Лестница гусиный шаг на второй этаж

пример расчета, чертеж, инструкция по сборке

При строительстве модульных или небольших каменных домов часто возникает проблема, заключающаяся в недостатке свободной площади. При этом, если внутри комнаты недостаточно места для обустройства лестницы на второй этаж, приходиться заняться поиском альтернативных решений.

В качестве такого решения может выступить лестница, которую называют «гусиный шаг». Конструкции этого типа смотрятся очень аккуратно и могут стать прекрасным дополнением дизайна комнаты. Такое название лестница получила по нескольким причинам – из-за специфичной формы ступенек и потому, что движения человека, поднимающегося или спускающегося по ней, напоминают походку гуся и утки.

Такая конструкция известна еще с десятого века. Её устанавливали в башнях и других зданиях с узкими подъемами. Чаще всего эти лестницы встречаются в старых церквях и монастырях.

Конструктивные особенности

Главное отличие этого типа лестницы от всех прочих — это ее конструкция. Ступени, которые в ней используются, имеют ассиметричную форму. То есть, половина ступени имеет одну ширину, а вторая – другую. Эта особенность несколько затрудняет движение по ней, что ограничивает ее использование в домах, где проживают люди преклонного возраста. Кроме того, поднятья по такой лестнице без помощи перил довольно сложно.

Общая конструкция лестницы.

Лестница типа «гусиный (утиный) шаг» обладает большим углом наклона – 55 градусов. Ступени расположены друг от друга на большом расстоянии. Высоту шага можно настроить так, как это необходимо домовладельцу.

Эта конструкция может быть построена с различными поворотами. Но при этом необходимо помнить о том, что от того, в какую сторону будет поворачивать лестница, будет зависеть, какую форму будет иметь первая ступень. То есть, если лестница будет поворачивать направо, то у первой ступени левая сторона должна быть шире. Использование этого правила в будущем облегчит подъем по лестнице.

Эта лестница также отличается от прочих формой ступеней, которые могут иметь следующие формы:

h-образныме;
сферические;
клиновидные.

Ступени лестничного марша расположены симметрично относительно его центральной оси.

Материал для лестницы

Теперь разберемся с тем, из какой древесины делать гусиный шаг и на чем его делать. Для изготовления такой конструкции применяют традиционные материалы:

древесина;
стекло;
металл;
комбинацию материалов.

Исторически сложилось так, что чаще всего применяют древесину. Она очень хорошо смотрится, легко обрабатывается, а ее стоимость невысока. Для изготовления такой лестницы нет смысла использовать липу или сосну. Это мягкие сорта, не всегда способные выдержать большие нагрузки. Оптимальной древесиной можно считать дуб, бук или лиственницу.

Древесина, которая будет использоваться для строительства лестниц, должна быть высушена и на ней должны отсутствовать сучки. Лестница гусиный шаг из металла собирается быстрее, но для ее сооружения необходимо или обладать навыками сварщика, или же придется приглашать мастера со стороны.

У этой конструкции есть разные оценки. Кто-то их считает компактными и вполне комфортными, а другие высказывают претензии к их эксплуатации. По большей части они состоят в некотором неудобстве использования из-за сложностей, связанных с передвижением по ней и переноса по ней даже не очень габаритных вещей. Но немногие знают то, что при правильном проектировании и качественном выполнении работ все отрицательные стороны лестницы будут сводиться к нулю.

Начиная создавать проект, необходимо учитывать то, что существуют определенные неизменные показатели (о них мы поговорим далее), которыми и следует руководствоваться при определении количества ступенек и их основные размеры.

Плюсы и минусы конструкции

Как и любая строительная конструкция, она обладает достоинствами и определенными недостатками. Ее главным преимуществом можно назвать то, что она занимает мало места (почти в два раза) в сравнении с традиционным лестничным маршем.

