограждения состоит из двух держателей и поручня. Крепежные винты вкручиваются в держатели, прилегающие к тыльным сторонам продольного элемента каркаса и поручня, поэтому их головки снаружи не видны.
9. Верхний и нижний концы тетивы обрезают под скос в соответствии с желаемым углом наклона лестницы (вверху около 20 °, а внизу - на 70 °).В этом случае верхний конец тетивы обрезается под углом 90 ° к скошенной кромке.
10. Из заготовки толщиной 18 мм в табурете вырезаются боковые вставки (между ступенями) длиной 200 мм со скошенными концами в одну сторону, а также внизу лестничной тетивы.
11. После приклеивания первой вставки внизу струны выберите канавку под вставной шпилькой, по которой струна затем будет соединена со ступенькой.
12.Установив вспомогательную планку толщиной равной толщине ступеньки (27 мм), приклейте к тетиве следующую вставку и так далее.
13. Когда все вставки приклеены, их края выравнивают фрезой по краям тетивы
Ссылка по теме: Как сделать двухъярусную кровать для детской
14. Стебли немного выступают вперед и назад за края струны. Обработка ступеней сводится только к снятию фаски и выделению канавок на торцах под вставные шпильки.
15. Наконец-то собрана лестница. Перед затягиванием хомутов и сразу после этого внимательно проверьте прямоугольную конструкцию. Лестница прикручивается к продольному элементу каркаса кровати, а саморезы - с задней стороны кровати.
16. Ножки стола склеить из реек и обработать после приклеивания.
17. Задняя перемычка подконструкции немного выступает в стороны, чтобы ее можно было прикрутить к стойкам кровати.При сборке подстоля проверьте его прямоугольность.
18. На небольшом расстоянии от углов подконструкции (чтобы ножки проходили) на уровне верхних краев закрепите монтажные планки, к которым крепится столешница.
19 Края столешницы (ЛДСП) оклеены кромочной лентой с помощью утюга. Осторожно обрежьте края ленты и обработайте их мелкой наждачной бумагой.
20. Установите ножки в двух углах) под столом и закрепите столешницу так, чтобы она выступала под столом с трех сторон - спереди и по бокам..
СОЕДИНЕНИЯ НА ШЛАНГАХ - "BISQUITAX"
Вместо вставных шипов при соединении деталей можно использовать «бисквитные» ключи. Чтобы подобрать под них пазы, понадобится фрезерный станок для шпоночных пазов, например 3901 Makita.
СОЕДИНЕНИЯ НА ВСТАВНЫХ СУДАХ
Фрезерные станки некоторых моделей F предназначены для выбора канавок для вставных шпилек, которые доступны в нескольких размерах. В зависимости от того, какой вставной штырь используется, установите глубину фрезерования, которая может быть изменена от 12 до 28 мм.
ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ МАСТЕРОВ И МАСТЕРОВ, ТОВАРЫ ДЛЯ ДОМА ОЧЕНЬ ДЕШЕВЫЕ. БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА. ЕСТЬ ОТЗЫВЫ.
Ниже другие записи по теме «Как сделать своими руками - домохозяину!»
Подписаться на обновления в наших группах и поделитесь.
Давай дружить!
Warcraft III - Лестница -> Лестница F.A.Q.
Лестничный индекс | Лестничные правила | Лестница F.A.Q. | Лестничные диаграммы Как играть в рейтинговую игру?
Играть в рейтинговую игру как индивидуально так же просто, как нажимать кнопку Play Game в верхней части Battle.net. интерфейс. Теперь вы можете выбрать свою расу, выбрать тип игры, в которую хотите играть, и просмотреть карты, подходящие для использования. с типом игры.Когда вы будете готовы начать игру, выберите Play Game. Battle.net автоматически подберет вы встречаетесь с другим игроком аналогичного уровня.
Battle.net записывает результаты матча, и по мере того, как вы выигрываете игры, вы набираете очки опыта и уровни. Потеря игры приводят к потере очков опыта (XP) и возможной потере уровня. Затем 1000 лучших игроков ранжируются по их общему полученному опыту.
