Лестница стремянка своими руками из профильной трубы
Стремянка из профильной трубы своими руками: чертеж лестницы, инструкция
Приветствую всех читателей моих публикаций. Хочу рассказать вам, дорогие читатели, о лестницах, их видах, характеристиках, как делается стремянка из профильной трубы своими руками, что для этого надо. Представлю вам чертежи, объясню, как ее смастерить.
Разновидности лестниц из профильной трубы
Лестницы бывают стационарными, их устанавливают на улице, внутри помещения. Переносные, которые бывают складными, приставными, проще сделать своими руками. Стремянка – мобильная конструкция, часто используемая в хозяйстве. Удачный материал для нее – профильная труба, из которой лестницу можно изготовить своими руками. Конструктивное разнообразие велико.
Маршевая
Это лестница, которая содержит одну или несколько деталей, называемых маршами. Он может быть прямым либо поворотным. Прямой марш представляет собой ступеньку большей ширины, чем основные. Поворотный с одной стороны шире, с другой уже, что формирует поворот лестницы.
Винтовая
Ступени в винтовой лестнице располагаются по восходящей вокруг оси – трубы или колонны. В редких случаях торцы ступенек образуют пустое цилиндрическое пространство, от него лестница защищена перилами. У остальных перила только со стороны, противоположной оси. Винтовая конструкция занимает минимальную площадь основания, обеспечивая большую крутизну подъема.
Стремянка
Это переносные лестницы, обычно складные, предназначенные для временного использования на определенном месте. Стремянки применяются очень широко, их просто изготовить своими руками.
Преимущества и недостатки конструкции из профильного проката
Стремянка, изготовленная своими руками из профильной трубы, имеет такие преимущества:
- мобильность;
- простота;
- компактность, особенно если раскладная;
- оптимальное сочетание прочности металла с легким весом.
Но она не лишена некоторых недостатков:
- склонность к падениям;
- узкая площадь опоры.
Найти видео о стремянках несложно.
Купить или сделать самому
Для меня, например, своими руками изготовить предпочтительнее, чем купить. Потому что я при изготовлении подстраиваю ее под свои нужды. Кто-то скажет, что проще купить и не тратить время, переводя нервы, деньги, ведь профильный материал недешев. И каждый по-своему прав. Все же статья написана для тех, которые заинтересовались изготовить стремянку своими руками.
Самодельная для некоторых даже лучше купленной: приспособление решает определенные задачи, не всегда можно найти идеал. Универсальная будет стоить дорого, а своими руками можно изготовить любой высоты, с любым размером ступенек.
Еще один аргумент в сторону смастерить своими руками в том, что стремянок из профильной трубы в продаже очень мало. Обычно на продажу стараются изготавливать легкие и компактные лестницы. Но они менее прочны и устойчивы. Стремянка, изготовленная из профильной трубы, крепче, хотя и менее транспортабельна.
Какой вид профтрубы выбрать для лестницы и сколько их понадобится
Для стремянки, которую я вам предлагаю своими руками сделать, понадобится 8 м профильной трубы 60 × 40 мм, 4 по 2 м, 4,9 м профильного проката 40 × 40 мм. В качестве опорных стоек лучше применять предложенный, но можно и 80 × 40 мм или 80 × 60. Также понадобится цепь длиной 1,4 м, 2 куска по 70 см.
Применение квадратного профиля для стоек нежелательно, а вот на ступеньки – наоборот. Хотя не исключен вариант применения для ступенек профильной трубы размером 40 × 30 или даже 40 × 20. Последний вариант подойдет, если вес пользователя не больше 120 кг.
Как сделать стремянку своими руками: пошаговая инструкция
Сначала подготавливают опоры. Для изготовления Л-образной конструкции необходимы 2 профильные трубы длиной 2 метра каждая. Лестница состоит из 2-х таких конструкций. На опорных трубах делают разметку маркером, цвет которого хорошо виден на металле профильного проката. Все расстояния указаны на чертеже.