Такую лестницу можно считать оптимальным решением для домов с не большой площадью. Кроме того ее можно устанавливать в подвалах и технических подпольях. Непривычная форма ступеней придает конструкции оригинальный вид, которая хорошо может быть вписана в любой интерьер.

Фото готовой гусиной (утиной) лестницы.

Также конструкция не отличается сложностью, а все материалы можно купить в ближайшем строительном магазине. То есть ее под силу соорудить самостоятельно любому человеку, который обладает навыками работы с древесиной.

К явным недостаткам можно отнести ее крутизну, угол ее наклона составляет 45–60 градусов, а когда впервые смотришь на нее, то сразу возникают сомнения о возможности подъема или спуска по ней. Лестница утиный шаг травмоопасна, с нее можно упасть.

В каких случаях стоит использовать

Лестницы такого типа имеют небольшие габаритные размеры. Они будут хорошо смотреться в большинстве интерьеров, особенно в небольших домах, где заметен дефицит свободной площади. Дело в том, что при одинаковой длине пролета, сравнивая ее с обыкновенной маршевой лестницей, гусиный шаг занимает в два раза меньше.

Расчет лестницы

Размеры лестницы здесь рассчитывают примерно по такой же схеме, что и традиционные маршевые лестницы. При проведении расчетов целесообразно руководствоваться тем, что размер ступни лежит в пределах:

Самая широкая часть — 300 мм, узкая — 150 мм. Расстояние между ступенями лежит в диапазоне 150–200 мм.
При правильно выполненном расчете и изготовлении, такая лестница будет абсолютно безопасной.
При обустройстве лестницы «Гусиный шаг» с поворотом, целесообразно между маршами оборудовать площадку. Если нет места под площадку, то на повороте надо установить типовые ступени с шириной 270 мм. Их необходимо расположить через каждые 45 градусов.

Необходимо помнить и о том, что при проведении расчета надо руководствоваться требованиям СНиП и другой нормативно–строительной документацией.

На основании практической деятельности, была создана расчетная таблица, в которой приведены данные, которые могут послужить основанием для создания лестницы.

Комплектующие: размеры и чертежи

Для сооружения лестницы этой конструкции достаточно небольших навыков по работе с древесиной. Как правило, работы выполняют на основании ранее созданных чертежей. В ходе работы недопустимо изменять детали, указанные в рабочей документации.

Для создания чертежа необходимо тщательно снять размеры с того места, где она будет установлена и таким образом будет определена ширина лестницы. После этого необходимо определить угол, под которым она будет установлена, количество ступеней и длину пролета.

Также вы можете воспользоваться готовыми чертежами, представленными ниже.

Пошаговая инструкция по сборке и монтажу

Лестницы типа «гусиный шаг» могут иметь разные варианты исполнения. Их можно установить на тетивы, косоуры, больцы. Пошаговая инструкция о том, как собрать лестницу гусиный шаг своими руками, изложена ниже.

На косоуре

Нередко такую лестницу строят на одном косоуре, изготовленном из металла. После установки косоура на нем монтируют каркасы ступеней, которые также выполнены из металла.

Основная нагрузка на такой лестнице приходится на края ступеней, и чем шире ступень, тем, соответственно, больше нагрузка на края. Поэтому необходимо особо тщательно изготовить узел крепления ступеней к косоуру.

Во время монтажа возникают сложности с ее горизонтальным размещением. Для этого ступени надо сначала наживить и, применяя мерительный инструмент, сориентировать их в пространстве. Под мерительным инструментом подразумевается строительный уровень и отвес.

При сооружении лестницы на косоуре, балясины и перила устанавливают непосредственно на ступени. Отличительной чертой лестницы на косоуре является простота ее сборки. Надо учесть и то, что ее характеристики ни в чем не уступают деревянной.

На тетиве

Для изготовления тетивы необходимо приготовить толстые струганные доски. Толщина доски не должна быть менее 60 мм. Ее ширина должна находиться в пределах 300 мм. Угол наклона тетивы должен лежать в диапазоне от 45 до 50 градусов. Длина доски должна соотноситься с междуэтажным расстоянием.