Также есть лестницы, по которым отслеживаются лучшие команды в Battle.сеть. Все игры, сыгранные через Arranged Кнопка «Команды» - это тоже лестничная игра. Каждая из ваших уникальных команд приобретает опыт и оценивается как отдельная организация.
Какие игры ранжируются, какие нет?
Результаты всех игр Warcraft III, в которых используется служба анонимного поиска матчей (AMM) Battle.net: записаны и применяются к одной из нескольких возможных лестниц. Исключением является любая игра, в которой используется Small Тип игры "Бесплатно для всех".
Результаты пользовательских игр не регистрируются Battle.net и не отражаются на ваших победах, поражениях, опыте, или уровни.
Какие лестницы поддерживаются?
Отдельные игроки могут быть ранжированы по одной из двух лестниц: лестнице один против одного или случайной командной лестнице. В Лестница One vs. One оценивает успех игроков с помощью типа игры One vs. One, а шкала Random Team отслеживает игроки, которые присоединяются к Two vs.Два, три против трех или четыре против четырех игр в индивидуальном порядке.
Есть также лестницы, которые оценивают, насколько хорошо команды выступают. Существуют отдельные командные рейтинги для Two vs. Two, Three vs. Три и четыре против четырех игр.
Игроки могут просмотреть текущее положение для каждой лестницы в своем игровом мире, нажав кнопку «Информация о рейтинге» на главный экран Battle.net. Эту информацию также можно просмотреть в Интернете по адресу http://www.battle.net/war3/ladder/
Лестничный рейтинг основан только на опыте?
Да.Только опыт используется для определения ранга игрока в лестнице.
Какие числа по именам людей?
Число слева от имени игрока указывает на самый высокий уровень этого игрока. У каждого игрока есть два уровня, один из игры «Один против одного», а другой из игры в случайной команде.
Каждый игрок Warcraft III начинает как игрок уровня 1. По мере того, как игроки выигрывают игры Warcraft III, они получают опыт и если игрок набрал достаточно опыта, он переходит на новый уровень.Для получения каждого последующего уровня требуется больше опыта. Игроки могут увидеть, сколько опыта они заработали и сколько опыта требуется для перехода на новый уровень, изучая их профиль игрока.
Когда Battle.net объединяет игроков или команды в игры, он пытается сопоставить участников одинаковых уровень вместе. Уровни участников также определяют количество опыта, полученного в результате победы или проигранного в результате потеря. Игроки более высокого уровня получают меньше опыта за победу в играх против игроков более низкого уровня, а игроки более низкого уровня. игроки уровня теряют меньше опыта, если проигрывают игру.
Более подробную информацию об уровнях, опыте и лестничной системе можно найти в официальных правилах лестницы. находится здесь.
Какова цель системы «палец вверх / вниз»?
Система Thumbs Up / Down дает игрокам некоторый, но не полный контроль над картами, используемыми во время игры. Автоматический подбор игроков. Система также позволяет нам отслеживать, какие карты популярны и непопулярный в сообществе Battle.net.Эта информация поможет нам при изменении список карт, доступных для каждого типа игры.
Я выбрал "Не нравится" на карте, но все еще участвую в играх на этой карте? Почему его подают?
Переключатели «палец вверх» / «палец вниз» сообщают Battle.net, какие карты в списке вы бы предпочли использовать. После того, как Battle.net объединяет игроков в игру, Battle.net проверяет настройки карты для каждого игрока или команды. Шансы использования карты напрямую зависят от списка предпочтительных карт каждого игрока, при этом карты, которые предпочитают более одного игрока, имеют значительно более высокий шанс использования.Карты, отмеченные всеми игроками как «пальцы вниз», больше не будут выбираться, но если каждый игрок отмечает каждую карту как «не нравится», Battle.net будет выбирать карту случайным образом.
Будет ли клановая лестница?
В первом выпуске Warcraft III на Battle.net отсутствует поддержка клановой лестницы, но есть дополнительные поддержка кланов, включая лэддер, может быть добавлена позже.
Будет ли лестница FFA?