Шаг 1. К одному краю трубы приваривают пластинки длиной в две широкие стороны трубы, в нашем случае 120 мм. Их приваривают под углом, чтобы срез получился прямым, если соединенные опоры разложены. Это изображено ниже на фото.
Во второй трубе и пластинках просверливают отверстие Ø 10 мм. В него вставляют штырь для образования шарнирного соединения, края заклепывают. Или применяют специальные шарниры, их нужно лишь приварить к окончаниям отрезков так, чтобы сложенные профильные трубы прижимались и были параллельны друг другу. Вторая конструкция идентична первой.
Шаг 2. После изготовления Л-образных конструкций приваривают цепь, чтобы она была внатяжку, если угол на шарнирах 45˚. Предварительно подготавливают материал для ступенек, нарезают отрезки профильных труб 350 мм – 14 шт. Далее устанавливают эти конструкции параллельно на расстоянии 35 см. Здесь может понадобиться помощь друга, чтобы придержал своими руками, пока будет приварена одна из верхних ступеней.
Перед креплением остальных ступенек нужно еще раз сверить все расстояния и проверить метки. Монтировать ступеньки стремянки необходимо так, чтобы их стороны были параллельны земле.
Необходимые инструменты и материалы
Для изготовления своими руками стремянки необходим сварочный аппарат, дрель и болгарка. Трубы, которые предпочтительнее применить, я описал выше. Для шарнирного механизма можно использовать 4 пластинки размерами 160 × 80 мм и толщиной не менее 3,5 мм. Цепь с толщиной проволоки кольца от 2,8 мм до 5 мм.
Чертежи и схемы
Схема простой стремянки изображена на рисунке.
Ее достоинство – возможность одновременного подъема на ступеньки двоих человек. В хозяйстве такой вариант стремянки бывает попросту незаменим, например при сборе урожая с плодовых деревьев. Это удобно при совместном ремонте или при работе монтажника с помощником. Когда мастер занят работой, помощник может подавать инструмент, придерживать предметы. На других типах стремянок это невозможно.
Ход работ
При проведении сварочных работ необходимо соблюдать технику безопасности. Пользоваться маской типа хамелеон, руки защитить перчатками. Освещение должно быть хорошим.
Такая последовательность монтажа, которую я описал выше, позволит собрать своими руками ровную стремянку без каких-либо сложных вычислений и измерений.
Сначала приваривается верхняя ступенька, чтобы опорные конструкции стояли ровно. Поверхность ступеней всегда должна быть параллельна земле. Далее – нижняя перекладина противоположной лестницы. Если при этом одна из цепей немного ослаблена, а при ее натяжении образуется косина, то на этом этапе лучше всего переварить место крепления цепи.
Чтобы ровно обрезать края ножек стремянки, ее нужно перевернуть набок в разложенном состоянии. Линию обрезки можно отметить, приложив к бокам стоек длинную линейку. В крайнем случае можно натянуть шнур. Еще лучше, если приобрести в магазине стройматериалов специальные пластиковые ножки под имеющийся профиль.
Заключение
Вот и получилась несложная и очень удобная лестница. Собрать ее своими руками будет под силу многим, кто разберется в несложной конструкции из профильной трубы и попробует осуществить задумку на практике. Всем желаю успехов! Подписывайтесь на обновления, делитесь в социальных сетях. А я прощаюсь с вами до следующих публикаций.
Загрузка...Метод лестницы: самый простой способ стать большим и сильным
Подумайте, как вы тренируете подтягивания. Вы подпрыгиваете к бару и перемалываете столько, сколько можете, верно? Отдохните, пока не почувствуете, что можете снова сделать такое же количество повторений (или близкое к нему), и повторите. Вы, вероятно, делаете то же самое с отжиманиями и отжиманиями.
Независимо от упражнения, допустим, вы делаете три подхода, делая 10 повторений в первом подходе, 8 во втором и 7 в третьем, и отдыхаете около двух минут между подходами.В целом это 25 повторений и шесть минут отдыха.