Делая разметку досок, помните о том, что ступени должны располагаться строго горизонтально. Это поможет снизить травмоопасность конструкции.

Перед тем, как приступить к сборке, необходимо положить тетиву вверх пазами на горизонтальную и ровную поверхность. Для повышения надежности, пазы необходимо обработать клеевым составом и в них установить ступени.

Возможно, что они будут входить в пазы с некоторым трудом. В таком случае их необходимо подбить, для чего нельзя пользоваться металлическим молотком, так как можно повредить мягкую древесину. Целесообразно использовать деревянный или резиновый ударный инструмент.

После того, как просохнет клей, можно будет надеть противоположную тетиву.

Видео по теме

Сколько ступеней в полу? - и другие вопросы по лестнице

Зайдите в любой тренажерный зал, и что вы найдете среди беговых дорожек, эллиптических тренажеров и велотренажеров? Группы людей покорно поднимаются по лестнице.

Лестничный альпинист существует уже довольно давно (с 1983 года!), Он может похвастаться динамическими кардио-тренировками и полезными свойствами. Но, несмотря на всю его похвалу и популярность, это не обязательно самый интуитивно понятный тренажер в тренажерном зале.

Конечно, вы просто поднимаетесь по лестнице, но с какой целью? И для чего именно?

Очевидно, что остались вопросы, на которые нет ответа.Итак, мы решили подвести итоги. Читайте ответы на самые насущные вопросы, связанные с подъемниками по лестнице.

Как мне его использовать?

Подпрыгните на тренажере и слегка коснитесь кончиками пальцев передних или боковых перекладин (в зависимости от подъемника у вас будет один или другой, если не оба). На самом деле вы должны уметь использовать подъемник по лестнице, не касаясь перекладины, но используйте их для баланса по мере необходимости. Не опирайтесь на них слишком сильно и не переносите весь свой вес вперед и не с ног.Это снижает нагрузку на мышцы ног за счет приложения силы к рукам. И ваше общее количество сожженных калорий тоже уменьшится.

Теперь, когда вы готовы, проверьте свою форму. Вопреки тому, что вы думаете изначально, вы не хотите стоять полностью прямо. Вместо этого встаньте прямо, но удобно и немного наклонитесь вперед. Это предотвратит чрезмерную компенсацию вашей спины и колен (перекрытие и блокировка). Будьте осторожны, не сгорбитесь, чтобы не давить на поясницу.Наконец, отведите плечи назад и смотрите вперед.

Хорошо, вы готовы нажать "Пуск". Начните медленно и непрерывно шагать, как по обычной лестнице. Найдите удобный умеренный темп. Испытайте воду и прибавьте скорости, когда будете готовы. Если вы схватились за поручни или наклоняетесь, чтобы не отставать, вы идете слишком быстро. Избегайте быстрых шагов, похожих на прыжки. Вместо этого стремитесь делать ровные шаги и нажимайте на ступеньку всей ногой. Таким образом вы избежите чрезмерной нагрузки на икры (и в конечном итоге не повредите их).

Не знаете, где тренироваться? Наши тренеры Aaptiv проведут вас на каждом этапе пути.

Какие преимущества?

Если вы ищете кардиотренажер с малой нагрузкой, который не жертвует выносливостью, то подъемник по лестнице - один из ваших лучших вариантов. При последовательной работе ваши квадрицепсы, икры, подколенные сухожилия и ягодицы получат настоящий толчок. Повторяющиеся шаговые движения не только помогут в тонусе и скульптуре нижней части тела, но и укрепят ваш корпус (при условии, что эта форма и баланс будут правильными).Используя свои самые большие группы мышц для пошагового подъема тела, вы будете наращивать мышцы и сжигать жир одновременно.