Первый выпуск Warcraft III в режиме Battle.net не поддерживает лестницу FFA, но имеет дополнительные лестницы могут быть добавлены позже, если игры Free for All станут популярными.
Есть ли сезоны в лестнице Warcraft III, такие как StarCraft?
Для лестницы Warcraft III нет сезонов, как трехмесячные сезоны, которые существовали в Starcraft, так как мы не планируем сбрасывать лестницу. Игроки могут продолжить играть в Warcraft III и попытаться улучшить свои рейтинг столько, сколько они хотят.
Если нет сезонов, какова цель Лестницы?
Игроки соревнуются в рейтинге, чтобы занять первое место и подняться до 50 уровня.
Что происходит, когда мы достигаем 50 уровня? Что там будет делать?
Для игроков 50 уровня будут действовать дополнительные правила лестницы. Достижение 50 уровня - это определенно не «Конец». Игроки 50-го уровня по-прежнему будут соревноваться, чтобы узнать, кто из игроков занимает первое место. и, возможно, нас ждут еще несколько сюрпризов тех, кто достиг 50 уровня.
Планируете ли вы проводить турниры, как вы это делали для StarCraft и бета-тестирования?
Мы заинтересованы в проведении турниров для топ-игроков, но в настоящее время у нас нет никакой информации. Посетите наш веб-сайт или сайт рейтинговых игр для получения любых новостей о турнире Warcraft III.
Будут ли призы за Лестницу?
В настоящее время не планируется призов за победу в лестнице Warcraft III, так как лестница продолжается бесконечно. без настоящего «победителя».
Вы, ребята, примете во внимание отзывы об изменении лестничной системы?
Лестничная система со временем будет развиваться. Помимо мониторинга наших собственных форумов Battle.net, мы часто просматриваем мнения других игроков Warcraft III на сайтах сообществ. Мы стремимся к тому, чтобы лестница в Warcraft III была наилучшей, а это значит, что мы прислушиваемся к заботам наших игроков.
Что вы собираетесь делать с людьми, уличенными в обмане?
Мошенничество является нарушением Условий использования Battle.чистая, и не будет терпеть. Пользователи обнаружили обман рискуют закрыть свои учетные записи по усмотрению Blizzard Entertainment.
Если мы подозреваем, что игрок жульничает или взламывает карту, что мы можем сделать? Как мы можем сообщить о них?
Если вы подозреваете, что игрок злоупотребляет лестницей, сообщите об игровом мире, игроке и злоупотреблении. Вот. Сообщать о предполагаемых случаях взлома на [email protected].
Как я могу проверить свои победы в FFA?
Начиная с патча 1.03, в вашем профиле игрока теперь будет отображаться ваш рекорд FFA, включая победы, поражения, уровень и опыт.
Можете ли вы выйти из вновь созданной лестничной игры за короткий промежуток времени, если она тормозит, без потерь?
Нет. В начале игры нет льготного периода, как в Starcraft. Целостность Warcraft III Ladders полагается на анонимность службы сватовства Battle.net. Позволяя пользователям определять, кого они играют, а затем выйти из игры, основанной на этих знаниях, без штрафа, может поставить под угрозу лестницу.
Будут ли когда-нибудь организованные команды включать 5 на 5 или 6 на 6? Если нет, то почему?
В настоящее время у нас нет планов относительно рейтинга 5 на 5 или 6 на 6 для Warcraft III. Если в будущем этот стиль игры доказывает свою популярность, можно добавить новые лестницы для поддержки этих больших игр.
Получат ли игроки №1 на лестнице особый значок?
Игрок на высшем уровне в настоящее время не получает особого значка. Эта функция обсуждается в будущем. дополнение к Battle.сеть.
Есть ли штраф за неактивность на лестнице? Если да, то?
Действительно, за бездействие на лестнице Warcraft III существует штраф. Игроки должны продолжать играть в Warcraft III, чтобы сохранить свой текущий опыт и рейтинг. Количество игр, которые необходимо играть еженедельно. чтобы избежать штрафа за бездействие, зависит от уровня игрока. Игроки более высокого уровня должны сыграть больше игр, чем игроки низкого уровня через несколько недель.Дополнительную информацию можно найти здесь.