А что, если бы существовал способ сделать больше повторений за меньшее время? Ваша тренировка станет более эффективной, и ваши мышцы будут стимулироваться для роста. Как это можно сделать?
Вот один путь, называемый развевающейся лестницей. Сделайте 7 повторений, затем 1 повторение, затем 6, 2, 5, 3 и 4 повторения, отдыхая 30 секунд между подходами. Сложите все это, и вы сделали 28 повторений всего за три с половиной минуты отдыха.Сравните это со своим обычным распорядком: на 12% больше объема и на 40% меньше времени на отдых!
Сдерживаясь и делая меньше повторений, чем вы способны в каждом подходе, вы действительно можете выполнять больше работы в целом, быстрее выходить из спортзала и чувствовать себя почти легко загружаемым.
Лестничный метод - это лучший способ укрепить мышцы и силу. Он помогает вам преодолевать плато, ускорять тренировки и не только работает с упражнениями с собственным весом - он может значительно увеличить ваши показатели становой тяги, приседаний и жима лежа, а также подъемов с гирями.Вы собираетесь узнать, как использование лестниц может сделать настройку PR (почти) легкой.
Метод лестницы: самый простой способ стать большим и сильным
Что такое лестничный метод?
Лестницы были разработаны силовыми тренерами в Советском Союзе и были секретным оружием в тренировках спортсменов Восточного блока - парней и девушек, которые десятилетиями доминировали в силовых и силовых видах спорта на Олимпийских играх. Это проверенный временем трюк, позволяющий быстро стать большим и сильным, и сделать его несложно.
Впервые я узнал о лестницах от силового тренера Павла Цацулина, знатока старых советских методов спортивной тренировки. Он научил меня, что традиционная лестница - это серия подходов восходящих повторений с постоянной нагрузкой. Например, вы делаете одно подтягивание, отдыхаете, затем два подтягивания, отдыхаете, три подтягивания и так далее, пока не достигнете целевого числа тренировки. Скалолазание, скажем, от 1 до 10 повторений - это одна лестница. Вторая лестница начинается с одного повторения и возвращается к 10 повторениям, или 8, или 6, или тому, что подходит вашему времени и энергии.
Вся суть в том, чтобы в конечном итоге сделать больше работы над упражнением, чем вы обычно способны. Вместо того, чтобы работать на максимум в каждом подходе и быстро выгорать, вы оставляете немного в своем танке, и, следовательно, вы можете сделать больше повторений. Большой объем означает большую перегрузку для ваших мышц и, в конечном итоге, больший рост.
4 правила лестничных тренировок
Лестницы можно построить несколькими способами, но есть четыре руководящих принципа, которым вы должны следовать.
1. За наиболее утомительными подходами (большое количество, например, 9 или 10 повторений) должны следовать самые длинные периоды отдыха. Это одна из причин, по которой лестница отлично подходит для партнера. Крысы старой школы называют это подходом «я иду, ты иду», потому что вы можете измерить периоды отдыха по тому, сколько времени требуется вашему партнеру, чтобы выполнить его / ее подход. Вы отдыхаете, пока он выполняет свои повторения, и наоборот. Партнеру требуется больше времени на выполнение 10 повторений, чем 1 или 2, поэтому тренировка с кем-то еще обычно автоматически добавляет подходящие перерывы в вашу тренировку.
Если вы один, не спешите переходить к следующему подходу, иначе вы не сможете пройти по лестнице. Хорошее практическое правило для атлетов-соло - количество сделанных глубоких вдохов должно соответствовать количеству только что выполненных повторений. Например, после подхода из трех повторений вы сделаете три медленных глубоких вдоха перед следующим подходом; после подхода из 10 повторений вы сделаете 10 вдохов и так далее. Тем не менее, если вы чувствуете, что вам нужно больше отдыха, чтобы выполнить необходимое количество повторений, сделайте это.Чем выше количество повторений в лестнице или чем тяжелее вес, тем больше вам потребуется отдыха.