Хотите более интенсивной тренировки? Нет проблем. Как и на беговой дорожке, чередование скоростей даст вам интервальную тренировку для повышения выносливости. При подъеме по лестнице частота пульса повышается почти сразу. Таким образом, вы можете получить максимальную пользу от кардиотренировок на протяжении всей тренировки.

По сравнению с другими кардиотренажерами?

Подъемник по лестнице не только обладает всеми преимуществами для сердечно-сосудистой системы, как при езде на велосипеде в помещении или на эллиптическом тренажере, но также тонизирует и укрепляет мышцы нижней части тела и укрепляет ядро.Все за один раз. Вы можете делать медленные или даже двойные шаги, чтобы нарастить сухие мышцы ног и вылепить эту попку. Или добавьте скорость для тренировки HIIT.

Подъем по лестнице также служит отличной альтернативой бегу на беговой дорожке под углом. А с возможностью одновременно прорабатывать верхнюю часть тела с легкими гантелями, нет причин отказываться от этого тренажера. Неудивительно, что ее называют лестницей в рай фитнеса.

Сколько ступеней считается полом?

Вместо того, чтобы считать количество шагов, которые вы делаете, каждая машина отслеживает высоту подъема по вертикали.Затем это переводится на полы. Машины, конечно, разные. Но один лестничный пролет обычно равен десяти-двенадцати вертикальным футам. Итак, если машина рассчитывает, что вы поднимаетесь на десять-двенадцать футов по вертикали, она должна добавить полет к вашему общему счету. Подсчитано, что шаг на 10 футов по вертикали равен бегу примерно на 100 футов по ровной местности.

Имейте в виду, что не все лестницы указывают количество пройденных этажей. Но любая машина, которая не учитывает эту информацию, должна предоставлять другие данные, такие как общее количество шагов, длина шага и пройденные ноги.Таким образом, вы по-прежнему можете отслеживать и приблизительно определять свои этажи, чтобы отслеживать свой прогресс.

Подъем по лестнице кажется повторяющимся, могу ли я его поменять?

Да! Вопреки распространенному мнению, подъемник по лестнице - универсальный кардиотренажер. От HIIT до приседаний и разнонаправленных движений - вот лишь несколько способов изменить ваш распорядок подъема по лестнице.

HIIT

Намного проще, чем кажется. Как и на беговой дорожке, этот тип тренировки по лестнице включает в себя чередование уровней (скоростей), чтобы вы разогревались, набирали скорость, достигали максимума и восстанавливались.Попробуйте «HIIT To The Beat».

Приседания

Попробуйте это, если у вас есть опыт прыжков на ящик и приседаний с прыжком. Встаньте так, как будто вы собираетесь приседать на ровной поверхности - ноги на ширине плеч. Запускайте машину в медленном темпе. Присядьте, затем подпрыгните, приземляясь на следующую ступеньку (или две, в зависимости от вашего роста). При приземлении согните колени, чтобы уменьшить шок. И держите руки на рельсах на случай, если вам понадобится восстановить равновесие.

Двухступенчатый

К сожалению, это не имеет отношения к линейным танцам.Когда вы выполняете стандартную тренировку по лестнице, вы поднимаетесь по одной ступеньке за раз. Это нацелено на ваши квадрицепсы. Поднимайтесь по двум ступенькам за раз, чтобы воздействовать на подколенные сухожилия и ягодицы. Начните медленно, чтобы привыкнуть к новому шаблону. Попробуйте «Быструю смену исполнителя».

Кроссоверы

К настоящему времени мы знаем, что человек, поднимающийся по лестнице, больше всех сжигает добычу. Но этот вариант поражает еще больше. Поднимите левую ногу, но вместо того, чтобы шагать вперед, поставьте ее там, где вы обычно ставите правую ногу на следующем шаге.Затем сделайте шаг правой ногой, поставив ее там, где вы обычно ставите левую ногу. Держите руки ближе к поручням для равновесия и безопасности.