Какова цель правила бездействия?
Мы намерены сделать так, чтобы игроки, занимающие верхние строчки в рейтинге Warcraft 3, были лучшими в настоящее время активными игроками. Игроки с самым высоким рейтингом должны продолжать игру и рисковать возможностью поражения, чтобы сохранить свое положение.
Получаете ли вы убыток в своем послужном списке, если не играете достаточно игр в неделю?
Нет, ты теряешь только опыт.Это может привести к падению рейтинга игрока, но дополнительные потери не отражаются в вашей записи.
Должен ли я, как игрок, играть 1-4 игры в неделю как в одной, так и в случайной команде, или в моих организованных командах, или это просто означает, что я буду играть только в 1-4 игры?
Правило бездействия применяется к каждому игроку в рейтингах одиночной и случайной команды, а также к каждой отдельной организованной команде. Если вы занимаетесь высоким рейтингом как в одиночном, так и в случайном командном рейтинге, вам нужно будет сыграть соответствующее минимальное количество игр в обоих рейтингах, иначе вы потеряете опыт.Если у вас есть несколько организованных команд, которые достигли уровня, при котором каждую неделю должно проводиться минимальное количество игр, то каждая команда должна сыграть свое минимальное количество игр, иначе вы потеряете опыт.
Могу ли я проверить, сыграл ли я минимальное количество игр за неделю?
В настоящее время нет возможности проверить, выполнил ли игрок или команда минимальное количество игр на неделю, но мы надеемся добавить эту возможность в будущем. Напоминаем, что неделя начинается и заканчивается в понедельник вечером в 12:00 по тихоокеанскому стандартному времени (UTC-8).
Почему организованные команды не влияют на рейтинг вашей командной игры в вашем профиле?
Рейтинг командной игры, который отображается в вашем профиле, - это ваш рейтинг, основанный на командных играх, в которые вы участвуете как индивидуально. Каждая организованная команда имеет отдельный уровень и рейтинг.
Я играю только в организованные командные игры. Почему уровень рядом с моей иконкой постоянно меняется?
Если вы играете только в организованные командные игры, на вашем значке будет показан самый высокий уровень из 6 ваших предыдущих команд.Если команды более высокого уровня прокрутятся из вашего списка истории, вам нужно будет снова сыграть в игры с этими командами, чтобы вернуть свой уровень.
Вы теряете опыт за организованные командные игры?
Когда вы проигрываете игру с организованной командой, только эта определенная команда теряет XP. Ваш индивидуальный уровень и уровень ваших других организованных команд не затронут.
Можно ли потерять уровень для организованных командных игр?
Если организованная команда теряет достаточно игр и опыта, то эта команда действительно может потерять уровни.
Могу ли я сбросить статистику моей лестницы, чтобы начать заново?
Нет.
Будете ли вы добавлять новые лестничные карты и удалять непопулярные лестничные карты?
Ожидается, что список карт, доступных для каждой лестницы, со временем будет меняться. Если некоторые карты окажутся непопулярные или несбалансированные, мы рассмотрим возможность исключения этих карт из рейтинговых игр. Если новые карты выпускаются Blizzard, которые подходят для игры в ладдер, мы также можем добавить новые карты в списки.
Будут ли изменены некоторые из существующих лестничных карт, если в них возникнут проблемы?
Карты с серьезными проблемами баланса могут быть исправлены или удалены из игры анонимного подбора игроков.
Будете ли вы добавлять дополнительные значки, чтобы добиться более 1500 побед?
Это, безусловно, то, что мы могли бы добавить в будущем, когда игроки будут добиваться большего количества побед, но в настоящее время мы не планируем добавлять значки.
Как он решает, какой значок мне дать, если я заработал значки за несколько гонок?
Вы видите значок, соответствующий гонке с наибольшим количеством побед.
Соглашение об условиях использования Battle.net
© Blizzard Entertainment, 2019. Все права защищены. .