2. За наиболее утомляющим сетом (опять же, с наибольшим количеством повторений) следует подход с наименьшим утомлением (наименьшее количество повторений). Например, после выполнения подхода из 10 по восходящей или махающей лестнице вы начнете с одного повторения. Обратите внимание, что единственным исключением является нисходящая лестница, которая объясняется ниже.
3. Ни один набор никогда не доводится до отказа. Каждое повторение должно выполняться в идеальной форме и взрывно.По этой причине выбирайте лестницы с консервативным диапазоном повторений, которые, как вы знаете, можете выполнять правильно. Если 10 повторений - ваш максимум в подтягиваниях, ваша лестница должна достигать 7 или 8 повторений.
4. Ограничьте количество лестниц до 2–4 за тренировку. Выполнение большего количества работы может привести к перетренированности и увеличивает вероятность того, что ваша форма нарушится.
Типы лестничных тренировок
Я начал программировать восходящую лестницу (количество повторений увеличивается в каждом подходе) на 1–10 повторений для некоторых бойцов ММА, которых я тренировал.Для разнообразия я иногда менял порядок вещей в обратном порядке и заставлял их выполнять нисходящую лестницу - начиная с 10 повторений и затем до 1, 3 или 5. Мне нравится нисходящая лестница, потому что большая часть работы (подходы с большим количеством повторений) - это Выполняется на ранних этапах тренировки, когда спортсмен менее утомлен, что приводит к лучшей технике во всех подходах, но любой подход позволит вам выполнить большой объем за минимальное время. Поэкспериментируйте с обоими и посмотрите, какой из них вам больше нравится.
Одна потенциальная проблема с этими двумя типами лестниц заключается в том, что самые сложные подходы выполняются последовательно.Например, вы делаете 8 повторений, 9 повторений, а затем 10 повторений или наоборот, если это нисходящая лестница. Для некоторых людей это просто слишком утомляет их, чтобы пройти всю лестницу, не прибегая к неаккуратной форме и не доходя до отказа. Чтобы решить эту проблему, я начал использовать развевающиеся лестницы, подобные той, которую я показал во введении. Чередование большого и низкого повторений действительно сводит к минимуму накопление усталости и помогает укрепить нервную систему, чтобы улучшить мышечную силу.
Чтобы сделать маховую лестницу, вы переключаетесь между высшим и наименьшим повторениями лестницы и встречаетесь посередине.Для лестниц из 1–10 повторений ваши подходы будут такими: 1, 10, 2, 9, 3, 8, 4, 7, 5, 6 или, если вы хотите выполнять их в стиле нисходящей, 10, 1, 9, 2, 8, 3, 7, 4, 6, 5.
Режимы лестничной тренировки для похудания
Я часто использую лестницы для тренировок всего тела для занятых клиентов, которые хотят наклониться. Хорошая тренировка для всего тела должна состоять только из трех упражнений - тянущего движения верхней части тела, толкающего движения верхней части тела и упражнения для нижней части тела. Например, подтягивание, отжимание и мах с гирей.Я создам схему с этими упражнениями, используя как восходящие, так и нисходящие лестницы. См. Пример в таблице ниже.
Пример тренировки лестничной схемы
![]()
Поскольку утомление хорошо контролируется изменением количества повторений, вам не нужно много отдыхать между подходами. Опять же, сделайте количество глубоких вдохов, которое соответствует количеству только что выполненных вами повторений (за 10 махами следует 10 глубоких вдохов и т. Д.). Даже если вы будете выполнять колоссальные 30 подходов (10 на упражнение), вы можете пролетите эту тренировку менее чем за 20 минут.
Тренировки по лестнице на силу
Лестницыособенно хорошо подходят для занятий классическими упражнениями со штангой и высокотехничными упражнениями, такими как ветряная мельница с гирями и рывок одной рукой. Но в этом случае вы захотите использовать гораздо меньшее количество повторений и делать меньше подходов, чем при упражнениях с собственным весом. Одна из эффективных стратегий программирования - выполнить лестницу из 1–3 повторений с максимальным весом, с которым вы можете справиться, для 5 идеальных повторений (ваши пять повторений-максимум, или 5ПМ).Вы можете сделать это с помощью восходящих, нисходящих или качающихся лестниц следующим образом.