Масса

Хотите заняться верхней частью тела? Просто принесите поднимающемуся по лестнице несколько легких гантелей и используйте их во время легкого подъема. Жим плечами, сжатие дельтовидных мышц, сгибание бицепса - все это приветствуется. Просто следите за своим балансом и начинайте свет.

Если вы хотите изменить свой режим подъема по лестнице, наши тренеры Aaptiv предложат вам тренировки, соответствующие вашему уровню физической подготовки.Щелкните здесь, чтобы прослушать некоторые из наших тренировок.

Веб-страница не найдена на InspectApedia.com

Что делать, если ссылка на веб-страницу на InspectApedia.com приводит к ошибке страницы 404

Это так же просто, как ... ну, выбирая из 1, 2 или 3

Воспользуйтесь окном поиска InspectAPedia в правом верхнем углу нашей веб-страницы, найдите нужный текст или информацию, а затем просмотрите ссылки, которые наш пользовательский поисковая система Google возвращает
Отправьте нам электронное письмо напрямую с просьбой помочь в поиске информации, которую вы искали - просто воспользуйтесь ссылкой СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ на любой из наших веб-страниц, включая эту, и мы ответим как можно скорее.
Используйте кнопку НАЗАД вашего веб-браузера или стрелку (обычно в верхнем левом углу экрана браузера рядом с окном, показывающим URL-адрес страницы, на которой вы находитесь), чтобы вернуться к предыдущей статье, которую вы просматривали. Если вы хотите, вы также можете отправить нам электронное письмо с этим именем или URL-адресом веб-страницы и сообщить нам, что не сработало и какая информация вам нужна.
Если вы действительно хотите нам помочь, используйте в браузере кнопку НАЗАД, затем скопируйте URL-адрес веб-страницы, которую вы пытались загрузить, и используйте нашу ссылку СВЯЗАТЬСЯ С США (находится как вверху, так и внизу страницы), чтобы отправьте нам эту информацию по электронной почте, чтобы мы могли решить проблему.- Спасибо.

Приносим свои извинения за этот SNAFU и обещаем сделать все возможное, чтобы быстро ответить вам и исправить ошибку.

- Редактор, InspectApedia.com

Задайте вопрос или введите условия поиска в поле поиска InspectApedia чуть ниже.

Мы также предоставляем МАСТЕР-ИНДЕКС по этой теме, или вы можете попробовать верхнюю или нижнюю панель ПОИСКА как быстрый способ найти необходимую информацию.

Издатель InspectApedia.com - Дэниел Фридман .

Путеводитель по лестнице на Эйфелеву башню

Назовите это Эйфелевой башней, назовите Железной леди - дело в том, что вы можете подняться на этого плохого парня, шаг за шагом, всего за 4 евро. 4 евро за упражнение из 674 шагов. Неплохо, если вы спросите меня.

Требуется определенный человек, чтобы справиться с трудностями, связанными с подъемом по всем этим ступеням, но я должен просто сказать: сделай это. Мало того, что цены на лифты довольно жесткие (для детей до 26 лет: 6,50 евро за второй этаж или 12 евро.50 за верхний этаж; Лица старше 26 лет: 7,50 евро за второй этаж или 13,50 евро за верхний этаж), но линия лифта всегда в три раза длиннее, даже если вы забронировали билет онлайн. Время, которое вы проводите, тяжело дыша, поднимаясь по лестнице на Первый и Второй этажи, не только сделает ваш опыт намного более ценным («Боже мой, я здесь!» Или, может быть, «Боже мой, больше никогда этого не делаю!»), Но и вы Я закончу с вашим визитом, прежде чем другие в лифте даже дойдут до лифта.

Видите, Эйфелева башня состоит из трех этажей, на два из которых можно подняться пешком.На верхний этаж можно подняться только на лифте, поэтому при желании можно подняться на второй этаж, а затем доплатить, чтобы подняться на лифте на верхний этаж. Я лично считаю, что виды со второго этажа Эйфелевой башни уже настолько захватывают дух, что вы можете сэкономить лишние евро и купить себе брелок для ключей с Эйфелевой башней у схематичных мужчин, которые тусуются перед Эйфелевой башней на Марсовом поле.