Нагрузка: 5RM
Две восходящие лестницы: всего 6 комплектов. Повторения 1, 2, 3, 1, 2, 3
Две нисходящие лестницы: всего 6 подходов. Повторения 3, 2, 1, 3, 2, 1
Две махающие лестницы: всего 6 подходов. Повторения 3, 1, 2, 3, 1, 2
Вы также можете пропустить одну или две «ступеньки» на восходящей или нисходящей лестнице, прыгая более чем на одно повторение за раз. Хорошую силовую лестницу можно выполнять с подходами по 1, 3 и 5 повторений.Однако имейте в виду, что использование более широкого диапазона повторений приведет к большей усталости, поэтому вам придется компенсировать это меньшим весом. Выполнение лестниц с нагрузкой, позволяющей сделать семь повторений (7ПМ), обеспечивает хорошее сочетание силы и набора мышц с немного меньшим риском травм.
Нагрузка: 7RM
Две восходящие лестницы: всего 6 комплектов. Повторения 1, 3, 5, 1, 3, 5
Две нисходящие лестницы: 6 подходов. Повторения по 5, 3, 1, 5, 3, 1
Две махающие лестницы: всего 6 подходов. Повторения 5, 1, 3, 5, 1, 3
Как и при любой тяжелой атлетике, отдых между подходами должен быть обильным - намного дольше, чем при выполнении упражнений с собственным весом.Не делайте пяти повторений становой тяги после нескольких глубоких вдохов. В этом случае отдыхайте по мере необходимости, чтобы подготовиться к следующему подходу, и вам может потребоваться еще больше отдыха между лестницами. С учетом сказанного, поскольку ни один подход сам по себе не утомляет, вам не понадобится столько отдыха между подходами, как если бы вы выполняли обычные подходы до отказа.
До сих пор я приводил примеры, показывающие две лестницы, но количество лестниц, которые вы выполняете, может варьироваться, особенно если вы собираетесь использовать их более чем на одной тренировке в неделю.В большинстве случаев вы будете выполнять от двух до четырех лестниц за одно занятие, тренируясь на максимальную силу. Если вы хотите быстро освоить слабый подъемник, вы можете выполнить вторую тренировку по лестнице через неделю. Примерный двухнедельный график, который повторяется в течение четырех-шести недель, может выглядеть так:
Например, если вы хотите усилить приседания, вы можете выполнить три лестницы по 1, 2 и 3 повторения во вторник, а затем четыре лестницы по 5, 3 и 1 повторение в пятницу.На следующей неделе вы можете сделать две лестницы по 3, 1 и 2 повторения во вторник и две лестницы по 5, 1 и 3 повторения в пятницу.
Лестничные тренировки для роста мышц
Чтобы максимизировать мышечную массу с помощью лестничного метода, просто увеличьте количество выполняемых повторений, чтобы получить еще больший объем тренировки. При использовании лестниц с большим количеством повторений вам нужно быть очень осторожным с выбранными вами нагрузками. Вес, который вы используете, должен быть на четыре или более повторений больше, чем максимальное количество повторений в лестнице.Поэтому, если вы собираетесь делать от 2 до 10 повторений в жиме лежа на скамье, используйте вес, с которым, как вы знаете, вы можете выдержать как минимум 14.
Нагрузка: 14RM
Две восходящие лестницы: всего 6 комплектов. Повторения по 2, 6, 10, 2, 6, 10
Две нисходящие лестницы: всего 6 подходов. Повторения по 10, 6, 2, 10, 6, 2
Две махающие лестницы: всего 6 подходов. Повторения 10, 2, 6, 10, 2, 6
Обратите внимание, что вы, безусловно, можете сделать больше 10 повторений, если ваш уровень силы позволяет это, и это подходит для упражнения.
Метод лестницы против. Кластерный тренинг
Подобно лестничному методу, кластерная тренировка - это стратегия, которая позволяет вам поднимать тяжелые веса на большее количество повторений, чем вы привыкли. Вы можете взять нагрузку 5ПМ и выполнить 5 подходов по 2 повторения (так называемые «кластеры») с короткими периодами отдыха между ними, набрав в сумме 10 повторений. В отличие от лестниц, количество повторений не меняется в каждом подходе и всегда невелико (1–5), что позволяет выполнять максимально тяжелые нагрузки.
Кластерная тренировка отлично работает на силу, но она намного тяжелее для центральной нервной системы, и поэтому ее следует использовать более экономно, чем лестницы, чтобы избежать выгорания.А поскольку лестничная тренировка обеспечивает большее разнообразие повторений, у нее есть потенциал для увеличения размера мышц и увеличения выносливости.
Настройка лестничного метода
Вы можете выбрать тип и количество лестниц, которые вы будете делать, в зависимости от того, как вы себя чувствуете в любой день. Сделайте столько повторений, сколько вам комфортно делать в этот день, и пусть это будет верхняя ступенька вашей лестницы. Однажды, когда вы чувствуете себя вялым, вы можете предпочесть подъем по лестнице на махах с гирями, в которых требуется 2, 4, 6, 8 и 10 повторений.В другой день вы почувствуете себя сильным и выберете маховую лестницу, которая начинается с 12 или 14 повторений. Главное - прислушиваться к своему телу и использовать подход, который подходит именно вам в этот день.
Я использовал лестницы, чтобы делать более 150 подтягиваний каждый день в течение двух месяцев как личную задачу. Многие дни были трудными, но автоматическое регулирование лестниц сделало путешествие возможным. Мне никогда не приходилось беспокоиться о том, чтобы делать определенное количество повторений в любом подходе. Вместо этого я делал столько повторений, сколько я чувствовал на себя способным, в разное время в течение дня, и постепенно увеличивал общее количество до 150.Поверьте, мои широчайшие выросли, и все мое тело стало сильнее.
Чтобы узнать больше о тренировочных методах Чада, посетите chadwaterbury.com и подпишитесь на него в Instagram, @drchadwaterbury.
."Последний", а не "Лестница"
Мейв Мэддокс
Эндрю Чатвин спрашивает:
Latter и Ladder, чем они отличаются?
Одно отличие состоит в произношении:
последняя [lăt’ər]
лестница [lăd’ər]
В обычной речи, однако, часто бывает трудно различить разницу между звуками t и d.
Судя по всему, другие ораторы озадачены словом после . Вот вопрос, который задали и ответили на Yahoo Answers:
Почему люди используют фразу «Я выбираю лестницу» после сравнения двух решений или вариантов?
А вот «лучший ответ, выбранный избирателями»:
О, большинство людей, которые говорят, что они социальные альпинисты, и они хотят добраться до вершины.
В выражении, которое относится к выбору между двумя вариантами, используется слово , последний , а не , лестница .Первый вариант называется бывший :
.Отец дал нам на выбор синий Мустанг или красный Корвет. Я выбрал первое, а Чарли - второе.
Слово , последний, происходит от сравнительной формы древнеанглийского laet : laetra и означает «медленнее». Это слово приобрело значение «секунды из двух» в 1550-х годах. Модерн позже пришел , ну потом. (Это также происходит из OE laet .)
Чаще всего последний используется для обозначения второй из двух упомянутых вещей:
Ему предложили роль Отелло или Яго: он выбрал второе.
Мормоны называют свою церковь «Церковью Иисуса Христа Святых последних дней», потому что они считают себя более поздними последователями Иисуса Христа; «бывшие святые» были христианами первого века.
«Последние дни» - это эсхатологическая фраза, используемая некоторыми христианскими сектами для обозначения дней, предшествующих Второму пришествию Христа.