СКОЛЬКО ДЛИТЕЛЬНО

Хорошо, я могу сказать, что я горжусь своими ягодицами, отсюда и мой личный рекорд 4 минуты 41 секунда до первого этажа (удваивая эти шаги, детка).Если вы не пытаетесь сходить с ума, вы можете не спеша подняться по ступеням, по пути прочитать указатели, объясняющие историю Эйфелевой башни, насладиться видами по пути, и все же сделать это, вероятно, менее чем за десять минут.

КОГДА ПОСЕТИТЬ

Большинство людей советуют вам добраться до Эйфелевой башни первым делом утром, потому что «там будет наименьшее количество людей», но я скажу вам следующее: я был на Эйфелевой башне всего три раза. раз, и ни разу мне не удавалось избежать шумихи или британских подростков в очереди.Тем не менее, я также никогда не ждал в очереди более 15 минут (а я бывал в октябре, мае и июне - все месяцы, связанные с туристами). Иди, когда хочешь.

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Три ножки Эйфелевой башни используются для разных входов: одна для лестницы, одна для лифта и одна для тех, кто уже заказал билеты на лифт.
На втором этаже бесплатные туалеты
Рядом с входом в Лестницу есть почтовое отделение (а на ваших открытках будет написано «Отправлено с Эйфелевой башни»).
Вы также можете получить прекрасный вид из 6 поезда, идущего от Бир-Хакейма до Пасси

«Ступеньки» и «лестницы» - это одно и то же?

Чтобы сохранить это слово, вам необходимо авторизоваться.

Пожалуй, в самых простых случаях использования ступеней и ступеней имеют одно значение. Оба относятся к серии ступеней - тех «конструкций, которые состоят из подступенка и проступи», как сказано в определении ступени ступени . А как насчет практического использования: действительно ли они применяются иначе?

Когда они снаружи, их чаще называют «ступеньками», чем «лестницами».'

Ступени лексически акцентирует внимание на единой конструкции, которая представляет собой подступенок и проступь. Форма единственного числа step - это обычный способ обозначения конструкции (свидетельств «нижняя / верхняя ступенька» предостаточно, в то время как свидетельств «нижняя / верхняя лестница» мало, особенно в американском английском). Тот факт, что движение, сигнализируемое каждым шагом, также называется «шагом», возможно, тоже вносит свой вклад. В своем самом раннем известном использовании, которое в настоящее время относится к рубежу прошлого тысячелетия, лестница относится к тому, что мы теперь называем набором лестниц: вы должны подняться по лестнице (но вы бы сказали это на древнеанглийском ) попасть на второй этаж. Шаг , с другой стороны, в своем самом раннем известном использовании около 200 лет назад относится к единственной структуре, которую мы теперь также чаще всего называем ступенькой.

Не существует набора абсолютных правил для современного английского языка, которые предсказывали бы, когда последовательность структур, состоящая из подступенка и проступи, называется лестницей , а когда она называется ступенями , но мы можем сделать некоторые обобщения на основе использования:

Когда они на улице, их чаще называют ступенями , чем ступенями .У нас, например, гораздо больше доказательств фраз вроде «на ступенях Капитолия», чем «на ступенях Капитолия».

Когда речь идет о полном комплекте вещей, фраза «лестничный пролет» встречается гораздо чаще, чем «лестничный пролет». Однако, когда набор имеет сокращенный вид - например, когда он соединяет два внутренних пространства на немного разных уровнях - шагов является обычным выбором: «ступает в гостиную».

Лестница - термин, который используется в соединениях, имеющих отношение к архитектурным сооружениям: лестница , лестница , лестничная клетка .

Между тем step поддается фигуральному использованию, как «каждый шаг процесса».

И это, возможно, не все, что можно сказать о ступенях и ступенях , но это шаг в правильном направлении.