Можно также обозначить «последние годы» человека, то есть старость. Вот несколько примеров последнего, означающего «более поздний период жизни»:
Мужчины, живущие дольше, но в последние годы болеющие
Оставаться в форме в последние годы
Лестница , как существительное, обычно означает переносное устройство с перекладинами или ступеньками, позволяющее подниматься или спускаться.Слово лестница может также относиться к разрыву или разрыву в ткани, который напоминает лестницу с прямыми сторонами и перемычками:
После того, как критическое соединение на вершине трещины разорвано, пиковая концентрация напряжения переносится на следующее соединение и так далее, как лестница в шелковом чулке.
Образно, лестница используется для обозначения шагов по продвижению вперед в социальном или профессиональном плане:
Неуклонный подъем по служебной лестнице привел его в сферу коммерческого права…
Он сидит, несчастный и гордый, на лестнице социального продвижения, потеряв контроль над одним типом жизни, но не сумев достичь того, к которому он стремится.
Хотите улучшить свой английский за пять минут в день? Получите подписку и начните получать наши ежедневные советы и упражнения по написанию!
Продолжайте учиться! Просмотрите категорию неправильно использованных слов, проверьте наши популярные публикации или выберите связанную публикацию ниже:
Прекратите делать эти досадные ошибки! Подпишитесь на Daily Writing Tips сегодня!
- Гарантированно, вы улучшите свой английский всего за 5 минут в день!
- Подписчики получают доступ к нашим архивам с более чем 800 интерактивными упражнениями!
- Вы также получите три бонусные электронные книги совершенно бесплатно!
.
2020 NRL Лестница - NRL
Перейти к основному содержаниюОсновная
- Новости
- NRL TV
- Привлечь
- Лестница
- Статистика
- Игроки
- Фантазия
- Чаевые
- Предсказатель
- Больше
- Насчет нас
- Клубы
- Сообщество
- Корпоративное гостеприимство
- зал славы
- Памятные вещи
- Операции
- Партнерские привилегии
- Сыграть в регби-лигу
- Смотреть за границей
- Благополучие и образование
Simple English Wikipedia, бесплатная энциклопедия
Лестница - это инструмент, который предназначен для людей, которые могут подниматься или спускаться. Лестницы имеют две вертикальные опоры, идущие по всей длине лестницы. Между этими опорами расположены горизонтальные перекладины. Ступенька - это то, на что может встать альпинист. Альпинист может руками держаться за перекладины над собой или за боковые опоры.
Лестницы могут быть металлическими, деревянными или даже веревочными. Есть разные виды лестниц.
Некоторые лестницы изготавливаются цельными. Их можно носить с собой и приставлять к чему-то, например, к стене дома. Между нижней частью лестницы и стеной должно быть хорошее расстояние, чтобы лестница не была слишком вертикальной, иначе лестница может упасть назад, и альпинист упадет. Иногда эти лестницы являются приставными. Приставные лестницы делаются из двух или более секций, поэтому лестницу можно складывать, чтобы ее было легче переносить и хранить.Чтобы открыть лестницу, каждая секция скользит почти до вершины следующей секции.
Стремянки можно использовать дома или в саду, чтобы добраться до не слишком высоких предметов, например потолки или верхушки живых изгородей. Они состоят из двух частей, соединенных петлей, так что они имеют форму перевернутой буквы V. Обычно наверху есть платформа, на которой можно стоять, но это может быть опасно, если не позаботиться о том, чтобы лестница не перевернулась. раскачиваться или падать.
Некоторые лестницы вертикальные (идут прямо вверх или вниз).Они на чем-то закреплены. Примеры: лестницы в бассейне для подъема в воду и из воды, маленькие лестницы для подъема на верхнюю двухъярусную кровать, лестницы сбоку от большой лодки или сбоку от шлюза канала или любой другой высоты или невысокая конструкция, при которой рабочим может потребоваться подняться или спуститься для ремонта.
Пожарная машина с поворотной лестницей в Токио.У пожарных машин всегда есть лестницы. Часто они имеют поворотную лестницу , которая позволяет лестнице смотреть в любом направлении.
Веревочные лестницы легко складываются. Их можно использовать для лазания по деревьям, скалолазания или в пещерах.
| Викискладе есть медиафайлы, связанные с Ladders . |
